4 rote Fahnen über die Handy -Verwendung Ihres Partners nach Angaben der Therapeuten

Mobiltelefone spielen eine allgegenwärtige Rolle in modernen Beziehungen. Von SMS- und Rufen in soziale Medien nutzen wir sie, um mit unseren Partnern in Kontakt zu bleiben, egal ob sie in der Nähe oder in der Ferne sind. Sie bieten einen einfachen Weg, um Datumspläne zu erstellen, während des Arbeitstages einzuchecken oder einfach nur Ihren Lebensgefährten wissen zu lassen, dass Sie über sie denken, dass Sie darüber nachdenken. Sie können aber auch Probleme in Beziehungen verursachen. Deshalb sagen Experten, dass es so wichtig ist, auf den Handy Ihres Partners zu achten. Bestimmte Gewohnheiten und Aktivitäten können Ärger bedeuten.

"Wie Ihr Partner sein Handy nutzt Lisa gesetzlos, PhD, ein klinischer Psychotherapeut und CEO von ganzheitlicher Weisheit. "In gewisser Weise kann es einschätzen, wie gesund Ihre Beziehung ist und Dinge, die möglicherweise angesprochen werden müssen."

Das heißt nicht, dass alle schattigen Verhaltensweisen des Handy für Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt werden. Experten raten vielmehr, sich mit Ihrem Partner mit einem übergeordneten Verhalten zu stellen, das Sie bemerkt haben, damit Sie ihre Seite der Geschichte bekommen können-und hoffentlich das Problem zu reparieren, bevor es in einen größeren Schnittwesen geht. In diesem Sinne finden Sie hier vier rote Fahnen, nach denen Sie eine Ausschau halten möchten.

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1 Sie sind plötzlich die ganze Zeit auf ihrem Telefon.

Einige Menschen verbringen mehr Zeit auf ihren Telefonen als andere-und das ist in Ordnung. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Partner in letzter Zeit öfter als gewöhnlich auf den Bildschirm geklebt wurde, könnte dies eine rote Fahne sein, sagt Rachel Hoffman, LCSW, Chief Clinical Officer bei Real. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Eine dramatische Verhaltensänderung, unabhängig davon, ob es sich bei der Verwendung von Mobiltelefonen befindet oder irgendetwas anderes Anlass zur Sorge geben kann", erklärt Hoffman. "Es ist am wichtigsten, darauf zu achten, wie Sie sich mit dem Handy Ihres Partners fühlen. Fühlen Sie sich unruhig, ängstlich oder unangenehm?? Wenn dies der Fall ist, ist es möglich, dass sich die Art und Weise, wie sich Ihr Partner mit seinem Handy befasst. Es ist wichtig, diese Gefühle mit einem Partner anzugehen, anstatt sie für ihre Telefonnutzung zu kritisieren."

2 Sie verstecken ihr Telefon, sobald Sie den Raum betreten.

Entsprechend Laurel Steinberg, PhD, ein Beziehungstherapeut in der privaten Praxis. Es lohnt sich, es zu beachten, wenn Ihr Partner mit seinem Telefon sehr geheimnisvoll ist. Sie verstauen ihn weg oder schalten den Bildschirm aus, wenn Sie sich nähern.

Dies könnte möglicherweise bedeuten, dass sie etwas vor Ihnen verstecken, ob dies eine Glücksspielabhängigkeit, unangemessene SMS mit einem Kollegen oder etwas anderes ist. Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, besteht jedoch darin, ein offenes und ehrliches Gespräch darüber zu führen.

Also, anstatt Annahmen darüber zu treffen, was sie auf ihrem Telefon tun-und warum sie sich so besorgt haben, dass Sie es sehen-es ist das Beste, nur zu fragen.

Lesen Sie dies als nächstes: 5 Dinge, die Sie Ihrem Partner, von denen Therapeuten sagen, Sie sollten es sein.

3 Sie sind auf ihrem Telefon, wenn Sie versuchen, eine qualitativ hochwertige Zeit zu haben.

Es ist eine Sache, wenn Ihr Partner gelegentlich durch Instagram scrollt oder Texte beantwortet, während Sie nur im Wohnzimmer herumhängen oder eine Show im Bett sehen. Aber wenn es so aussieht, als ob sie niemals vollständig mit Ihnen präsent sein können, egal was Sie zusammen tun, oder sie können nicht für Sie auftauchen, weil sie mehr in das investiert sind, was auf ihrem Telefon passiert, sagt Steinberg, dass dies Anlass zur Sorge ist.

Um klar zu sein, dies bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Partner eine Affäre hat oder nicht daran interessiert ist, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Steinberg merkt an, dass dies darauf hindeuten könnte, dass etwas bei der Arbeit nicht stimmt, was Sie natürlich wahrscheinlich wissen möchten, damit Sie sich unterstützen können.

Versuchen Sie, Ihren Partner mitzuteilen, wie sich sein ständiges Handy verwendet.

"Wir sind alle schuldig, dass unsere Telefone in unser Leben integriert werden" Marquita Johnson, ein lizenzierter professioneller Berater und Eigentümer bei MC3. "Aber es kann hilfreich sein, Grenzen über das zu diskutieren, was in Ihrer Beziehung in Ordnung ist."

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4 Sie werden in Bezug auf die Verwendung ihres Handys defensiv.

Nehmen wir an, Sie konfrontieren Ihren Partner mit ihren Handygewohnheiten, ob sie so oft auf ihrem Telefon oder wie sie ihr Telefon vor Ihnen verbergen. Wenn Ihr Partner mit Defensivität reagiert, ist das laut Lawless eine weitere rote Fahne.

Es kann darauf hinweisen, dass sie wissen, dass sie etwas falsch machen, aber es nicht besitzen können. Oder es kann einfach ihre Unwilligkeit zeigen, Ihre Gefühle zu validieren und ihr Verhalten nach Bedarf anzupassen.

Wenn Ihr Partner so reagiert, schlägt Lawless vor. "Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle und vermeiden Sie die Schuld, da es einen offeneren Dialog miteinander ermöglicht."

Insbesondere schlägt Lawless vor, Möglichkeiten für die aufrichtige Verwendung von Phrasen wie "Ich stimme zu", "Ich verstehe" zu finden und "das ist hilfreich zu wissen", um Ihren Partner zu entwaffnen und sie zu ermutigen, ihre Verteidigungsmechanismen zu senken.