20 tägliche Vertrauensbooster für die Arbeit bei der Arbeit

Gute Dinge kommen zu denen, die zuversichtlich sind-insbesondere am Arbeitsplatz. Sie sind nicht nur glücklicher und heidnischer, sondern dieses Selbstwertgefühl kann Ihre Karriere auch auf die nächste Stufe bringen: Wenn Sie sich selbst und Ihre Arbeit hoch denken, werden Ihre Höheren bemerken und denken möglicherweise sogar an Sie, wenn Sie das nächste Mal eine Beförderung haben rollt herum. Ja, mehr Geld in Ihrer Tasche-alles für etwas, das völlig kostenlos ist.

Wenn Sie eine selbstbewusstere Version von sich selbst im Büro sein möchten, aber nicht einmal wissen, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier 20 Möglichkeiten, sie auf die nächste Stufe zu bringen. Weitere Informationen zur Steigerung Ihrer Karriere und Ihres Selbstwertgefühls finden Sie in den 25 Wegen, die der klügste Mann bei der Arbeit voranschreitet.

1 Perfekte deinen Raum

Wenn Ihr Haus ein Chaos ist, fühlen Sie sich auch wie ein Chaos-und dasselbe passt zu Ihrem Büroraum. Nehmen Sie sich etwas Zeit vor oder nach der Arbeit, um Ihren Schreibtisch zu beleben und es sich eher wie Sie anfühlen. Stellen Sie sicher. Wenn Sie Hilfe bei der Dekoration Ihres Arbeitsbereichs benötigen, schauen Sie sich 20 Dinge an, die jeder Mann in seinem Büro haben sollte. 

2 Erstellen Sie eine Liste Ihrer Erfolge

Und ohne eine E-Mail durch das Büro oder zeigen Sie sie jeder für diese Angelegenheit. Manchmal ist es leicht, all die beeindruckenden Dinge zu vergessen, die Sie getan haben. Behalten Sie also eine Laufliste auf. Wenn Sie sich nicht niedergeschlagen fühlen, scannen Sie es um und erinnern Sie sich daran, wie großartig Sie sich tun-und fügen Sie es jedes Mal hinzu, wenn Sie eine weitere Leistung haben.

3 Steh gerade auf

Wie oft wurde dir gesagt, du sollst in deinem Leben gerade aufstehen? (Wahrscheinlich viele danke, Mama!) Nun, es gibt einen guten Grund dafür. Wenn Sie eine gute Haltung sofort haben, erscheinen Sie selbstbewusster und haben Sie den Menschen um Sie herum zusammengestellt, was Sie wiederum dazu bringt fühlen selbstbewusster und vereinbarter. Es ist eine Win-Win-Situation. Wenn Sie Ihre Mutter nicht zugehört haben und Ihr Rücken bereits ein Problem ist, überprüfen Sie unseren ultimativen Spielplan für Schmerzen im unteren Rücken!

4 Gib dir tägliche Pep-Klänge

Egal, ob am Morgen, bevor Sie sich während Ihrer Pause zur Arbeit oder im Spiegel im Badezimmer machen. Sicher, es klingt albern (und wird sich auch albern anfühlen), aber manchmal muss man daran erinnert werden, wie großartig Sie sind und wer wird es besser machen als Sie besser als Sie?

5 Spielen Sie Ihre Erfolge nicht herunter

Manchmal kann es schwierig sein, die Grenze zwischen übermütig und bescheiden zu steuern, wenn es darum geht, über Ihre Erfolge zu sprechen, aber was auch immer Sie tun, spiele nicht die beeindruckenden Dinge, die du in deiner Karriere gemacht hast. Sicher, Sie möchten nicht so klingen, als würden Sie prahlen-aber wenn Sie zu viel herunterspielen, wird Ihr Selbstvertrauen leiden. Außerdem sollten Ihre höheren Ups erinnert werden, warum sie Sie überhaupt eingestellt haben: Sie sind talentiert!

6 Bereiten Sie die Dinge vor, um zu sagen

Wie können Sie zuversichtlich bei der Arbeit sein, ohne die Vor- und Nachteile Ihres Jobs zu kennen?? Anstatt ein Glaubensbekenntnis aus zu ziehen Das Büro-Was hat er wieder getan?? "Qua" etwas?-Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein Experte auf Ihrem Gebiet zu werden und das zu aktualisieren, was Sie bereits so oft wie möglich wissen. Es gibt immer mehr zu lernen, und wenn Sie anfangen, Wissensbomben auf Ihren höheren Ups zu fallen, werden sie sicherlich beeindruckt sein. (Und Sie werden sich dabei großartig fühlen.) Apropos, wissen Sie, was die einzige Fähigkeit ist, die alle erfolgreichen Menschen teilen?? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Fordern Sie sich heraus

Es ist leicht, sich in einen sinnlosen Fluss der Arbeit zu verwickeln, Ihren Job zu erledigen, nach Hause zu kommen und am nächsten Tag noch einmal zu tun, aber das ist auch der schnellste Weg, um Aufregung zu verlieren und sich schließlich in Ihrer Karriere miese zu fühlen,. Um sicherzustellen, dass Sie sich bei der Arbeit immer großartig fühlen, setzen Sie Ziele, die Sie herausfordern und hart daran arbeiten, sie zu erreichen. Sie werden sich nie langweilen, immer etwas haben, um Sie zu beschäftigen, und Sie werden sich sicherer fühlen als je zuvor, wenn Sie alles auf Ihrer To-Do-Liste zerstören. Wenn Sie Hilfe beim Brainstorming benötigen, finden Sie hier 6 Möglichkeiten, ein kreatives Genie zu werden.

8 Arbeiten Sie die Menge

Der Arbeitsbereich ist kein Popularitätswettbewerb, fühlt sich aber nicht so viel besser an, wenn Sie eine Gruppe von Menschen haben, die Sie wirklich bewundern? Bemühen Sie sich, Ihre Mitarbeiter kennenzulernen-entweder während der Ausfallzeiten im Büro oder bei Getränken nach der Geschäftszeit und Sie haben überall einen Freund, wo Sie hingehen. Dank dieser Beziehungen werden Sie sich wichtig fühlen, wenn Sie im Büro herumlaufen. Und bald werden Sie zur Person, die Ihre Kollegen für Rat oder eine Meinung kommen. Weitere Möglichkeiten, um das Paket zu führen, erfahren Sie die 5 Geheimnisse, um das perfekte Geschäftstreffen durchzuführen.

9 Lächeln

Es klingt einfach genug. Wenn Sie das nächste Mal ein wenig niedergeschlagen sind oder Ihrem Selbstwertgefühl ein Upgrade geben möchten, blinken Sie diese Perlmausweißen. Sie werden sofort 100 -mal besser aussehen und sich besser fühlen als mit diesem Stirnrunzeln. Glaube es nicht? Versuchen Sie es einfach.

10 fälschen es, bis Sie es schaffen

Das Beste an Vertrauen ist, dass "es fälschlicherweise, bis du es machst" wirklich funktioniert. Klar, Sie haben vielleicht während Ihrer Präsentation verschwitzte Handflächen, aber niemand wird es wissen, wenn Sie mit einem strahlenden Lächeln gerade aufstehen. Irgendwann wird es all das Täuschen in die reale Sache verwandeln.

11 Ja, Kleid zum Beeindrucken

Wenn Sie jemals etwas in der Arbeit gegangen sind und etwas, von dem Sie kein großer Fan sind, haben Sie sich wahrscheinlich den ganzen Tag beschissen gefühlt. Geben Sie etwas ab, das Sie nicht erstaunlich fühlen, und füllen Sie Ihre Garderobe mit Gegenständen auf, die Ihr Selbstvertrauen stärken. Wenn Sie ins Büro gehen und etwas tragen, das perfekt zu Ihnen passt und Sie sich in Ihrer eigenen Haut gut fühlen, fühlen Sie sich wie eine neue Person-und die Menschen werden es bemerken.

12 Erstellen Sie eine Morgenroutine

Wie viele Tage bist du spät aufgewacht, um etwas Kleidung anzuziehen und zur Arbeit zu eilen, kaum pünktlich zu machen? Dieser Ruck der schlechten Energie am Morgen wird Sie nicht für den Erfolg vorbereiten und Sie können Ihren ganzen Tag damit verbringen, sich zu fühlen, und daher weniger zuversichtlich. Stellen Sie an, eine Morgenroutine zu etablieren, bei der Sie Zeit haben, sich fertig zu machen, Kaffee zu machen, zu frühstücken, das Papier zu lesen oder die Nachrichten zu schauen und vielleicht sogar ein Training zu drücken. Wenn Sie in die Arbeit gehen und das Gefühl haben, alles zusammen zu haben, zeigt es sich.

13 Finden Sie das perfekte Mantra

Die Menschen verwenden seit Tausenden von Jahren Mantras, und ein bestimmtes Wort oder eine bestimmte Phrase-entweder in Ihrem Kopf oder laut, bevor Sie in die Arbeit gehen, erhalten Sie einen großen Vertrauensschub. Je öfter Sie etwas sagen, desto mehr glauben Sie es-denken Sie an etwas, das Sie motiviert und bereit fühlen wird, den Tag anzunehmen.

14 Sprechen Sie sich selbst auf

Es ist leicht, sich selbst niederzulassen-auch wenn das nur nach dem Training über all die Dinge, die Sie während des Tages falsch gemacht haben. Leider wird diese Selbstirdik zu einem ernsthaften Treffer Ihres Vertrauens führen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die positiven Aspekte und halten Sie Ihren Kopf hoch. Wenn Sie hoch über sich selbst und über die guten Dinge sprechen, die Sie getan haben, werden Sie sich selbstbewusster aussehen und sich selbstbewusster fühlen.

15 Stufen Sie Ihr Spiel auf

Anstatt nur das zu tun, was von Ihnen bei der Arbeit mit minimalem Aufwand erforderlich ist, gehen Sie weit darüber hinaus. Egal, ob es sich um neue Möglichkeiten bittet und zusätzliche Aufgaben übernimmt oder einfach nur die Dinge vor Ablauf der Frist erledigen wird, Ihr Chef wird die Initiative lieben. Und was sich besser anfühlt, als unersetzlich an Ihrem Arbeitsplatz zu sein?

16 Sei ein Vorbild

Vielleicht ist es für Ihre Kollegen oder vielleicht für Ihren Neffen. So oder so, präsentieren Sie sich auf eine Weise, bis Sie jünger waren. Es gibt nichts Besseres für Ihr Vertrauen, als Vorbildmaterial zu sein.

17 sprechen

Wenn Sie mit mehreren anderen Personen zusammenarbeiten, geschieht das Überschatten-insbesondere wenn Sie Ihren Tag in einer Kabine verbringen oder an Ihren Schreibtisch kleben. Sprechen Sie auf, anstatt nur ein anderer Körper im Raum zu sein, sprechen Sie und lassen Sie Ihre Stimme gehört. Wenn Sie Ihre Ideen teilen und ein positives Feedback zu Ihren Gedanken erhalten, erhalten Sie ein neues Selbstvertrauensgefühl, das Sie weiterhin besser machen wollen.

18 Verbringen Sie Zeit mit Mitarbeitern, die Sie hochheben

Jeder war an diesem Job festgefahren, in dem nur jemand das Drama beginnt oder schlecht über einander redet. Sicher, es ist eine interessante Möglichkeit, die Zeit zu verabschieden, aber es macht auch mit Ihrer psychischen Gesundheit durcheinander. Anstatt Zeit mit negativen Menschen zu verbringen, schließen Sie sich von diesen Gesprächen aus und setzen Sie Ihre Anstrengungen in die Aufbau von Beziehungen zu denen, die Sie hochziehen und Sie dazu inspirieren, besser zu werden. Ihr Selbstvertrauen wird nur durch ihre Anwesenheit gesteigert.

19 Bitten Sie um Feedback

Es macht nie Spaß, kritisiert zu werden, aber denken Sie über diesen Weg nach: Schießen Sie Ihrem Chef eine E -Mail, in der Sie um Feedback gefragt werden müssen. Und wenn Sie stärker und kompetenter sind, sind Sie auch selbstbewusster.

20 Feiern Sie Ihre Erfolge

Wenn bei der Arbeit etwas Großartiges passiert, feiern Sie es nicht einfach zur Seite zu streichen. Auch wenn es etwas kleines ist, das Ihren Chef bei einem Meeting beeindruckt oder alles einbezieht. Und wenn Sie sich nach Möglichkeit einen Rücken auf den Rücken geben.

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