40 Möglichkeiten, wie sich Ihre Prioritäten nach 40 ändern sollten

Selten gibt es bessere Möglichkeiten in Ihrem Leben, Ihre Prioritäten wieder zu bewerten und möglicherweise einige kluge, lebensverändernde Entscheidungen zu machen, als wenn Sie das große 4: 0 wenden. Dies ist nicht nur ein mangelnder Vortrag, um die oftmalig ausgerichtete Zahl weniger beängstigend erscheinen zu lassen. In der Tat kommt es auf einfache Wissenschaft an.

Nach Forschungsergebnissen in Psychologie und Alterung, Die Befragten, die über 40 waren. "Mit 40 haben wir eine Reife, die uns die Welt mit einem gewissen Grad an Perspektive ansehen lässt", sagt Erica B. McCurdy, ein MMC-zertifizierter Lebensberater.

Aber selbst mit all dieser hart erkämpften Reife, Kenntnis und Erfahrung benötigen Sie möglicherweise Anleitung, wie Sie Ihre Prioritäten verändern können. Aus diesem Grund haben wir diese von Experten unterstützte Checkliste für ein längeres, gesünderes und produktiveres Leben zusammengestellt und Ihre wahren Prioritäten nach 40 herausgefunden.

1 Sie lassen die Meinungen anderer nicht Ihren Lebenspfad bestimmen

"Wenn Sie 40 Jahre alt werden", sagt Caleb Backe, ein Experte für Gesundheit und Wellness für Maple Holistics, "müssen Sie sich nicht mehr darum kümmern, was jeder andere von Ihnen denkt."

Es ist nicht so, dass 40 eine Person per se antisozial macht, aber laut Backe werden Sie in diesem Alter "viel Lebenserfahrung haben und müssen nicht von den Gedanken von Ihnen betroffen sein."Also, hören Sie sich gerne die Stimmen an, denen Sie vertrauen, während Sie den Rest freundlich ignorieren. Von all den Veränderungen, die das Altern mit sich bringt, ist dies möglicherweise der süßeste-stellen Sie sich vor, wie viel besser Ihre Teenager, 20 und 30er Jahre vielleicht gewesen sein könnten, wenn Sie nur das, was Sie gefunden haben.

2 Sie hören auf zu versuchen, das zu ändern, was Sie nicht kontrollieren können

Jetzt, da Sie ein gutes Leben erlebt haben, sagt Backe, können Sie "die Kontrolle aufgeben und wissen, dass einige Dinge niemals so sein werden, wie Sie sie haben möchten."Während diese Erkenntnis zunächst bittersüß erscheinen kann, ermöglicht Backe, dass Sie tatsächlich zu den wichtigeren, veränderlichen Aspekten Ihres Lebens übergehen können."Mit der Energie, die Sie sparen, wenn Sie sich wünschen, Sie wären attraktiver, reicher oder beliebter, wird es viel einfacher.

3 Sie konzentrieren sich auf echte Freundschaften

Mit 40, sagt Backe, "sind viele Freunde gekommen und gegangen .. .[während] nur die wahren und besten überlebt haben."Während Sie möglicherweise diese Verschärfung Ihres sozialen Kreises anfänglich beklagen, können Sie sich auf Ihre wahrsten Freunde konzentrieren und ihnen die Liebe geben, die sie verdienen, die sie verdienen."In Bezug.

4 Sie machen die Selbstpflege oberste Priorität

Während Sie möglicherweise Probleme haben, Zeit zu finden, um Ihre Bedürfnisse in Ihren früheren Jahrzehnten zu priorisieren, wird die Selbstpflege in Ihren 40ern zu einer obersten Priorität. "Selbstpflege ist nicht egoistisch", sagt Dr. Yemi, ein Mitglied der Lehrkräfte am Rocky Vista University College für osteopathische Medizin.

"Der gewöhnliche Mut zu haben, sich täglich selbst zu wählen, ist der erste Schritt, um ein produktiveres und erfüllteres Leben zu führen [nach 40]", sagt sie. In der Tat ist es ein großer Schritt in die richtige Richtung, sich an einem gesunden und glücklichen Ort zu finden. In der Tat veröffentlichte Forschungen in der Internationales Journal of Mental Health Systems schlägt die Selbstpflege als Mittel vor, um bestimmte Herausforderungen für psychische Gesundheit zu lindern. Hier und da können Sie es verdienen, ein wenig "mir Zeit" zu stehlen.

5 Sie hören auf, nach Perfektion zu streben

Wenn Sie 40 erreichen, sagt Dr. Yemi, du fängst an, einer Welt zu begegnen, die "lieber die normalisierte Version von uns selbst präsentieren würde ... unverzeigt von den Realitäten, die unsere Wesen belagern."Mit anderen Worten, eine Welt, die besagt. Aus diesem Grund ist es entscheidend, das Selbstvertrauen zu haben, der Welt zu sagen, dass es Ihnen in Ordnung ist, wie Sie sind, graue Haare, Falten und alles. In Anbetracht der Tatsache, dass Forscher der University of California in Berkeley festgestellt haben, dass Personen über 40 T0 selbstbewusster sind als ihre jüngeren Kollegen, sind diese Jahre sowieso klar, dass diese Jahre wahrscheinlich verschwendet wurden.

6 Sie lernen den Unterschied zwischen Problemen, die Lösung und Situationen müssen, die dies nicht tun

Ein Aspekt der geistigen Reife, erklärt McCurdy, ist der Erkennen des Unterschieds zwischen einem Problem und einer Situation. Probleme sind Dinge, die schnell behoben werden können und wie eine Pipe mit gebrochenem Wasser-während eine Situation etwas ist, das, obwohl wir ihre Auswirkungen auf uns verringern können, niemals wirklich verschwinden, wie ein chronisches medizinisches Problem. Wenn Sie den Golf erkennen, der diese beiden Arten von Problemen trennt, können Sie Ihre Energie intelligent konzentrieren und das tun, was Sie können, um das Leben besser zu machen, ohne vergeblich zu streben, um Probleme zu beseitigen, die sich Lösungen widersetzen. Und die mit Bedacht zu verwalten ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihre folgenden Jahre in vollen Zügen gelebt werden.

7 Sie wissen, wie man giftige Beziehungen lässt

"Mit 40", sagt Dr. Froswa 'Booker-Drew, Autor von Regeln des Engagements: Verbindungen zu halten, "Wenn es Menschen in Ihrem Leben gibt, die Ihnen nicht gut dienen, ist es Zeit, weiterzumachen."Und während es" nicht eine grausame Trennung sein muss, geht es darum, sicherzustellen, dass Sie feststellen, was in Ihrem Leben passt und was nicht kann."Wenn jemand einfach nicht als romantischer Partner oder Freund arbeitet-ist nicht wichtig, wie viele Jahre Sie sich kennen-es ist Zeit, sich zu verabschieden. Obwohl es Sie bisher nicht gebraucht hat, um diese Tatsache anzuerkennen, ist es Zeit, damit zu handeln und Ihre neu entdeckte Reife zu nutzen, um die Situation ruhig zu entschärfen.

8 Sie wiegen die Folgen Ihrer Handlungen ab

Mit 20 Jahren war die Realität, dass das Trinken mit Ihren Freunden bis in die frühen Morgenstunden Sie wie eine Tonne Ziegel am nächsten Morgen bei der Arbeit traf, die Sie ständig wieder lernten. Allerdings mit 40, sagt Dr. Booker-Drew erkennen Sie an, dass alle Aktionen Konsequenzen haben und diese Handlungen entsprechend abwägen. Zum Beispiel sagt sie: "Sie verstehen, dass es sich nicht lohnt."Noch mehr, Sie kennen die Vorteile von nicht Soauf erfrischt und bereit, den Tag an den Hörnern zu greifen-sind einfach zu süß, um zu passieren.

9 Sie schätzen Ihre "Fehler"

Diese wahrgenommenen Fehler verschwinden nicht, wenn Sie 40 erreichen, aber ihr Gewicht erleichtert auf jeden Fall. "Als ich 40 wurde", sagt Dr. Booker-Drew, "Die gleichen Unsicherheiten, die ich dachte, würden immer noch da waren."Anstatt Gedanken an einen geringen Selbstwert oder Unsuffizienz auszulösen, begann sie jedoch zu erkennen."Tatsache ist, obwohl einige sie Fehler nennen können, sind viele von ihnen einfach das, was Sie machen Du. Anstatt sie zu verbergen, wie Ihr jüngeres Selbst getan hat, ist es Zeit, sie für die ganze Welt zu feiern, um sie zu sehen.

10 Sie erkennen, dass das Beschweren Sie nicht überall hin bringt

Wenn Sie 40 erreichen, sagt Dr. Booker-Drew, Sie haben die Weltlichkeit angesammelt, um zu erkennen, dass es viele Dinge gibt, die gut und schlecht sind-das sind einfach Fakten des Lebens und können nicht verändert werden. Damit kommt die Akzeptanz und vor allem und beendet sich, sich zu beschweren. Da sich die Beschwerde nicht nur beschweren, hilft es normalerweise nicht, dass Sie sich oft schlechter fühlen, um die negativen Auswirkungen auf Ihre Umgebung zu erwähnen. In der Tat, Forschungen veröffentlicht in Molekulare Psychologie zeigt, dass chronisch stressähnlich, dass häufige Beschwerdegeber wahrscheinlich die Neuronen im Gehirn verändern, um sich auf zukünftige Stress vorzubereiten.

11 Sie priorisieren Ihr Ganzkörperwellness

Diese Biere und Burger, in denen Sie in den Zwanzigern gelebt haben.

"Wenn eine Person 40 Jahre alt wird, beginnen sie oft eine Reise in das Wohlbefinden". Einer der ersten Schritte in Richtung dieses Ziels, bestätigt sie, ist besser: Das bedeutet "mehr Salate und Wasser gegen Bier und chinesisches Essen", wie sie es ausdrückt. Sogar ein wenig Schub in der Ernährung einer Ernährung, die diese Pommes gegen einen Beilagensalat mit Öl und Essig-Can auszutauschen.

12 Sie beginnen darüber nachzudenken, was passiert, nachdem Sie weg sind

So dunkel es auch zuerst klingen mag, sagt Ziskind. Während Ihr jüngeres Selbst möglicherweise nicht die Geduld hatte, sich auf diese Art von Seelensuchaktivitäten auszuüben, kann Ihr 40-jähriger Selbst die tieferen Fragen stellen-und sollte starten-und sollte die tieferen Fragen starten und start. Machen Sie einfach, um mit einem offenen Geist zu beginnen-Sie wissen nie, welche Antworten Sie finden könnten. Die guten Nachrichten? Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um über die Art Ihrer Existenz nachzudenken, kann das Unvermeidliche etwas weniger beängstigend machen.

13 Sie nehmen sich Zeit, um zu dekomprimieren

Ein großer Teil der Fokussierung auf Ihre Gesundheit im Alter, sagt Heidi McBain, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, überwacht Ihre Stressniveaus. Nehmen Sie sich nicht nur giftige Umgebungen, nehmen Sie sich Zeit, um zu dekomprimieren, und wenn Sie sich im Allgemeinen mehr bewusst sind, wenn Sie sich ausstreuen, kann es hilfreich sein, "einen Therapeuten für zusätzliche Unterstützung zu sehen."Weil der weniger Stress in Ihrem Leben desto mehr Platz für alles andere. Und wenn man bedenkt, dass Forschungen in der veröffentlicht wurden Zeitschrift des American College of Cardiology schlägt einen Zusammenhang zwischen Stress und Herz -Kreislauf -Erkrankungen vor. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart, um Ihren Stress unter Kontrolle zu bringen.

14 Sie priorisieren das Glück vor Leistung

Sobald Sie 40 erreicht haben, haben Sie wahrscheinlich eine gute Vorstellung von Ihren eigenen Vorlieben und Abneigungen. Das bedeutet, dass es Zeit ist, diese hart erkämpfte Selbsterkenntnis endgültig zu verwenden. "Konzentrieren Sie sich auf sich selbst"."Während Ihre Breite an Aktivitäten möglicherweise eingeschränkter ist als in einem früheren Alter, bedeutet dies nur, dass Sie sich tiefer an dem, was Sie wirklich anmacht.

15 Sie machen eine erfüllende Karriere zu einer Priorität

Jetzt, wo Sie 40 sind, sagt McBain, ist es Zeit, die Arbeit ernst zu machen. Das bedeutet jedoch nicht, sich für eine Karriere einzufügen. Sie sagt vielmehr, es ist Zeit, "eine Karriere zu finden, die Ihnen Freude macht."Vorzugsweise, erklärt sie," etwas, das Sie jeden Tag aus dem Bett hüpfen wollen!"Oder zumindest etwas, das Sie nicht dazu bringt, Ihren Kopf zurück unter die Decke zu begraben und zu schreien.

16 Sie suchen Sinn über Material

"Nach 40", sagt Milana Perepyolkina, eine internationale Bestsellerautorin von Zigeunergie -Geheimnisse, "Menschen sehnt sich sehnt nach Leidenschaft in tiefen Beziehungen, die in einer liebevollen Gemeinschaft wichtig sind, in Arbeit, die einen Unterschied macht, und findet kraftvolle Wege, um mit den Realitäten der Welt fertig zu werden."Was sie jedoch vermeiden, ist" das Laufband des Lebens, das nirgendwo arbeitet, so hart für materielle Dinge, die nicht einmal wichtig sind."Und während materielle Dinge ihren Platz in einem erfüllenden Leben haben, sollten sie diese tieferen Werte nicht verdrängen.

17 Sie haben Ihre Arbeits-/Lebensausgegenteils in den Griff

Nach 40, sagt Jodi Rose, eine mit Zeugnisse geeignete Art -Therapeutin, "empfehle ich, dass sich Einzelpersonen auf die Verbesserung der Arbeit/Lebensausgleich konzentrieren."Sogar Workaholics sollten sich mehr auf die Art und Weise bewusst sein, wie sie ihre Wachzeiten verbringen. Die potenziellen Vorteile, erklärt sie, sind enor.

18 Sie bekommen Ihren Stress unter Kontrolle

Neben der Angriffe seiner Quellen ist es wichtig, dass es im Allgemeinen wichtig ist, Stress unter Kontrolle zu bekommen. Tatsache ist, wie sie erklärt, chronischer Stress "auf epidemischer Ebene in unserer Kultur", wobei 75 Prozent der Besuche der Ärzte mit stressinduzierten Bedingungen in Verbindung gebracht werden. Die guten Nachrichten? Wenn Sie Ihren Stress nach 40 Prioritäten abgeben, können die Auswirkungen der Einleitungen in einer neuen Ära der Ruhe einige ernsthafte Auswirkungen auf Ihr physisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden für die kommenden Jahrzehnte haben.

19 Sie bereiten sich auf ein leeres Nest vor

Für einige Eltern, sagt Tara Truax, ein Clarity -Trainer bei Lovemysassylife.com, auf Ihre 40er Jahre zu schlagen bedeutet, der Realität eines leeren Nestes zu sehen. Nachdem sie sich in den letzten 15 bis 20 Jahren um andere gekümmert hat, erklärt sie, kann sich eine 40-Jährige "verloren, unerfüllt und fühlt sich verlassen fühlen."Daher ist es ein guter Zeitpunkt, sich auf das große 4: 0 zu treffen, um sich darauf vorzubereiten", was Sie erreichen möchten, wenn die Kinder nicht mehr Ihre volle Aufmerksamkeit benötigen."Also, haben Sie etwas geplant-eine einmalige Reise, Tanzunterricht oder eine Aufholjagd mit den Klassikern, die Sie noch nie zum Lesen gemacht haben-das Sie nur darauf warten, anzugreifen, wenn Sie das bekommen Erster Moment für dich selbst.

20 Sie denken über die Ziele nach, die Sie vergessen haben

Mit 40 Jahren ist es Zeit, "über nachzudenken ... Ziele, die lange vergessen wurden, aber noch erreicht werden müssen."Schließlich ist es alles andere als zu spät, um Ihre wildesten Träume zu verwirklichen. Die Zeit, auf Ihren persönlichen Mount Everest zu besteigen Das Langlebigkeitsprojekt, Der Schlüssel, um ein längeres Leben zu führen, besteht darin, Ihre Ziele unerbittlich zu verfolgen, ob Sie sie tatsächlich erreichen oder nicht.

21 Sie bereiten sich auf den Ruhestand vor

Während Sie in Ihren früheren Jahren vielleicht etwas Geld gespart haben, sind Ihre 40er oft das erste Mal, dass Sie wirklich überlegen, wie Ihr Leben nach dem Ruhestand aussehen wird. "Während 40 ein langer Weg von der Pensionierung sein mögen"."Also fang etwas Geld weg-du hast das Gefühl, als wären du in der Blütezeit deiner Karriere, aber das heißt nicht, dass es ewig dauern wird. Ihr zukünftiges Selbst mit viel dankbar sein.

22 Sie denken über eine Lebensversicherung nach

Ruhestand ist nicht der einzige Meilenstein, auf den man sich nach 40 vorbereiten muss, sagt Truax. "Wenn Sie sicherstellen, dass [Sie] eine angemessene Lebensversicherung haben" ist ein weiterer entscheidender Aspekt des älteren Wachstums, der betreut werden muss. Während niemand über seine eigene Sterblichkeit nachdenken will, ist eine Lebensversicherung eine Notwendigkeit für jemanden, der andere hat, je nachdem. Ganz zu schweigen davon, dass es immer einfacher ist, den Tod zu berücksichtigen, wenn Sie immer noch weit davon entfernt sind.

23 Sie berücksichtigen die Langzeitpflege

Eine andere zukünftige Kontingenz zur Vorbereitung, sagt Truax "langfristige Pflege."Tatsache ist, wann und wenn Sie endlich eine solche Sorgfalt brauchen, möchten Sie dieses Problem nicht in die Runden Ihrer Lieben platzieren. Um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist, ist es wichtig, Ihre eigenen Optionen und Vorlieben früher als später zu berücksichtigen. Beginnen Sie mit der Erforschung der Arten und der Sorgfalt, die Sie benötigen und wollen, je nachdem, was Ihre Zukunft ausübt.

24 Sie denken über Ihr Erbe nach

Die Bewertung Ihrer Prioritäten nach 40 bedeutet, dass es Zeit ist, nicht nur über das Leben nachzudenken, das Sie führen möchten, sondern auch den Eindruck, den Sie zurücklassen möchten. Ob dies bedeutet. Während ein Großteil dessen, was an Sie erinnert wird, über Ihre Kontrolle hinausgeht, liegt ein Teil davon bei Ihnen. Es ist also wichtig, zu überlegen, was Sie wollen, was Sie wollen, und darauf hinarbeiten, und darauf hinarbeiten. Jetzt ist es an der Zeit, sich freiwillig zu engagieren, Ihre Mutter regelmäßiger anzurufen oder einfach nur zu versuchen, Ihre Aussichten über das Leben als Ganzes zu ändern, wenn Sie das positive Erbe festigen möchten, auf das Sie sich erhofft hatten.

25 Sie schätzen die Reflexion über die Spontanität

Spontanität kann Spaß machen, aber das Streben nach Spaß über alle anderen hört oft auf, nach 40 eine große Priorität zu haben. "Wenn eine Person 40 Jahre alt wird", sagt Ziskind, "treten oft vom jüngeren, freien Geist, feiern, feiern, Barhüpfen, Charlie-Good-Zeit-Lebensstil."Stattdessen, sagt sie, beschäftigen sie sich an" ein tieferer Zustand der Reflexion und Weisheit."Ob das bedeutet, dass mehr Nächte zu Hause verbracht werden oder zu einem introspektiveren Buchclub wechseln, liegt bei Ihnen-was wichtig ist, einige Zeit nach innen zu schauen, anstatt nach außen zu schauen.

26 Sie konzentrieren sich auf Langlebigkeit

Wenn Sie jünger sind, kann es leicht sein, die Tatsache zu ignorieren, dass Sie eines Tages 50, dann 60, dann 70 usw. sein werden. Wenn Sie jedoch 40 Jahre alt sind, starren Sie diese Altersgruppen ins Gesicht, und Sie werden feststellen, dass es Zeit ist, sich vorzubereiten. Dies bedeutet. Seien Sie also nett zu Ihrem Körper-es wird Sie als Gegenleistung gleich gut behandeln.

27 Sie werden in Ordnung mit "Nein" sagen

Jetzt, wo Sie älter sind, haben Sie beide weniger Zeit in den Händen und ein besseres Verständnis dafür, wie Sie diese Zeit verbringen möchten, um sich erfüllt zu fühlen. Um sicherzustellen, dass die ganze Zeit, die Sie übrig haben, mit Bedacht ausgegeben wird, wird es wichtig zu lernen. Während Sie noch unerkannte Gebiete erkunden können, müssen Sie keine Dinge tun, die Sie nicht genießen-oder diejenigen, die Sie im Wege stehen, wenn Sie Zeit für die Dinge verbringen, für die Sie leidenschaftlich sind-nur, weil jemand anderes Sie darum gebeten hat, Sie darum zu. Es mag nur eine Silbe sein, aber es ist ein Wort, das einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken kann.

28 Sie folgen Ihren Instinkten

Während Sie vielleicht einmal diese Bauchgefühl abgeschüttelt haben, ist es Zeit, die lauteren zu beachten, wenn Sie 40 Jahre alt sind. Mit 40 Jahren sind Ihre Instinkte häufiger verwendet, um wirklich hilfsbereite Führer zu sein. Nutzen Sie diese Tatsache und folgen Sie ihnen. Obwohl sie Sie möglicherweise gelegentlich in die Irre führen, werden Sie sich oft selbst treten, wenn Sie diesen Job nicht annehmen, Ihr Bauch sagte, Sie würden großartig oder nicht diesen süßen Fremden in einer Bar fragen.

29 Ihre Kontextualisierung Ihres Lebens

Zu diesem Zeitpunkt, als Sie mit 18 Jahren aufgetaucht sind. Auf dem Weg zu vierzig scheint das Leben einfach zu passieren-Es ist ein unendlicher Strom von Ereignissen, Verbindungen, Errungenschaften, Herzschmerz usw. Wenn Sie älter werden, können Sie jedoch einen Schritt zurücktreten und all diese Ereignisse in den Zusammenhang bringen, um diese Enttäuschungen zu vergrößern und diese Erfolge zu feiern. Dies erinnert Sie beide daran, wie weit Sie gekommen sind, und stellen Sie für eine großartige Fortsetzung Ihrer früheren Abenteuer nach 40 vor.

30 Sie hören auf, sich zu kümmern, wie alt Sie aussehen

Wenn Sie jünger sind, versuchen Sie oft, älter auszusehen, und wenn Sie älter werden, versuchen Sie oft, jünger auszusehen. Jetzt, da Sie Ihre Vierzigungen erreicht haben, ist es jedoch an der Zeit, in Ihrem Alter tatsächlich auszusehen. Schließlich ist es ein ziemlich süßes Alter, es gibt keinen Grund, es nicht zur Schau zu stellen. Also kleide dich, um zu beeindrucken-nicht zu verbergen.

31 Sie investieren in Ihre langfristige Gesundheit

Wenn Sie älter werden, werden Ihre Chancen, krank zu werden. Es ist also wichtig, wachsam und auf der Suche nach Änderungen Ihres körperlichen Status zu bleiben, von Sichtproblemen bis hin zu Schmerzen, die vorher nicht vorhanden waren. Haben Sie keine Angst, einen Arzt nach etwas so kleinem wie einem Maulwurf zu fragen, den Sie noch nie bemerkt haben. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen, sowohl für Sie als auch für Ihre Familie. Und wenn man bedenkt, dass Forschungen in veröffentlicht wurden in BMJ offen zeigt, dass die fortgesetzte Versorgung mit einem Arzt Ihr allgemeine Sterblichkeitsrisiko verringert. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart, um diese jährlichen Untersuchungen zu planen.

32 Sie denken mehr über sich selbst nach

Während Sie in jüngeren Jahren vielleicht auf andere Ehepartner, Ihre Kinder, Ihre Eltern konzentriert waren, dass Sie vierzig sind, wird es Zeit, ein wenig egoistisch zu werden. Tatsache ist, dass Sie der Beste Sie sind, wenn Sie in der Lage sind, sich selbst zu nehmen. Fühlen Sie sich also frei, ein wenig egoistisch zu werden, etwas "Ich Zeit" zu nehmen, nein zu diesem großen Projekt zu sagen, für das Sie keine Zeit haben oder sich an anderen Aktivitäten beschäftigen, die Sie möglicherweise zuvor aufgrund Ihrer Verantwortung gegenüber anderen vermieden haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

33 Sie hören auf, sich mit anderen zu vergleichen

Wenn Sie Ihre frühen Jahre damit verbracht haben, sich ständig mit Ihren Freunden, Familienmitgliedern oder sogar Prominenten zu vergleichen, sind Sie alles andere als allein. Nachdem Sie sich jedoch in Ihre eigenen entwickelt haben, ist es jedoch Zeit, diese Vergleiche fallen zu lassen, die Sie nicht positiv fühlen lassen. Sie sind zu reif, um negativ zu denken, nur um zu verletzen oder zu helfen-Ihr eigenes Ego.

34 Sie schätzen Freundlichkeit

Wenn Sie in den Vierzigern sind, ist es an der Zeit, zu bewerten, was wirklich wichtig ist-und die Anzahl der Nullen auf Ihrem Bankkonto, aber Freundlichkeit. Sagen Sie Ihren freundlichsten Freunden, wie sehr Sie sie schätzen, und stellen Sie sicher, dass Sie den Gefallen zurückgeben. Was herumgeht, kommt herum und jeder könnte in seinem täglichen Leben etwas mehr Freundlichkeit gebrauchen. Und wenn man bedenkt, dass Forscher der Universität von Oxford, dass Freundlichkeit sowohl Geber als auch Empfänger zugute kommt.

35 Sie hören auf, über Bedauern nachzudenken

Es kann leicht und verlockend sein, uns über vergangene Bedauern zu verprügeln. Jetzt, da Sie in der Blütezeit des Lebens sind, haben Sie jedoch einfach keine Zeit, um Dinge zu verschwenden, die Sie nicht ändern können. Hören Sie also auf, über Bedauern oder verpasste Gelegenheiten nachzudenken, und erkennen. Wenn es verpasste Möglichkeiten gibt, die Sie wirklich nicht aus dem Kopf nehmen können, ist es natürlich an der Zeit, sich positiv zu verändern-was hier wichtig ist, Ihren Fokus auf die Zukunft aufrechtzuerhalten, anstatt Ihre Zeit zu verschwenden, wenn Sie auf Dinge zurückblicken, die Sie zurückblicken kann nicht ändern.

36 Sie hören auf, andere zu beurteilen

Junge Menschen beurteilen andere oft, um sich besser zu fühlen, wenn sie sich in der Unsicherheit besser fühlen, eine fast unausweichliche Tatsache der Jugend ist. Auf die gleiche Weise, wie Sie sich nicht mehr Sorgen machen müssen, was andere über Sie nach 40 denken, müssen Sie aufhören, sich Sorgen darüber zu machen, was Sie über andere denken. Wieder einmal geht es darum, die richtige Bedeutung verschiedenen Aspekten Ihres Lebens zuzuweisen: Es ist wichtig, sich um Ihren kranken jüngeren Bruder zu sorgen, aber es ist sicherlich nicht.

37 Sie hören auf zu versuchen, allen zu gefallen

Jetzt, wo Sie 40 sind, haben Sie genug Erfahrung mit den Menschen, um zu wissen. Hören Sie also auf, allen zu gefallen und sich darauf zu konzentrieren, das Leben derjenigen zu verbessern, die wichtig sind, und die Ihre Zeit und Energie auf eine Weise verdienen, die die meisten Menschen nicht sind. Sie werden nie allen gefallen und versuchen, dies zu tun.

38 Sie hören auf, Angst vor "verpassen" zu haben

Die meisten Menschen haben FOMO an der einen oder anderen Stelle erlebt, wenn sie die falsche Entscheidung getroffen haben und eine Erfahrung verpasst haben und sich wünschen, sie hätten es nicht. Sobald Sie jedoch 40 sind, sind die Entscheidungen, die Sie mit Ihrer Zeit treffen. Fühlen Sie sich also frei, jeden Moment Ihres Freitagabends zu Hause zu genießen und zu wissen, dass es keinen Ort gibt, an dem Sie lieber sein möchten.

39 Sie arbeiten schlauer, nicht härter

Wenn Sie jünger sind, mag es sich lohnen, ein paar Stunden Schlaf jeden Abend zu verpassen, um die zusätzlichen Anstrengungen bei der Arbeit zu leisten. Sobald Sie vierzig getroffen haben, sieht das Schnäppchen jedoch nicht mehr so ​​gut aus-Ihr Körper braucht einfach auf die eine oder andere Weise Schlaf. Anstatt zusätzliche Zeit in Anspruch zu nehmen, ist es wichtig, Ihren Arbeitsprozess zu optimieren und das Wissen zu verwenden, das Sie in fast zwei Jahrzehnten in der Belegschaft in der Bestellung gewonnen haben, um intelligenter und effizienter zu arbeiten. Ihr Körper und Ihr Chef werden Ihnen danken.

40 Sie lassen andere Ihnen helfen

Einer der größten Fehler der Jugend ist es, zu denken, dass Sie es können-und sollten völlig autark. Die Wahrheit ist, kein Mann, Frau oder Kind ist eine Insel. Jetzt, wo Sie älter sind, ist es Zeit, die Hilfe anderer zu akzeptieren-oder vielleicht sogar darum zu fragen, ob sich die Notwendigkeit ergeben sollte. Anstatt ein Punkt der Schande zu sein, ist es eines der stärksten Dinge, die Sie tun können.

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