23 Zeichen, die die Menschen betonen, ohne es zu merken

Jeder erlebt einen Stress in seinem Leben, sei es an seinen Chef, seine Kollegen, ihre Kinder oder seinen Lebensgefährten. Aber haben Sie jemals aufgehört zu überlegen, dass es durchaus möglich ist, dass Sie auch die Quelle des Stresses im Leben anderer Menschen sind? Um Ihnen zu helfen, sich bewusster zu werden, wie Sie andere fühlen, haben wir alle Zeichen zusammengefasst, die darauf hinweisen, dass Sie die Menschen in Ihrem Leben betonen, ohne es zu merken.

1 Sie essen mehr, wenn sie in Ihrer Nähe sind.

Scheint jemand mehr zu gönnen, wenn Sie in der Nähe sind?? Es mag nicht daran liegen, dass sie mit Ihnen vertraut sind, sondern weil sie stressfressend sind. Laut der Harvard Medical School fördert anhaltender Stress Cortisol, der den Appetit erhöht und die Menschen dazu bringt, fettreiche, zuckerhaltige "Komfortnahrungsmittel zu überessen."Wenn ein typisch gesunder Kollege bei Ihrem Mittagessen in den Pommes schaufelt, ist es ein potenzielles Zeichen dafür, dass Sie ihnen Stress verursachen.

2 Sie schauen sich ihr Handy an, während Sie sprechen.

Haben Sie jemals jemanden bemerkt, der auf sein Telefon schaut, während Sie versuchen, mit ihm zu sprechen?? Sicher, das mag unhöflich sein, aber es sagt genauso viel über dich aus wie über sie. Normalerweise zeigt dies, dass sich jemand mit dem vorliegenden Gespräch mit dem Gespräch unwohl fühlt oder gestresst wird. Verwenden Sie es als Gelegenheit, dieses Verhalten als geringfügig gegenüber Ihnen zu bewerten, ob Sie die Menschen in Ihrer Umgebung unwohl fühlen oder nicht.

3 oder sie vermeiden Augenkontakt mit Ihnen insgesamt.

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Während einige Leute ihr Handy nutzen, um einem Gespräch zu entkommen, in Florida lizenzierter Psychologe in Florida Jamie lang stellt fest, dass andere einfach Augenkontakt ganz vermeiden, wenn jemand sie betont. Wenn die Person, mit der Sie sprechen, den Augenkontakt bricht, sich umdreht oder etwas findet, mit dem sie sich ablenken können: "Es ist möglich, dass das Gesprächsthema [oder] zu einseitig ist", erklärt Long Long zu intensiv.

4 Sie klopfen ihre Füße um dich herum.

Wenn Sie in der Nähe von jemandem sind und feststellen, dass er ihren Fuß klopft oder ihr Bein konsequent hüpft, beachten Sie. Das American Institute of Stress listet nervöse Gewohnheiten wie Zappeln und Fußgänger als häufige Anzeichen von Stress auf. Also, wenn Sie das das nächste Mal hören tippen, tippen, tippen, tippen Während du redest, tippen, tippen, tippen, tippen Diese Erinnerung in Ihren Kopf.

5 oder sie seufzen viel.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2009 Psychophysiologie, Seufzend ist oft eine unfreiwillige Funktion, die aus übermäßig gestresst. Also, wenn jemand hörbar seufzt, sobald Sie durch die Tür gehen, nehmen Sie das nicht leichtfertig.

6 oder sie beißen die Nägel.

Füße und Seufzen zu klopfen sind nicht die einzigen verräterischen Anzeichen von Stress. Nagel -Beiß. Wenn Sie also feststellen, dass jemand diese nervöse Angewohnheit zu erfassen scheint, wenn sie in Ihrer Nähe sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sofort ihre Angststufe erhöhen.

7 Sie machen eine Entschuldigung, um zu gehen, wenn Sie vorbeikommen.

Wenn Sie feststellen, dass Menschen die Tendenz haben, den Raum beim Betreten zu verlassen. Schließlich kann das Entfernen von Stressoren aus Ihrem Leben Spannungen freisetzen, die Bedürfnisse schlechter Bewältigungsmechanismen beseitigen und die körperlichen und emotionalen Symptome verbessern?

8 Sie können die Energieverschiebung spüren, wenn Sie einen Raum betreten.

Machen Sie sich Sorgen, dass Sie die Menschen möglicherweise betonen? Long sagt, wenn Sie sicher wissen möchten, sollten Sie in einen Raum gehen und darauf achten, wie sich die Umgebung verändert. "Sie könnten die Menschen betonen, wenn Sie einen Raum zum Lachen und lächelnden Personen betreten, die plötzlich ruhig werden."Dies liegt daran."

9 oder das Gespräch hört ganz auf, wenn Sie ankommen.

Es ist möglicherweise nicht nur eine Energieveränderung, die deutlich macht, dass Sie die Menschen betonen. Wenn Sie in den Raum gehen und das Gespräch stoppt. Anstatt dies persönlich zu nehmen, nutzen Sie es als Chance, zu wachsen und zu einer produktiveren und weniger stressinduzierenden Teil der Gruppe zu werden.

10 Sie begrüßen dich nie zuerst.

Jemand, der Sie als Stressor in seinem Leben findet. Wenn Sie sie im Flur sehen und sie ohne Hallo vorbeikommen, vermeiden sie es höchstwahrscheinlich, dass sie in einem Gespräch mit Ihnen stecken bleiben müssen.

11 Sie machen Pläne ohne dich.

Und wenn Sie eine Quelle des Stresses im Leben der Menschen sind, dann werden sie sich wahrscheinlich nicht bemühen, mit Ihnen abzuhängen. Wenn Sie bemerken, dass jemand bestrebt ist, mit allen abzuhängen Aber Sie, es könnte daran liegen, dass sie nach einer Chance suchen, sich zu erholen aus Du.

12 Sie antworten niemals auf Ihre Texte.

Heute verwenden Menschen häufig SMS, um ihre Probleme zu kommunizieren, anstatt sie von Angesicht zu Angesicht zu tun. Wenn Sie jedoch jemanden über diese Methode entladen und nichts dafür erhalten, verursachen Sie ihm auch Stress.

"Sie können andere mit Texten mit emotionalen Dingen betonen, wie Sie es verärgert sind oder wie Sie sich über etwas fühlen", sagt Sherianna Boyle, Psychologieprofessor in Massachusetts und Autor von Emotionale Entgiftung. "Das betont die Menschen, weil sie den Ton nicht hören können und sie nicht wirklich auf das antworten können, was Sie sagen."

13 Ihnen wurde Ihnen gesagt, dass Sie Gespräche monopolisieren,.

Wenn Ihnen jemals gesagt wurde, dass Sie häufig die Führung in Gesprächen übernehmen, ist dies möglicherweise kein Kompliment. Wenn Sie über Ihre Probleme sprechen, können Sie Ihren Stress abbauen, aber Sie könnten unbeabsichtigt andere dazu zwingen, ihre Bedenken in Flaschen zu halten.

"Wenn eine Person eine schwere Zeit durchmacht, kann sie den Stressor manchmal übermäßig mit Angehörigen verarbeiten", sagt Long. "Mit anderen Worten, Sie haben keinen Raum für andere, um darüber zu sprechen, was in ihrem Leben vor sich geht. Um dem entgegenzuwirken, konzentrieren Sie sich darauf, Fragen zu stellen, mehr zuzuhören und weniger zu unterbrechen."

14 Sie beschweren sich oft über Kopfschmerzen.

Wenn Sie im Leben eines Menschen Stress verursachen, kann dies dazu führen, dass sie regelmäßig Kopfschmerzen erleben. Laut der Mayo -Klinik ist Stress ein häufiger Auslöser von Spannungskopfschmerzen. Und alltägliche Reizstoffe wie den Umgang mit einem schwierigen Kollegen können diese Kopfschmerzen häufiger auslösen als der Stress eines großen Lebensereignisses.

15 Eine normalerweise ausgehende Person wird reserviert, wenn Sie in der Nähe sind.

Wenn jemand, der in der Regel aufgehoben ist. Tatsächlich hat Kalifornien Karriere-Trainer in Kalifornien Elizabeth Pearson Diese Art des Rückstoßes oder der Distanzierung kann auf bestimmte Stressfaktoren wie Angst und Einschüchterung hinweisen.

"[Diese] Reaktion könnte mitteilen, dass sich die Person von Ihnen bedroht fühlt", sagt Pearson. "Ohne etwas zu sagen, zeigt die Person Ihnen, dass sie sich unangenehm, ängstlich, unruhig fühlt oder dass sie aus dem Gespräch oder Ihrer Anwesenheit herauskommen wollen."

16 Sie werden verschwitzt, wenn Sie vorbeikommen.

Schwitzen ist ein regelmäßiger Teil des Lebens, aber wenn Sie bemerken, dass jemand immer etwas mehr geschmeidig ist, ist es möglicherweise nicht nur aus der Hitze,. Laut Piedmont Healthcare schwitzt jemand, wenn jemand besonders schweißtreibend ist.

17 Sie sehen müde aus, nachdem sie lange mit Ihnen verbracht haben.

Müdigkeit ist ein verräterisches Symptom von Stress. Wenn also jemand körperlich und geistig müder erscheint, nachdem Sie Zeit mit Ihnen verbracht haben, könnte dies sehr gut daran liegen, dass Sie seinem Leben Angst verleihen.

18 Sie bringen ihren Lebensgefährten nie um Sie herum.

Wenn Sie im Leben eines Menschen einen übermäßigen Stress verursachen, werden sie wahrscheinlich nicht um ihren Lebensgefährten bitten, auch Zeit mit Ihnen zu verbringen. Sie werden nicht nur verhindern wollen, dass ihr Partner den gleichen Stress erlebt, mit dem sie umgehen, sondern auch nicht, dass sie sehen, wie sie ordnungsgemäß, verschwitzt, reserviert usw. werden.-Wenn sie um dich herum sind.

19 Sie scheinen in Ihrer Gegenwart abgelenkt zu sein.

Stress kann dazu führen, dass selbst die am meisten vorbereiteten und zusammengestellten Menschen abgelenkt werden. Als Neuropsychologe Amy Serin erklärt zu Schnelle Firma, Menschen können nicht auf Erinnerungen und Informationen zugreifen, wenn sie gestresst sind, und ihre Gedanken haben Schwierigkeiten, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Wenn Sie also feststellen, dass jemand übermäßig um Sie herum abgelenkt zu sein scheint, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie ihn ernsthaft betonen.

20 Sie vermeiden ihre Lieblingsaktivitäten, wenn Sie involviert sind.

In stark stressigen Szenarien vermeiden die Menschen sogar Aktivitäten, die sie normalerweise genießen, wenn sie wissen, dass es jemanden geben wird, der sie ängstlich fühlen lässt. Wenn Sie sich für die Happy Hour entscheiden und Ihr geselligster Mitarbeiter sofort absagen, kann man davon ausgehen, dass das Problem kein Planungskonflikt ist.

21 Sie scheinen mehr zu trinken, wenn Sie in der Nähe sind.

Stress kann oft dazu führen. In der Tat eine Umfrage aus dem Jahr 2018 der U.K. Die Mental Health Foundation stellte fest, dass 74 Prozent der Befragten im vergangenen Jahr einen überwältigenden Stress verspürten, und 29 Prozent der Personen gaben an. Also, wenn einer Ihrer Freunde, Kollegen oder Lieben mehr Cocktails als sonst, wenn Sie in der Nähe sind, sollten Sie mit ihnen darüber sprechen, was sie betont. (Und seien Sie gewarnt: Sie könnten es sein.)

22 Sie schlagen auf dich zu.

Wenn Sie bemerken, dass jemand immer gereizt wird, ist das ein klares emotionales Symptom von Stress. Außerdem ist es durchaus möglich, dass Sie derjenige sind, der derjenige ist, der ihren Stress verursacht. Versuchen Sie, sie zu unterhalten und dann die Situation auszubügeln, bevor es zu spät ist.

23 Sie sind immer krank.

Eines der überraschendsten Symptome von Stress ist die häufige Krankheit. Eine im Journal veröffentlichte Studie Alter Im Jahr 2013 zeigte sich, dass chronischer Stress zu einem geschwächten Immunsystem führen kann. In ähnlicher Weise wurde eine weitere im Journal veröffentlichte Studie von 2010 veröffentlicht Psychosomatik bestätigte, dass psychischer Stress mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Infektion der oberen Atemwege verbunden war. Wenn jemand, mit dem Sie interagieren, oft krank wird, kann es ein Zeichen sein, dass er übermäßig gestresst ist-und dass Sie das Problem sind. Weitere Stresszeichen finden Sie in diesen 25 überraschenden Möglichkeiten, wie sich Stress auf Ihren Körper auswirkt.

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