20 von Wissenschaft unterstützte Fakten, die Sie total aufgeregt machen, um 40 zu werden

Sie können es als einen weiteren Tag im Kalender oder als das Datum ansehen wenig Angst. Aber die Realität ist, dass es so viel mit der 40. Wendung gibt, auf die Sie sich mit Aufregung freuen können, nicht Angst. Bereit, über das große 4: 0 zu verstärken? Lesen Sie weiter, um 20 Fakten zu entdecken, die von Wissenschaft und Umfragen unterstützt werden, die sicherstellen. Und um mehr über das zu erwarten, was Sie mit zunehmendem Alter erwarten können, verändert sich Ihr Körper nach 40.

1 Sie sparen mehr.

Obwohl Sie möglicherweise einige große finanzielle Verpflichtungen haben, wenn Sie eine Hypothek, Haustiere oder eine Familie haben, sind Ihr Einkommen in Ihren Vierzigern weitaus größer als Ihre Ausgaben. Laut Daten aus dem Jahr 2013 des Bureau of Labour Statistics haben Menschen zwischen 35 und 54 Jahren den größten Unterschied zwischen ihrem Einkommen und ihren Ausgaben (dem ersteren übertrifft das letztere), was bedeutet, dass die durchschnittliche Person in diesen beiden Jahrzehnten rund 19.000 US Jahr. Um zu sehen, wie sich der Wert Ihrer Ersparnisse ändert, je nachdem, wo sich in dem Land Sie befinden, sehen Sie sich an, dass Ihr Geld am wenigsten wert ist.

2 Ihr Vermögen ist größer geworden.

Nächte des Essens von Ramen und dem Trinken billiger Bier sind Dinge der Vergangenheit, bis 40 rollt. Tatsächlich ergaben 2016 Daten der Federal Reserve, dass der mittlere Nettovermögen von Erwachsenen im Alter zwischen 45 und 54 USD fast 130.000 USD beträgt. Und diese Zahl nimmt mit dem Alter weiter zu, also ist sie nur von hier aus! Und für Ideen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie in den kommenden Jahren gesund bleiben, sehen Sie sich 13 schockierend einfache Möglichkeiten an, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, der von der Wissenschaft unterstützt wird.

3 Sie verbringen weniger Zeit in sozialen Medien.

Laut Angaben des Pew Research Center von 2018 neigen nicht nur 40-Jährige in der Tendenz, insgesamt weniger Social-Media-Plattformen als ihre jüngeren Kollegen zu verwenden, sondern 56 Prozent der Benutzer im Alter von 30 bis 49 Jahren gaben auch an, dass es nicht schwer wäre, aufzugeben Social Media für immer. Und wenn man bedenkt, dass alle negativen Effekte die Bildschirmzeit auf Ihre Gesundheit haben, sind Sie in den 40ern definitiv besser vor dem Sans-Phone. Und für andere Dinge, die Sie jetzt über ausschneiden sollten, wenn Sie älter sind, sehen Sie sich 40 Dinge an, die Sie nach 40 aus Ihrem Leben reinigen können.

4 Sie haben weniger Akne.

Während Sie möglicherweise mit Ausbrüchen in Ihren Teenagern und 20ern zu kämpfen haben, bieten Ihre 40er möglicherweise endlich die Pause, die Sie gesucht haben. Laut Untersuchungen der Universität von Alabama an der Birmingham School of Medicine im Jahr 2008 leiden nur etwa 3 Prozent der Männer und 5 Prozent der Frauen in den Vierzigern an klinischer Akne. Und für mehr über das größte Organ Ihres Körpers sind hier 20 Gesichtsgewohnheiten der Gesichtswaschung, die Ihre Haut altern.

5 Sie haben eine bessere Work-Life-Balance.

Wenn Sie herausfinden, wie viel Zeit für Sie Ihrem Schreibtisch widmen und wie viel Zeit für die Genießen der anderen Teile Ihres Lebens damit nicht einfach ist. Trotzdem scheinen 40-Jährige einen stetigeren Griff für die Work-Life-Balance zu haben als jüngere Fachkräfte. Laut einer YouGov-Umfrage aus dem Jahr 2017 sind 57 Prozent der Fachleute zwischen 34 und 44 Jahren zufrieden damit, wie sie das Leben im und außerhalb des Amtes in Einklang bringen, ein Anstieg um 8 Prozent gegenüber 25 bis 34 Jahre alten Arbeitern, die das Gefühl haben, die das Gefühl haben, die das Gefühl haben, die das Gefühl haben gleicher Weg.

6 Sie brauchen weniger Schlaf.

Wenn Sie sich jemals gewünscht haben, Sie könnten weniger schlafen und trotzdem erfrischt aufwachen, haben Sie Glück. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2010 Schlafen, Erwachsene zwischen 40 und 55 Jahren im Durchschnitt etwa 23 schlafen.6 Minuten weniger als in den 20ern und 30ern.

7 Sie sind wahrscheinlich in einer gesunden, glücklichen Beziehung.

Es gibt etwas zu sagen, um die Liebe Ihres Lebens mit 18 Jahren zu finden, aber das Warten kann tatsächlich den Schlüssel zum größeren Glück liefern. Studien legen nahe, dass Personen, die später als durchschnittlich heiraten.

Zum Beispiel befragten Forscher der University of Alberta im Jahr 2017 405 Kanadier am Ende der High School und erneut mit 43 Jahren. Was sie fanden, war, dass diejenigen, die später heirateten. "Wir haben nicht festgestellt, dass die Verspätung in Bezug auf das zukünftige subjektive Wohlbefinden negativ war" Matt Johnson sagte in einer Erklärung. "Tatsächlich war es besser als frühzeitig zu heiraten, spät zu heiraten."

8 Frauen, die Kinder haben, wenn sie älter sind.

Denken Sie, Kinder zu haben, ist offiziert, weil Sie sich dem mittleren Alter nähern? Denk nochmal. Im Journal veröffentlichte Forschung Menopause 2015 enthüllte, dass Frauen, die Kinder mit 33 Jahren hatten oder danach doppelt waren, die Chancen zu 95 hatten als diejenigen, die ihr letztes Kind von 29 hatten. Und weitere Informationen zu Gesundheit und Glück finden Sie in unserem täglichen Newsletter.

9 Frauen erreichen ihr Spitzeneinnahmenpotential.

Wenn Sie eine Frau am Arbeitsplatz sind, sind Ihre 40er Jahre die Zeit, in der Sie wahrscheinlich anfangen, das meiste Geld in Ihrer Karriere zu verdienen. Dies ist sicher. Laut Daten von PayScale von 2019 erreichten Frauen im Durchschnitt ihre Spitzeneinnahmen im Alter von 44 Jahren. (Männer dagegen, tun Sie dies erst etwas später im Alter von 55 Jahren.)

10 Und sie finden Sex auch angenehmer.

Während Sie vielleicht gehört haben, dass Ihr Interesse an Sex mit zunehmendem Alter abnimmt, ist das nicht unbedingt wahr, zumindest für Frauen ist es nicht der Fall. Laut einer Studie der Universität von Pittsburgh aus dem Jahr 2016 zeigten Frauen um 45 Jahre, dass ein verstärktes Vertrauen und weniger Bedenken im Zusammenhang mit dem täglichen Familienleben ihr Sexualleben angenehmer machten.

11 Sie haben mehr Vertrauen.

Nur weil du nicht so jung bist wie du einmal bist, heißt das nicht, dass du dich weniger zuversichtlich fühlen solltest. Und in Ihren Vierzigern ist es statistisch nachgewiesen, dass Sie es wahrscheinlich nicht tun. Laut der von der Harvard University durchgeführten Untersuchungen von 2019 beginnt unser Vertrauensniveau nach dem 40. Wechsel ihrem Höhepunkt zu nähern.

12 Ihr Gehirn ist voll entwickelt.

Während wir oft hören, dass 26 das magische Zeitalter ist, in dem unser Gehirn schließlich ein für allemal erwachsen ist, heißt es in einer neuen Studie etwas anderes. Laut Forschern am University College London Institute of Cognitive Neurowissenschaften entwickelt sich der präfrontale Kortex des Gehirns weiter in unseren Vierzigern, was bedeutet, dass Sie endlich den vollen Nutzen aller Lernen in den letzten vier Jahrzehnten genießen können.

13 Sie haben einen besseren Fokus und Konzentration.

Eine weitere schöne Sache an Ihren Vierzigern ist, dass Sie möglicherweise eine erhöhte Fähigkeit finden, sich besser zu konzentrieren und sich besser zu konzentrieren als in Jahrzehnten zuvor. Tatsächlich erreicht Ihre Aufmerksamkeitsspanne laut Studien, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurden Psychologische Wissenschaft.

14 Ihre Kreativität hat noch Zeit zum Höhepunkt.

Wenn Sie sich nicht in Ihren kreativen Bemühungen zu dem Zeitpunkt, an dem Sie Ihre 40er Jahre erreichen, haben Sie sich nicht erreicht haben, heißt das nicht. Tatsächlich wurde eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019 veröffentlicht DE Economist stellte fest, dass Kreativität Mitte der 50er Jahre ihren Höhepunkt erreicht. Späte Bloomer sind eine echte Sache! Ein typisches Beispiel: Martha Stewart, Octavia Spencer, Ricky Gervais, Und Samuel l. Jackson Alle haben ihre großen Pausen über 40 Jahre alt gemacht. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 Du bist emotional intelligenterer.

Einige Dinge werden mit alters-your-emotionaler Intelligenz besser eingeschlossen. Laut einer 2015 veröffentlichten Studie in Psychologische Wissenschaft, Die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu identifizieren und zu verstehen.

16 Du bist sicherer.

Laut Daten von 2018 aus dem U.S. Justizministerium, Ihr Risiko, Opfer eines Gewaltverbrechens zu sein.

17 Sie werden wahrscheinlich ein Zuhause besitzen.

Egal, ob es sich um Ihr erster Ausflug in Wohnimmobilien handelt oder Sie sind bereits Hausbesitzer, es ist nicht unwahrscheinlich, dass Sie irgendwann in Ihren Vierzigern einen Ort kaufen können (vielleicht sogar das Traumhaus, das Sie immer gewünscht haben). In einem November. Der Bericht 2019 stellte fest.S. ist 47.

18 Sie sind besser gelesen.

Die interessanteste Person einer Cocktailparty zu werden kann so einfach sein wie das Lesen von mehr Büchern, die Sie in den 40ern in der Regel beginnen. Laut Daten des Bureau of Labour Statistics 2018 verbringen Männer und Frauen in den Vierzigern und 50ern mehr Zeit an einem durchschnittlichen Tag, um Vergnügen zu lesen als jünger als sie. Und dieses Interesse an Lesen wächst danach nur weiter!

19 und du bist mehr gut gesprochen.

Und mit diesem erhöhten Interesse an Lesen kommt ein expansiveres persönliches Lexikon. In einer Studie von 2015 vom Harvard University und des Massachusetts General Hospital wurde festgestellt.

20 Und Sie sind besser ausgebildet.

Ihr Gehirn ist wahrscheinlich nicht nur in den Vierzigern schärfer als in den vier Jahrzehnten zuvor, sondern auch eher einige schwerwiegende akademische Leistungen unter Ihrem Gürtel. Laut u.S. Volkszählungsdaten, die im Jahr 2016 veröffentlicht wurden, haben mehr als 13 Prozent der Erwachsenen zwischen 35 und 44 Jahren und mehr als 12 Prozent der Menschen zwischen 45 und 64 Jahren einen fortgeschrittenen Abschluss-die beiden höchsten Prozentsätze aller anwendbaren Altersgruppen.