U.K. Mama enthüllt, wann du dich fragen musst, bin ich ein Alkoholiker?

Sophie, 29, ist eine Mutter, die außerhalb von London lebt. Sie leitet auch eine Instagram -Seite namens @sober_and_happy, auf der sie über das Aufhören von Trinken und Mutterschaft schreibt. Wie jeder andere, der es getan hat, war Sophies Reise zur Nüchternheit nicht einfach. Aber sie sagt, es ist wichtig, dass, wenn Alkohol Sie negativ auf Sie festhalten?"Das hat sie vor ungefähr zweieinhalb Jahren getan-und es hat ihr Leben völlig verändert.

Sophie kennt ihre langjährige Vision eines "alkoholischen"-"des alten Mannes mit der braunen Papiertüte"-ist etwas, das sie nicht weiter entfernt konnte. Aber jetzt weiß sie das nicht, dass sie kein ernstes Problem hatte. "Alkoholiker sind in allen Formen und Größen und Schweregrade erhältlich. Es geht nur darum, wie Sie es benutzen ", sagte sie Bestes Leben. "Ich merkte nicht, wie angehängt ich geworden war."

Sie war in einem Haus mit gemäßigten Trinkern aufgewachsen und hatte ihr erstes Getränk, als sie zu Weihnachten 15 Jahre alt war. "Ich habe eine ganze Flasche Wein getrunken und bin mit dem Weihnachtsessen bedeckt aufgewacht", sagte sie.

Die Dinge wurden schlimmer, als sie an der Universität begann, wo die intensive Trinkkultur sie unter Druck gesetzt fühlte, Alkohol aufzubauen, um Spaß zu erscheinen. "Als ich zu meiner ersten Hausparty ging, hörte ich ein paar Mädchen sagen: 'Mach den Geek -Getränk und Rauch' und bezog mich auf mich", sagte sie ", sagte sie. "Trinken ließ mich cool und beliebt fühlen und ich fing an zu glauben, dass ich ohne Alkohol keinen Spaß machen darf.'"

Was folgte, war mehrere Jahre lang an den meisten Tagen der Woche schwere Party und rücksichtslos zu handeln. "Ich habe meinen ganzen Studentenkredit für Alkohol ausgegeben und habe nicht einmal wirklich darüber nachgedacht", sagte sie. "Ich habe meinen Abschluss durchgekratzt. Ich habe nicht gegessen, weil "Essens Betrug", wie wir hier sagen, also war ich ständig krank. Aber ich habe es nicht als ein Problem betrachtet, weil jede einzelne Person um mich herum das Gleiche tat."

Sobald Sophie ihren Abschluss machte, bekam sie einen Job im Verkauf, wo die Kultur "hart arbeitet, hart spiele."Sie ging jeden" durstigen Donnerstag "und weiter durch das Wochenende. Obwohl sie ständig Schwierigkeiten hatte, über die Runden zu kommen, kam es ihr nie in den Sinn, Alkohol einzuschränken. "Wenn ich ein Kleid für 40 Pfund kaufen wollte, würde ich denken, dass das zu steil war", sagte sie. "Aber ich würde in einem Abend 200 Pfund fallen, als wäre es eine Lebensbedürfnis."

Darüber hinaus sagte Sophie, sie habe Panikattacken und ständige Angstzustände erlebt, die sie auch nicht mit ihren Trinkgewohnheiten verknüpft hat, obwohl sie jetzt weiß, dass eine der Auswirkungen eines Katers Gefühle von Angst sein kann.

Aber für Sophie änderte sich alles, als sie ihren heutigen Verlobten mit 25 traf. Zu ihrer Überraschung genoss er kein starkes Trinken, was bald zu einem Problem in ihrer Beziehung wurde.

"Wir gingen einmal zu einem Champagner -Nachmittagstee und er hat den Champagner nicht getrunken, und ich war so wütend auf ihn", sagte sie ", sagte sie", sagte sie ", sagte sie. "Ich würde ihm wirklich böse Dinge sagen, als ich betrunken war, oder ich wäre aggressiv, oder ich würde einfach über den ganzen Boden übergeben. Es wurde immer deutlicher, dass er es nicht mochte, als ich trank. Ich sagte ihm, er sei langweilig und kontrollierend und er verstand mich nicht und brach von ihm getrennt."

In den nächsten acht Wochen feierte sie härter als je zuvor, aber sie kamen wieder zusammen, als Sophie merkte, wie sehr sie ihn vermisste.

Dann fand sie heraus, dass sie schwanger war.

Sophie war begeistert, bis sie merkte, dass es neun ganze Monate der Nüchternheit bedeutete. "Ich habe nicht abgesehen von gelegentlichem Champagner -Toast getrunken, aber es war schrecklich", sagte sie. "Ich hasste alle meine Freunde, weil ich trinken konnte. Ich konnte Events nicht genießen. Ich fühlte mich wie ein langweiliger, elender Verlierer und mein Gehirn schrie nach Alkohol."

Sobald ihr Sohn geboren wurde, zog Sophie direkt in die Kultur "Weinmutter" und wartete bis 5 p.M. "Wein zu beginnen."

"Sie würden Karten in Geschäften sehen, die sagen, dass Wein" Mamas Saft "ist", sagte sie. "Dann würden Sie Shows wie sehen wie Die gute Ehefrau Wo die Hauptfigur, die ein Top -Anwalt mit einer Familie ist, hat immer ein Glas Wein in der Hand. Es schien nur so, als würden Mütter Wein brauchen, um den Tag zu überstehen."

Sophie glaubt auch, dass viel Alkoholmarketing in der U.K.-Wo Alkoholmissbrauch für Frauen stetig auf dem Vormarsch war-ist auf Frauen ausgerichtet.

"Wir haben jetzt Pink Gin und viele meiner Freunde verwenden es, um ihre Cocktails mit Martinis und Strohhalmen zu machen und Boomerangs zu nehmen", sagte sie. "Wir sehen die Boomerangs zu Beginn der Nacht, aber nicht am Ende, wenn Sie Ihre Schlüssel verloren haben und Ihren Mann anschreien."

Sophie trank immer noch stark bei besonderen Anlässen und wachte manchmal so verkatert, dass sie die Windel ihres Sohnes nicht ändern konnte. "Ich fühlte mich wie eine schreckliche Mutter und die schlimmste Person der Welt", sagte sie. "Ich würde ihn spielen und weinen sehen und denken, wie er eine bessere Mutter verdient hat."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Neben Angstzuständen und Depressionen bekam Sophie auch Migräne, ihre Haut brach aus und sie war die schwerste, die sie je gewesen war. Also beschloss sie, aufzuhören zu trinken, nur um zu sehen, wie es sich anfühlen würde. Und während sie in den nächsten 18 Monaten auf und aus dem Wagen war, ist sie jetzt seit acht Monaten nüchtern und konnte nicht glücklicher darüber sein.

"Ich habe Gewicht verloren, meine Haut hat sich geklärt, die Migräne gingen weg", sagte sie. "Aber vor allem verbesserte sich meine geistige Gesundheit. Ich habe keine negativen Gedanken wie früher. Ich fühle mich leichter und geduldiger und wie ein viel besserer Mensch insgesamt."

Für andere, die sich fragen, ob ihre Beziehung zu Alkohol ungesund ist, insbesondere Mütter und junge Frauen, sagt Sophie: "Ich glaube, wenn Sie in irgendeiner Weise Alkohol Sie negativ beeinflussen, lohnt es sich, sich Ihr Trinken zu befassen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise nicht 30 Tage ohne Trinken machen können, kann dort ein Problem sein."