Das tägliche Trinken so viel Kaffee senkt Ihr Alzheimer -Risiko, heißt es in der Studie

Die täglichen Kaffee -Rituale sind fast so unterschiedlich wie häufig. Einige nehmen ihre direkt aus dem Topf, sobald sie aufwachen. Andere entscheiden sich für viel Zucker und Creme mit ihrer späten Nachmittagstasse Joe. Und obwohl Sie bereits den sofortigen Schub zu schätzen wissen, den Sie aus Ihrer täglichen Tasse Kaffee erhalten können, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass dies möglicherweise auch Ihrer langfristigen Gehirngesundheit zugute kommt, indem Sie Ihr Risiko für Alzheimer verringern. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie viele Tassen einen Unterschied im Kampf gegen Demenz bewirken können.

Verwandte: Zweimal täglich das Trinken erhöht Ihr Demenzrisiko, heißt es in der Studie, dass die Studie heißt.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass der Kaffeekonsum das Risiko für Alzheimer -Krankheit verringern könnte.

In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Grenzen im alternden Neurowissenschaften am November. 19, ein Forscherteam wollte die Beziehung zwischen Kaffee und dem Risiko einer Alzheimer -Krankheit bei denjenigen untersuchen, die ihn trinken. Um ihre Theorie zu testen, dass das Risiko einsetzt, versammelten Forscher eine Gruppe von 227 Teilnehmern ab 60 Jahren, bei denen kein kognitiver Rückgang diagnostiziert wurde.

Die Follow-up-Untersuchungen wurden dann alle 18 Monate durchgeführt, um die kognitiven Fähigkeiten 10 Jahre lang zu bewerten, bevor die Ergebnisse eine interessante Beobachtung ergaben. "Wir haben festgestellt, dass Teilnehmer ohne Gedächtnisstörungen und mit einem höheren Kaffeekonsum zu Beginn der Studie ein geringeres Risiko für den Übergang zu leichten kognitiven Beeinträchtigungen hatten, was häufig im Verlauf der Studie die Krankheit von Alzheimer entwickelt, die Alzheimer-Krankheit entwickelt." Samantha Gärtner, PhD, der leitende Autor der Studie und ein postdoktorale Forschungsstipendiat an der Edith Cowan University in Westaustralien, sagte in einer Erklärung.

Die Ergebnisse ergaben, dass nur zwei Tassen Kaffee pro Tag das Demenzrisiko beeinflussen könnten.

Die Ergebnisse der Follow-up-Prüfungen zeigten, dass Teilnehmer, die mehr Kaffee tranken. Die Forscher stellten auch fest, dass ein höherer Kaffeekonsum auch den Aufbau von Amyloidprotein im Gehirn zu verlangsamen schien, was eng mit dem Einsetzen der Alzheimer -Krankheit verbunden ist. Und vielleicht am wichtigsten ist, dass Daten zeigten, dass selbst ein bescheidener Anstieg des Verbrauchs diese erheblichen Vorteile bringen könnte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn die durchschnittliche Tasse Kaffee zu Hause 240 g [oder ungefähr eine Tasse mit acht Unzen] beträgt, könnte der Anstieg auf zwei Tassen pro Tag nach 18 Monaten um acht Prozent sinken", sagte Gardener. "Es könnte auch eine Abnahme der Amyloidakkumulation im Gehirn um fünf Prozent über denselben Zeitraum verzeichnen."

Verwandte: Wenn Sie dies einmal pro Woche essen, wird das Risiko von Alzheimer mit 34 Prozent gesenkt, heißt es in der Studie.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Kaffee eines Tages verwendet werden könnte, um das Alzheimer -Risiko bei einigen Patienten zu mildern.

Als eines der beliebtesten Getränke, die weltweit täglich konsumiert wurden, sagten die Forscher, ihre Ergebnisse hätten die Idee des Kaffees als eine Entscheidung des Lebensstils unterstützt, die bestimmten Patienten helfen könne."Es ist eine einfache Sache, die sich die Menschen ändern können", sagte Gärtner. "Es könnte besonders nützlich für Menschen sein, die einem kognitiven Rückgang bedroht sind, aber keine Symptome entwickelt haben. Möglicherweise können wir einige klare Richtlinien entwickeln, die Menschen im mittleren Alter befolgen können, und hoffentlich könnte es dann eine dauerhafte Wirkung haben."

Die Autoren wiesen darauf hin, dass die Studie nicht zwischen koffeinhaltigem und entkoffeinierten Kaffee unterschieden wurde, und sie bewertete auch nicht die Braumethode oder Additive wie Milch oder Zucker. Sie kamen jedoch zu dem Schluss, dass die Ergebnisse weitere Untersuchungen rechtfertigten, um festzustellen, wie vorteilhafter Kaffee sein könnte. "Wir müssen bewerten, ob Kaffeeaufnahme eines Tages als Lebensstilfaktor empfohlen werden kann, um den Beginn der Alzheimer -Krankheit zu verzögern", sagte Gardener.

Für weitere gesendete Gesundheitsnachrichten in Ihren Posteingang melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Trinken von Kaffee mit dunklem Braten und einem verringerten Demenzrisiko gefunden.

Andere Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen dem Trinken Ihres täglichen Gebräus und der Gesundheit des Gehirns festgestellt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 des Krembil Brain Institute, veröffentlicht im Journal Grenzen in Neurowissenschaften, Sie sollten die theoretisierte Verbindung zwischen dem Kaffeekonsum und einem verringerten Risiko für die Entwicklung von Alzheimer untersuchen. Die Forscher beschlossen, die in verschiedenen Bohnen gefundenen Verbindungen zu testen, darunter hellbraten, dunkler Braten und entkoffeinierten Kaffee.

Das Team entdeckte, dass die Bohnen Phenylindane enthielten, eine chemische Verbindung, die den Aufbau und die Klumpen von Proteinen, die als Beta-Amyloid und Tau bekannt sind, verhindert, von denen bekannt ist, dass sie zu Alzheimer führen. Da ein längerer Braten zu einer Zunahme der Menge an Phenylindanen führt, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass dunkler Bratenkaffee einen besseren Schutz gegen den neurologischen Zustand bot. Das Team entdeckte auch, dass Phenylindanes, die Kaffee verleihen.

"Es ist das erste Mal, dass jemand untersucht, wie Phenylindane mit den Proteinen interagieren, die für Alzheimer verantwortlich sind," Ross Mancini, PhD, ein Forschungsstipendiat in medizinischer Chemie, sagte in einer Erklärung. "Der nächste Schritt wäre zu untersuchen."

Verwandte: Wenn Sie so viel Alkohol trinken, kann Ihr Demenzrisiko senken, Studienfunde.