Als junger Erwachsener fühlt es sich oft so an, als müssten Sie nicht einmal darüber nachdenken, wie man Freunde finden. Sie haben College-Kurse voller Kollegen, einen scheinbar nie endenden sozialen Kalender, und Sie finden es nie schwierig, ein Gespräch mit einem Fremden in einer Bar zu führen.
Ein paar Jahrzehnte schnell nach vorne, und die Dinge sind nicht ganz so einfach. "Es ist eher eine Herausforderung, als Erwachsener Freunde zu finden DR. Jaime Kulaga, PhD, LMCH. "Erwachsene arbeiten in Kinderschulen und Sportplänen und haben ihre eigenen Arbeitspläne, und einige Erwachsene übernehmen die Rollen der Pflegepersonen für ihre Eltern. Das Management der täglichen Familieneinheit ist hart genug, geschweige denn zu versuchen, Zeit zu finden, um in einem sozialen Leben zu quetschen."
Offensichtlich ist es auch schwieriger geworden, Freunde als Erwachsener zu finden (und zu halten). Nach Angaben von Forschern der Duke University und der University of Arizona berichteten amerikanische Erwachsene im Jahr 2004, dass er im Jahr 2004 ungefähr einen Freund hatte, als dieselbe Bevölkerungsgruppe nur zwei Jahrzehnte zuvor hatte. Schlimmer noch, die Ergebnisse einer Gallup-Umfrage ergaben, dass 16 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nur ein oder zwei Freunde haben-und schockierende zwei Prozent zugeben, überhaupt keine zu haben.
Zum Glück, nur weil Sie sehen, wie Ihr sozialer Kreis kleiner wird, bedeutet dies nicht, dass Freundlichkeit in Ihrer Zukunft liegt. So können Sie nach 50 Freunden finden.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, sich selbst zugänglicher zu machen. Als UCLA -Neurowissenschaftler Marco Iacoboni in einem Interview mit enthüllt mit Wissenschaftlicher Amerikaner, Das Lächeln an einer anderen anderen kann die Gehirnaktivität in der anderen Person aktivieren und eine ähnliche Smiley -Reaktion veranlassen. Wenn Sie also versuchen, neue Freunde zu finden, bemühen Sie sich, einen angenehmen Ausdruck auf Ihrem Gesicht zu behalten-Sie könnte Sie einfach ansprechender machen.
Benötigen Sie eine einfache Möglichkeit, als Erwachsener Freunde zu finden? Versuchen Sie, sich einem Trivia -Team in Ihrer Lieblingsbar anzuschließen. "Es ist eine großartige Idee, sich einem lokalen Trivia -Team anzuschließen, da diese Gruppen häufig aus Menschen bestehen, die lachen und Spaß haben. Das Hinzufügen von Humor in Ihrem Leben ist gut für Ihre Seele!"Sagt Kulaga.
Darüber hinaus stellt der Life Coach fest, dass "Trivia -Teams häufig im Voraus und an einem bestimmten Wochentag geplant sind. Dies hilft Ihnen, besser zu planen, wenn Soziales an einem konsistenten Tag sind."
Zusätzlich zum Versuch, neue Freundschaften von Grund auf neu aufzubauen, können Sie sich mit Mitgliedern Ihres sozialen Kreises wieder verbinden. Mit Menschen, mit denen Sie einst nahe waren, können Sie mehr oder weniger dort abholen, wo Sie aufgehört haben.
Laut einem Bericht des Pew Research Center aus dem Jahr 2019 gaben 69 Prozent der amerikanischen Erwachsenen zwischen 50 und 64 Jahren im Februar 2019 in den sozialen Medien an, gegenüber nur 4 Prozent im März 2005. Und da sich so viele Menschen in soziale Medien zuwenden, ist es einfacher, als Erwachsener mit dem Klick auf eine Schaltfläche Freunde zu finden.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, sich lokalen Facebook -Gruppen anzuschließen. Sie werden nicht nur Leute in Ihrer unmittelbaren Gegend kennenlernen, sondern Sie werden auch eine gute Vorstellung davon bekommen, welche Art von lustigen Zeug in Ihrem Garten passiert.
Einer der Hauptgründe, warum Menschen nach 50 Schwierigkeiten haben, Freunde zu finden. Anstatt diese Gedanken zu genießen, die Ihnen sagen, dass der Versuch, neue Menschen zu treffen Jemand wie Sie, mit dem Sie Zeit verbringen können.
Egal, ob Sie mit dem Radfahren, dem Cardio-Hip-Hop-Tanz oder Yoga-Kardio-Klassen eine großartige Möglichkeit sind, neue Leute kennenzulernen. Hab am Ende des Unterrichts keine Angst davor, ein Gespräch mit einem Mitarbeitern zu führen-du weißt schon, dass du schließlich mindestens ein gemeinsames Interesse hast.
Benötigen Sie einen Neustart in Ihrem sozialen Leben? Versuchen Sie, eine neue Trainingsklasse zu treffen. Programme wie Soulcycle und CrossFit sollen ein Gemeinschaftsgefühl fördern. Seien Sie also versichert, dass Sie die Klasse mit definierten Muskeln verlassen werden Und Neue Freunde.
Wenn Sie ein Bibliophil sind, ist der Beitritt zu einem Buchclub eine einfache Möglichkeit, Ihre Mitarbeiter zu finden. Buchclubs geben Ihnen nicht nur die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, sondern auch die Möglichkeit, die wichtigsten Muskeln in Ihrem Körper zu beugen: Ihr Gehirn. Die Forschung vom Rush University Medical Center schlägt sogar vor, dass mentale Stimulation wie Lesen die Angst verringern und Ihr Risiko einer späteren Demenz verringern kann. Warten Sie also nicht, um sich in ein neues Taschenbuch einzutauchen.
Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie, dass sie eine unschätzbare Ressource sind, wenn es um die Geselligkeit geht. Playdates, Schulfunktionen und Reisen in den Park bieten die perfekte Gelegenheit, neue Freunde zu finden. Während Ihr Kind mit seinen eigenen Freunden beschäftigt ist, können Sie sich mit all Ihren Mitmüttern und Vätern in Kontakt treten.
Eine andere Möglichkeit, wie Sie Kinder in Ihrer Suche nach mehr Freunden haben können? Indem Sie sich der PTA anschließen. Diese Schulorganisation ist voller Mütter und Väter, genau wie Sie, mit denen Sie sich über die Erziehung von Kindern, die Ausgleiche von Arbeit und Familie und nur die Probleme des Älters verbinden können.
Wenn Sie ein Gartenfreak sind, der neue Freunde finden möchte, schließen Sie sich einem örtlichen Gemeinschaftsgarten an. Dort treffen Sie Tonnen anderer Einheimischer, die Ihre Leidenschaft für Botanik teilen und die Erde verschönern. Untersuchungen der Universität von Tokio legen sogar nahe, dass Gartenarbeit sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit verbessern kann. Daher kann es der Schlüssel sein, neue Freunde zu finden Und ein langes und gesundes Leben führen.
Denken Sie, Sie können sich mit Ihrem Friseur nicht anfreunden oder mit den Lehrern Ihres Kindes rumhängen? Denk nochmal! Es gibt keinen guten Grund, warum Sie Menschen nicht fragen können, die Sie von ihren Arbeitsplätzen kennen, um sozial abzuhängen. Wenn man bedenkt, wie viel Ihr Manicurist oder Personal Trainer wahrscheinlich bereits über Sie weiß, haben Sie einen großartigen Ort, an dem Sie anfangen können.
In Ihren Teenagern und 20ern können Sie nur mit Menschen rumhängen, die Sie faszinierend und brillant finden. Wenn Sie jedoch älter werden und Freunde immer weiter dazwischen werden, ist es ratsam, Ihre Standards leicht zu ändern. Es ist zwar nie eine großartige Idee, Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich negativ auf Ihr Leben auswirken. Wenn Sie Verbindungen zu Menschen herstellen, können Sie normalerweise nicht in kürzester Zeit Ihren sozialen Kreis in Kontakt bringen.
Ich möchte eine schnelle und einfache Möglichkeit, Freunde in den 50ern zu finden? Sagen Sie mit den Leuten Hallo, wenn Sie sie auf der Straße übergeben. Sobald Sie sich bequem gemacht haben, diese ersten Einführungen durchzuführen, können Sie es einfacher haben, mit Personen zu sprechen, mit denen Sie bestreben möchten.
Politischer Aktivismus ist eine großartige Möglichkeit, Menschen mit ähnlichen Interessen in Ihrer Nähe zu treffen. Es gibt ein ernstes Gefühl von Kameradschaft bei Proteste und politischen Versammlungen, und es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es niemals unüberwindliche Unterschiede in den politischen Überzeugungen gibt, um Ihre Freundschaft auseinander zu reißen wie Sie, werden niemals unüberwindliche Unterschiede geben.
Auf lokaler Ebene politisch aktiv zu werden ist eine einfache Möglichkeit, Menschen zu treffen, die Ihre Werte teilen. Wenn Sie die örtlichen Stadtratssitzungen besuchen.
Ihre vorhandenen Freunde sind eine großartige Ressource, wenn es darum geht, neue zu machen. Wenn Sie nach neuen Leuten suchen, mit denen Sie rumhängen können, scheuen Sie sich nicht darüber, dass Sie Ihre Freunde auffordern, Sie mit Leuten mit Leuten, die Sie zuvor durch sie getroffen haben.
"Obwohl ich Sie nicht dazu ermutigen würde, zu jeder Veranstaltung in der Stadt RSVP zu sein, ist es eine großartige Möglichkeit, sich zu besuchen und neue Leute kennenzulernen", sagt Kulaga ", sagt Kulaga. Es gibt jedoch einige Richtlinien zu beachten. "Achten Sie darauf, dass Sie das Ereignis vorher ansehen, um sicherzustellen, dass es für Sie von Interesse ist. Sie werden nicht Ihr bestes Selbst sein und so die richtigen Menschen anziehen, wenn Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, die Sie verachten, nicht glauben oder nicht weniger interessieren könnten."
Wenn Sie einen Lebensgefährten haben, bemühen Sie sich, ihre Mitarbeiter zusätzlich zu Ihren eigenen kennenzulernen. Mit den Menschen, die Ihr Ehepartner nicht nur anfreundet, kennt Sie professionell Ihren sozialen Kreis, sondern könnte sich auch als potenzieller Segen für ihre Karriere erweisen. Win-Win-Situation!
Sie haben wahrscheinlich bereits ein integriertes soziales Netzwerk, auch wenn Sie es nicht merken: Ihre Mitarbeiter. Schlagen Sie eine wöchentliche Happy Hour vor, schlagen Sie vor, nach der Arbeit einen neuen Film zu fangen oder eine Gruppenfitnessaktivität vorzuschlagen, die Sie alle gemeinsam genießen können. Egal was Sie tun, Sie sind verpflichtet, ein paar Freunde unter Ihren vielen Kollegen zu finden.
Freiwilligenarbeit ist gut für mehr als nur Ihr Gewissen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, neue Freunde kennenzulernen.
"Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, etwas zurückzugeben Und Kontakte knüpfen ", sagt Kulaga. "Wenn Sie sich freiwillig melden, sind Sie in der Nähe von Menschen mit einem ähnlichen Missions- und Value -System, das die Community angibt. Dies bringt Sie mit Gleichgesinnten, was immer eine großartige Grundlage für eine Freundschaft ist."
Helfen Sie in einer örtlichen Speisekammer, betreuen Sie ein Kind mit einer Organisation wie Big Brothers, Big Sisters oder schließen Sie sich einer lokalen Parkreinigung an. Unabhängig davon, wo Sie Ihre Dienste freiwillig melden, sind Sie mit einer ähnlichen gemeinnützigen Denkweise auf Menschen stoßen.
Ein Haustier zu bekommen, macht dir mehr als nur einen pelzigen Begleiter, um nachts in der Nähe zu bleiben. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihren menschlichen sozialen Kreis zu erweitern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die von Forschern der University of Western Australia durchgeführt wurde, stellen sich Fremde eher mit jemandem mit einem Haustier als jemandem ohne vor. Und diese Kameradschaft ist nicht hundspezifisch-die Menschen in der Studie haben sich auch eifrig mit Schildkröten- und Kaninchenbesitzern vorgestellt.
Töte zwei Vögel mit einem Stein und spiele etwas Übung, während du neue Freunde findest, indem du einem lokalen Sportmannschaft beitrittst. Wenn Sie dies tun, gibt es Ihnen etwas, um sich mit neuen Leuten zu verbinden (und diese wöchentlichen Getränke nach dem Spiel werden sicherlich auch nicht schaden).
Wenn Sie neue Leute kennenlernen möchten, gehen Sie zu Ihrem lokalen Wasserloch -Solo. Während Sie möglicherweise einige kitschige Pick-up-Linien oder halbwichtiges Geschwätz aushalten müssen, werden Sie wahrscheinlich einige andere Solo-Flieger treffen-und im schlimmsten Fall erhalten Sie ein oder zwei Getränke ein oder zwei Getränke.
Freunde im College zu finden ist leicht, egal wie alt du bist. Auch wenn Sie jahrzehntelang nicht mehr in der Schule sind, erhalten Sie für eine Nachtklasse oder einen Online-Kurs einen eingebauten sozialen Kreis von Menschen, an denen Sie an Projekten arbeiten können, die Ideen abschließen und nach dem Unterricht eingehen.
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Die Erkennung der Welt allein mag zunächst entmutigend sein, aber es ist eigentlich eine ziemlich unglaubliche Möglichkeit, über neue Kulturen zu lernen und neue Menschen auf einen Sturz zu treffen.
"Wenn Sie mit dem Ziel Urlaub machen, neue Leute kennenzulernen, können Sie sich eher dort draußen machen und sich mit Menschen verbinden. Die Menschen, die Sie treffen, leben möglicherweise nicht in Ihrer Heimatstadt, aber mit sozialen Medien können Sie mehr denn je in Verbindung stehen, um den Beziehungsaufbau fortzusetzen. Von dort aus können Sie Treffen ein paar Mal im Jahr planen und irgendwann Urlaub machen “, sagt Kulaga.
Ein wenig Stricken ist gut für die Seele und Ihr soziales Leben. Finden Sie eine örtliche Handwerksgruppe, die Tausende auf Facebook und Websites wie Meetup gibt, und Sie werden sofort eine neue Gruppe von Personen haben, die Ihre Interessen teilen, um Zeit zu verbringen.
Ihre lokale Gemeinschaft ist eine großartige Ressource, um neue Freunde zu finden. Zeigen Sie sich zu genügend regionalen Messen, Konzerten und anderen Versammlungen und Sie werden bestimmt einige der gleichen Gesichter sehen, was die Verbindung erleichtert.
Es ist keine Schande, um eine Einladung zu fragen. Wenn Sie einen Kollegen oder Bekannten sagen hören, dass sie etwas tun, an dem Sie am Wochenende interessiert sind, bitten Sie sich, mitzumachen. Nur weil jemand Sie nicht ausdrücklich dazu eingeladen hat, sich anzuschließen!
Der schnellste Weg, um einen neuen Freund zu finden? Indem Sie einem Fremden ein Kompliment zahlen. Eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Plus eins Das Journal schlägt vor, dass Komplimente Menschen so glücklich machen wie eine Handvoll Bargeld. Hab also keine Angst, jemandem zu sagen, dass er gut aussieht.
Ich bin bestrebt, Ihren Schrank zu aktualisieren und gleichzeitig neue Freunde zu finden? Dann veranstalten Sie einen Kleidungsstausch mit einigen Ihrer Freunde und Nachbarn! Sie werden nicht nur großartige neue Kleidungsstücke haben, ohne Geld auszugeben, sondern Sie haben auch eine Ausrede, sich mit einer ganz neuen Crew in Kontakt zu setzen.
Ändern Sie die Herzen, den Geist und die Größe Ihres sozialen Kreises mit einer einfachen Handlung: Einvernehmen Sie für einen Politiker. Sie werden Gleichgesinnte treffen, sich über eine Sache informieren, die Ihnen wichtig ist, und könnte sogar etwas Gutes auf dieser Welt tun.
Für schüchterne Menschen ist es oft eine reflexive Reaktion, nein zu einer ungezwungenen Einladung zu sagen. Das Ablehnen von Einladungen ist jedoch kaum der Weg, um neue Freunde zu finden. Wenn also Ihre Freunde, Mitarbeiter, Bekannten oder Familienmitglieder vorschlagen, dass Sie aus einer Laune heraus zusammenkommen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, so viel wie möglich Ja zu sagen. Je mehr Sie ausgehen, desto mehr Chancen müssen Sie neue Menschen treffen und einen positiven Kreislauf sozialer Möglichkeiten schaffen.
Wenn Sie gerne kochen, aber es satt haben, Ihre Kopie von öffnen zu lassen Mikrowellenkochen für einen, Versuchen Sie, einem Abendessenclub beizutreten. Diese sozialen Clubs bieten Ihnen die Möglichkeit, eine Mahlzeit mit anderen Gourmets/potenziellen neuen Freunden zu teilen, sowie die Möglichkeit, Rezepte zu üben, die Sie unbedingt ausprobieren wollten.
Wenn es jemanden in Ihrer Gemeinde oder in Ihrer Freunde gibt, der anscheinend alle zu kennen oder bei jedem Event zu sein scheint, dann bemühen Sie sich, ihn persönlich kennenzulernen. Während superverbundene Menschen zunächst einschüchternd wirken, erinnern Sie sich daran, dass sie nicht so ein großer Freundeskreis davon bekommen haben, uneinheitlich zu sein.
Wenn Ihre derzeitigen Mitarbeiter nicht die Art von Menschen sind, mit denen Sie sich mit außerhalb der Arbeit engagieren sehen können, versuchen Sie, eine Nebenbeschäftigung zu übernehmen. Verkaufen Sie Ihr Handwerk auf lokalen Messen, helfen Sie auf einem Bauernmarkt oder bieten Sie den Einheimischen Musikstunden an. Sie werden nicht nur Ihre Brieftasche padeln, sondern Sie erhalten auch eine völlig neue Gruppe von Menschen, mit denen Sie dabei abhängen können.
Wie sie sagen, liebt Misery Company, was möglicherweise erklärt, warum Sie so viele Läufer sehen, die paarweise auf dem Bürgersteig kommen. Und wenn Sie jemand sind, der gerne sich in Form des Laufens quälen, dann könnte Ihr soziales Leben auch davon profitieren, mit einem Partner zu laufen. Joggen mit einem Partner gibt Ihnen und Ihrem Jogging -Partner nicht nur die Möglichkeit, sich kennenzulernen, sondern stellt auch sicher, dass Sie während Ihres Außentrainings nie allein (und unsicher) sind.
Wenn Sie Leute online treffen, geht es nicht nur darum, jemanden zu finden, mit dem sich romantisch einbezieht. In der Tat sind Apps wie Bumble BFF, Peanut und ME3 darauf ausgerichtet.
Seien Sie mit: Sie werden Ihre neue Freundin nicht treffen, die in Ihrem Wohnzimmer sitzt. Wenn Sie nach 50 Freunden Freunde finden möchten, müssen Sie sich physisch aus Ihren Komfortzone herausholen, andere Wörter, von der Couch. Der Akt des Verlassens Ihres Hauses gibt Ihnen die Möglichkeit, die Welt hinter Ihren vier Wänden zu verzweigen und zu entdecken.
Das Schöne an Nachbarn ist, dass es Ihnen jemanden gibt, mit dem Sie sprechen und mit so ziemlich rund um die Uhr abhängen können. Und wenn Sie Ihre Nachbarn noch nicht kennengelernt haben, gibt es keine Zeit wie die Gegenwart. Gast moderieren also einen Grill, veranstalten.
Während Sie im Coffeeshop -Schalter auf Ihr Latté warten, scheuen Sie sich nicht, ein Gespräch mit den Menschen um Sie herum zu führen. Immerhin können diese Leute nicht gehen, bis ihre Getränke fertig sind, also können sie genauso gut die Zeit verbringen, indem sie ein angenehmes Gespräch mit einem Fremden führen!
Wenn Sie eine Leidenschaft für Mode und etwas Zeit in den Händen haben, können Sie gleichzeitig Geld und Freunde verdienen, indem Sie Teil der Online -Weiterverkaufsgemeinschaft werden. Auf Instagram gibt es eine riesige Community von Verkäufern, die Plattformen wie Poshmark, eBay und Mercari verwenden, die alle gerne über ihren Prozess plaudern (und wirklich alles andere, woran Sie denken können).
Die meisten Museen bieten geführte Touren an, über die Sie sowohl über Kunst und Kultur lernen als auch neue Menschen kennenlernen können. Wenn Sie eine geführte Tour machen, die sich auf eine Art Kunst oder Architektur konzentriert, die Ihnen Spaß machen, wissen Sie, dass jeder, den Sie während der Tour treffen, mindestens ein gemeinsames Interesse mit Ihnen haben wird.
Log Ihre Leidenschaft im Craft Beer? In diesem Fall sollten Sie nach neuen Freunden auf Brauereitouren suchen, die in lokalen Einrichtungen angeboten werden. Auch wenn Sie sich mit niemandem verstanden!
Wenn Ihr Lebensgefährte einen Schatz von Freunden hat, gibt es keinen Grund, warum Sie das nicht ausnutzen sollten. Da Sie und Ihr Partner wahrscheinlich viel gemeinsam haben, werden Sie sich wahrscheinlich mit jedem verstanden, der gut mit Ihrem S mitgeht.Ö.
Die Leute suchen immer nach Bloggern online, mit denen sie sich beziehen können. Das Starten eines Blogs gibt Ihnen nicht nur einen Outlet, um über Ihre Interessen und Lebenserfahrungen zu sprechen, sondern ermöglicht es Ihnen auch, mit Lesern zu chatten, die sich auf das beziehen können, was Sie schreiben.
Warum nicht eine neue Fähigkeit lernen, während Sie daran arbeiten, neue Freunde zu finden?? Eine künstlerische, praktische Klasse wie Pottery zu nehmen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist aktiv zu halten, wenn Sie altern und sich in ein kollaboratives und soziales Umfeld zwingen.
Viele Außenbereiche haben Schachtische zur Verfügung, die jeder kostenlos verwendet kann. Selbst wenn Sie nicht besonders gut im Schach sind, können Sie an ein oder zwei Spielen mit einem Fremden teilnehmen, um während des Spiels ein angenehmes Gespräch aufzunehmen (und möglicherweise sogar Ihre Fähigkeiten dabei zu schärfen).
Wenn das Wetter es erlaubt, verbringen Sie den Tag im Park, wenn Sie ein Buch lesen. Die Chancen stehen gut, dass jemand sehen wird, was Sie lesen, kommentieren, wie großartig (oder nicht so großartig) es ist, und Voila: ein Gespräch!
Wie jede Beziehung nehmen Freundschaften Arbeit, um zu pflegen. Wenn Sie neue Freunde machen und behalten möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihr Bestes geben, um sich bewusst zu bemühen. Planen Sie reguläre Spiele, laden Sie die Leute einmal pro Woche zu Getränken ein oder überprüfen Sie einfach über Text mit einiger Häufigkeit. Je mehr Sie Ihre neuen Beziehungen pflegen, desto mehr werden sie gedeihen. Und für Möglichkeiten, sich mit Ihren BFFs zu verbinden, finden Sie hier die 60 lustigsten Einzeiler, die Ihre Freunde zum Lachen bringen werden.
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