2 Tassen dieser täglichen Slashes Ihr Leberkrebsrisiko, wie Studie zeigt, wie Studie zeigt

Jedes Jahr bekommen rund 24.500 Männer und 10.000 Frauen Leberkrebs in der U.S., Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Diese Zahlen sind seit mehreren Jahrzehnten gestiegen, und die Gesamtüberlebensrate für diese Art von Krebs ist niedrig. Die CDC berichtet, dass aus diesen jährlichen Krankheitsschätzungen rund 18.600 Männer und 9.000 Frauen am Krebs sterben. Es gibt nur eine relative Überlebensrate von 20 Prozent für Leberkrebs in der u.S., Nach Angaben der American Cancer Society (ACS). Vor diesem Hintergrund ist Prävention äußerst wichtig. Wie sich herausstellt, könnte das Einfügen eines bestimmten Getränks in Ihre tägliche Ernährung ein guter Schritt sein, um das Risiko für Leberkrebs zu verringern. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie täglich trinken sollten.

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Jeden Tag Kaffee zu trinken kann das Risiko für Leberkrebs erheblich verringern.

Wenn Sie täglich ein Fan von Kaffee trinken, haben Sie möglicherweise Glück. Eine 2007er Metaanalyse in der veröffentlicht Gastroenterologie Journal stellte fest, dass die zunehmenden Beweise darauf hinweisen, dass das Vergrößern Ihres Kaffeeskonsums Ihre Leber schützen könnte. Die Forscher der Metaanalyse untersuchten neun verschiedene Studien, die zwischen 2002 und 2007 veröffentlicht wurden, an denen mehr als 241.000 Personen beteiligt waren. Laut der kombinierten Forschung ergab die Studie von 2007, dass die Steigerung des Kaffeeskonsums auf zwei Tassen pro Tag mit einem 43 -prozentigen Risiko für Leberkrebs verbunden war.

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Forscher sagen, dass Kaffee eine Schutzwirkung auf die Leber haben könnte.

Die Forscher sagten, das geringere Risiko für Leberkrebs in Bezug auf Kaffee könnte ein Ergebnis eines breiten Leberschutzes sein. Laut der Studie enthält Kaffee große Mengen an Antioxidantien wie Chlorogensäuren und Koffein, die die Leber vor Schaden schützen könnten. Die Forscher stellten auch fest, dass a u.S. Bevölkerungsbasierte Studie ergab, dass eine höhere Kaffeeaufnahme mit einer geringeren Prävalenz der abnormalen Alanin-Aminotransferase-Aktivität verbunden war, die ein Marker für die Leberverletzung ist.

"Daher könnte die beobachtete Assoziation des Kaffeeverbrauchs mit Leberkrebs möglicherweise einen Zusammenhang mit Lebererkrankungen darstellen", sagten die Forscher, so die Forscher. "In einer geschichteten Analyse nach Vorgeschichte der Lebererkrankung war der Kaffeekonsum umgekehrt mit dem Risiko eines Leberkrebses bei und ohne eine Anamnese der Lebererkrankung verbunden. Dieser Befund legt nahe, dass Kaffeetrinken das Risiko eines Leberkrebs auch nach dem Erwerb von Lebererkrankungen senken kann."

Ein höherer Kaffeekonsum kann für Ihre Leber noch effektiver sein.

Frühe Untersuchungen deuten darauf hin, dass zwei Tassen Kaffee pro Tag ausreichen, um Ihr Leberkrebsrisiko erheblich zu verringern, aber einige Forscher sagen, Sie möchten möglicherweise tatsächlich ein wenig mehr für die besten Effekte trinken möchten. Eine 2021 -Studie, die in der veröffentlicht wurde BMC öffentliche Gesundheit Journal analysierte die Kaffeegewohnheiten von mehr als 494.000 Menschen in einem U.K. Biomedizinische Datenbank, die ihre Lebergesundheit über 11 Jahre überwacht. Laut der Studie entwickelten Kaffeetrinker 21 Prozent seltener mit einer chronischen Lebererkrankung, 20 Prozent weniger wahrscheinlich, dass eine chronische oder fettgezogene Lebererkrankung und 49 Prozent weniger an chronischen Lebererkrankungen sterben als Nicht-Kaffee-Trinker. Und die Forscher sagten, der maximale Nutzen sei bei Menschen gefunden worden, die drei bis vier Tassen pro Tag tranken. Während das Trinken weniger als dies eine geringere Wirksamkeit hatte, war das Trinken von mehr als vier Tassen nicht mit zusätzlichen Vorteilen verbunden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Das Trinken von Kaffee ist jedoch nicht der einzige Weg, um Ihre Lebergesundheit zu verbessern.

Nach Angaben der CDC fast 4.In 5 Millionen Erwachsenen wurde in der U eine Art Lebererkrankung diagnostiziert.S. Lebererkrankungen können vererbt werden, aber Leberprobleme können auch durch verschiedene Faktoren verursacht werden, die die Leber beschädigen, erklären die Experten der Mayo -Klinik. Dies umfasst Infektionen, chronischer Alkoholmissbrauch, Fettakkumulation in der Leber, bestimmte Medikamentenkonsum und andere zugrunde liegende Erkrankungen wie Typ -2 -Diabetes.

Die Mayo -Klinik sagt, dass Sie zur Vorbeugung von Lebererkrankungen "Alkohol in Maßen trinken, ein bestimmtes riskantes Verhalten vermeiden, geimpft werden, Medikamente mit Bedacht verwenden, den Kontakt mit den Blut- und Körperflüssigkeiten anderer Menschen vermeiden, Ihre Nahrung sicher halten, mit Aerosolsprays aufpassen können schützen Sie Ihre Haut und behalten Sie ein gesundes Gewicht bei."Und während die Forschung zeigt, dass ein steigender Kaffeekonsum auch helfen könnte negative Gewohnheiten.

"Es ist wichtig, dass Menschen ihre Lebergesundheit verbessern, nicht nur durch Kaffee trinken." Vanessa Hebditch, Politikdirektor für den British Liver Trust, erzählte Der Wächter, "Aber auch durch den Alkohol reduzieren und ein gesundes Gewicht durch trainieren und gut essen."

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