Dies ist, was eine Zigarette am Tag Ihrem Körper macht

Jeder weiß, dass Rauchen wirklich, sehr schlecht für Ihre Gesundheit ist. Die Giftstoffe aus dem Teer in der Zigarette kommen in Ihr Blut und verdicken es. Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck nehmen zu. Und Ihre Arterien werden enger und hemmen die Menge an Sauerstoff, die in Ihrem Körper zirkuliert. Insgesamt erhöhen diese Faktoren Ihre Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erheblich. Und genau das macht das Rauchen mit dem Herzen (es ist kein Picknick in der Lunge, des Gehirns, der Haut, der Sexualorgane, des Mundes, des Rachens oder des Magens).

Aber viele "lässige" oder "soziale" Raucher sind der Meinung, dass Zigaretten wie Pralinen sind: Ein bisschen in Maßen kann nicht schaden, richtig?

Falsch. Ein neuer Bericht des UCL Cancer Institute am University College London, veröffentlicht in der British Medical Journal, hat festgestellt, dass das Rauchen nur eine Zigarette pro Tag Ihre Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erheblich erhöhen kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Es wird allgemein angenommen. "Unter 24 658 US -Jugendlichen hielten 10% der Meinung, dass leichter Rauchen nicht schädlich war, und nur 35% der leichten Raucher betrachteten ihre Gewohnheiten als in Verbindung mit" viel Schaden."

Viele Menschen glauben, dass die Menge, die Sie rauchen, proportional zum Krankheitsrisiko ist, das sie verursacht. Zum Beispiel bedeutet das Rauchen nur 1 Zigarette pro Tag statt 20 bedeutet, dass Sie nur 1/20 der Chance haben, ernsthaft krank zu werden. Das gilt für Lungenkrebs, wie eine große Studie zur Prävention der American Cancer Society zeigte, dass es eine mehr oder weniger lineare Beziehung zwischen der Anzahl der Zigaretten und dem Risiko für Mittagskrebs gab.

Die UCL -Studie, in der die Gesundheits -Abstracts von 13 861 Menschen zwischen 1946 und Mai 2015 überprüft wurden steil.

Bei Männern erhöhte das Rauchen von 20 Zigaretten pro Tag das Risiko für Herzerkrankungen um 96 Prozent im Vergleich zu einem Nichtraucher. Diejenigen, die nur einen pro Tag rauchen, hatten noch ein nicht-signifikantes Risiko von 48 Prozent.

Für Frauen sind die Risiken immer höher. Hackshaws Team stellte fest, dass das Rauchen nur eine Zigarette pro Tag das Risiko einer Herzerkrankung um 57% erhöhte.

Als solches kam die Studie zu dem Schluss, dass „im Gegensatz zu der landläufigen Meinung„ kein sicheres Rauchen für Herz -Kreislauf -Erkrankungen vorhanden ist."

Wenn Sie das Gefühl haben, einen Weg zum Stress abzubauen, der nicht zu einem langen, schmerzhaften Tod führt, schauen Sie sich 10 Möglichkeiten, wie erfolgreiche Männer Stress schneiden.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!