Das Alltag zu trinken senkt Ihr Demenzrisiko in zwei Hälften, heißt es in der Studie

Altern passiert für jede Person anders, aber es ist eine häufige Angst für die meisten, dass sie vom kognitiven Rückgang betroffen sind, wenn sie älter werden. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben weltweit 55 Millionen Menschen Demenz, wobei die Zahl voraussichtlich bis 2050 auf 78 Millionen und 139 Millionen auf 78 Millionen steigen wird. Leider können im Gegensatz zu Herz -Kreislauf -Erkrankungen die Schritte zur Haltung Ihres Gehirns in gutem Zustand weniger klar sein. Laut einer Studie gibt es jedoch Hinweise darauf, dass das Trinken dieses einen beliebten Getränkes jeden Tag Ihr Risiko senken kann, Demenz in zwei Hälften zu entwickeln. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Sie regelmäßiger in Ihre Tasse einbringen sollten.

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Jeden Tag Tee zu trinken kann Ihr Demenzrisiko in zwei Hälften senken.

In einer Studie veröffentlicht in Das Journal of Nutrition, Health & Altern In Dez. 2016 setzte sich ein Forscherteam der Nationalen Universität von Singapur vor, ob der konsumierende Tee auf den Beginn der Demenz auswirken könnte oder nicht. Dazu versammelten die Forscher 957 Teilnehmer aus China ab 55 Jahren oder älter, um eine Längsschnittstudie durchzuführen.

Die Ergebnisse ergaben, dass diejenigen, die jeden Tag Tee tranken. Bei Teilnehmern, die das ApoE E4 -Gen tragen, das sie mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Alzheimer -Krankheiten ein höheres Risiko darstellt, sah sich tägliche Teetrinker das Risiko eines kognitiven Rückgangs um bis zu 86 Prozent zurück.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Tee eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sein könnte, das Risiko einer Demenz zu verringern.

Laut Forschern deuten die Ergebnisse darauf hin, dass das tägliche Trinken von Tee eine erschwingliche und einfache Möglichkeit bietet, den Beginn einer maßgeblichen lähmenden Krankheit zu bekämpfen. "Trotz qualitativ hochwertiger Arzneimittelversuche bleibt eine wirksame pharmakologische Therapie bei neurokognitiven Erkrankungen wie Demenz schwer fassbar und aktuelle Präventionsstrategien sind alles andere als zufriedenstellend." Feng Lei, Der Autor der Studie und Assistenzprofessor der Abteilung für Psychologische Medizin der National University of Singapur (NUS) Yong Loo Lin School of Medicine, sagte in einer Erklärung. "Tee ist eine der am weitesten verbrauchten Getränke der Welt. Die Daten aus unserer Studie deuten darauf hin, dass eine einfache und kostengünstige Lebensstilmaßnahme wie das tägliche Tee -Trinken das Risiko einer Person verringern kann, neurokognitive Erkrankungen im späten Leben zu entwickeln."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Feng kam zu dem Schluss: "Während die Studie an älteren chinesischen Menschen durchgeführt wurde, könnten die Ergebnisse auch für andere Rennen gelten. Unsere Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen auf die Demenzprävention."

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Jede Art von Tee, der frisch gebraut ist.

Die Forscher fanden auch heraus, dass gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Tee nicht nur auf einen Typ beschränkt waren. Jegliche frisch gebrühte Blätter, die schwarz, grün und oolong enthält.

"Basierend auf aktuellen Kenntnissen ist dieser langfristige Nutzen des Teeverbrauchs auf bioaktiv. "Diese Verbindungen weisen entzündungshemmende und antioxidative Potentiale und andere bioaktive Eigenschaften auf, die das Gehirn vor Gefäßschäden und Neurodegeneration schützen können. Unser Verständnis der detaillierten biologischen Mechanismen ist immer noch sehr begrenzt, daher brauchen wir mehr Forschung, um endgültige Antworten herauszufinden."

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Separate Studien haben festgestellt, dass andere tägliche Getränke auch die Gehirngesundheit erheblich stärken können.

Andere Untersuchungen haben ergeben, dass Immobilien im Gehirn-Health-Boosting nicht nur auf Tee beschränkt sind. Eine Studie des Krembil Brain Institute aus dem Jahr 2018, das im Journal veröffentlicht wurde Grenzen in Neurowissenschaften, Sie sollten die theoretisierte Verbindung zwischen dem Kaffeekonsum und einem verringerten Risiko für die Entwicklung von Alzheimer untersuchen. Die Forscher beschlossen, die in verschiedenen Bohnen gefundenen Verbindungen zu testen, darunter hellbraten, dunkler Braten und entkoffeinierten Kaffee.

Das Team entdeckte, dass die Bohnen Phenylindane enthielten, eine chemische Verbindung, die den Aufbau und die Klumpen von Proteinen, die als Beta-Amyloid und Tau bekannt sind, verhindert, von denen bekannt ist, dass sie zu Alzheimer führen. Da ein längerer Braten zu einer Zunahme der Menge an Phenylindanen führt, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass dunkler Bratenkaffee einen besseren Schutz gegen den neurologischen Zustand bot.

Interessanterweise stellten die Forscher auch fest, dass die Menge an Koffein, die seit langem theoretisiert wurde, um das Auftreten von Demenz zu verhindern, die das Ergebnis nicht beeinflusst. "Die koffeinhaltigen und entkoffeinierten dunklen Braten hatten beide identische Potenzen in unseren ersten experimentellen Tests," Ross Mancini, PhD, ein Forschungsstipendiat in medizinischer Chemie, sagte in einer Erklärung. "Wir haben also früh festgestellt, dass seine Schutzwirkung nicht auf Koffein zurückzuführen sein könnte."

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