Der frühere Teen -Star erinnert sich an einen verrückten Vorfall am Set, in dem ich ohnmächtig wurde und blau wurde

Schauspieler Ashley Benson war über die Jahre offen über ihre Angst, auch in einem kürzlich in einem Tiktok -Post, in dem sie einige der extremen körperlichen Symptome zeigt, die sie erlebt. In einem Beitrag über Thanksgiving-Wochenende teilte die 32-Jährige ein Video von Nacken, Brust und Schultern mit einem Ausschlag. "Meine Angst übernimmt meinen ganzen Körper ...", beschriftete sie den Clip.

Viele Follower haben das Tiktok des ehemaligen Teen Show Star kommentiert, weil sie sich auf ihren Zustand beziehen können. Und es war nicht das erste Mal, dass Benson über die schwächenden Auswirkungen ihrer Angst gesprochen hat. 2016 die Pretty Little Liars Der Schauspieler öffnete sich über einen "verrückten Vorfall", den sie am Set hatte, was sie in Ohnmacht hatte, Herzklopfen und blau wurde. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was sie zu sagen hatte.

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Benson hatte seit ungefähr zwei Jahren häufige Panikattacken.

In einem Interview 2016 mit Gesundheit, Benson teilte mit, dass es in ihrem Leben eine Zeit gab, in der sie regelmäßig ernsthafte Panikattacken hatte.

"Ich habe zwei Jahre lang Panikattacken bekommen", erklärte sie (über Yahoo!). "Ich denke, es war 2011 bis 2013. Ich konnte kaum zur Arbeit gehen. Es würde so schlimm werden, dass ich das Set verlassen müsste. Oder ich würde fahren und ich würde einen Panikattacke haben."

Sie ohnmächtig am Set.

Benson fuhr fort zu sagen, dass sie am Set ohnmächtig wurde, was sie besorgte, dass es immer wieder passieren würde.

"Ich hatte einen verrückten Vorfall am Set: Ich hatte Herzklopfen und dachte, ich hätte einen Herzinfarkt, also fiel ich am Set und wurde blau", sagte Benson, sagte Benson ". "Die Sanitäter waren da. Sobald das passiert war, sagte ich: "Das wird mir jeden Tag passieren", und es war nur diese ständige Angst. Also, wenn ich eine Art seltsame Sache fühlte, würde ich sagen: 'Hier geht es ...' "

Benson gab nicht an, was sie filmte, als sie am Set ohnmächtig wurde, aber der Schauspieler spielte in Pretty Little Liars von 2010 bis 2017. Sie ist auch für den Film 2012 bekannt Frühjahr Leistungsschalter.

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Sie teilte ihre Tipps für den Umgang mit Angstzuständen.

"Ich versuche eine Stunde Nickerchen zu machen. Wenn ich nicht schlafen kann, habe ich festgestellt, dass ich wirklich schlechte Angst bekomme ", sagte Benson zu Gesundheit. Sie erklärte auch, dass ein Teil des Grundes, warum sie trainiert, darin besteht, dass "die Angst abgesagt hat."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ich war lange auf Xanax", fuhr sie fort. "Es hat geholfen, aber ich entschied, dass ich in der Lage sein würde, durch Meditation, Training, Schlafen, gesund zu essen und mehr Wasser trinken zu können. Ich habe diese Meditations -App auf meinem Telefon. Ich benutze es mindestens dreimal pro Woche. Es wird Zeiten geben, in denen ich [Angst] bekommen werde, aber es ist kein ausgewachsener Panikattacke. Es ist nur ein paar Stunden lang, als ob ich sterben werde. Ich hatte einen Freund, der seit sieben Jahren so war. Sie würde ihr Haus nicht verlassen, und dann befasste sie sich endlich damit. Angst ist schrecklich."

Ihre Haustiere haben auch geholfen.

Im Jahr 2018 erzählte Benson Heute dass ihre Hunde mit ihrer "schweren Angst."

"Ich leide manchmal mit schwerer Angst und meine Hunde an meiner Seite haben das so viel besser gemacht" Ihr Geruch sagte der Schauspieler. "Ich habe das Gefühl, dass sie wissen, wenn ich verärgert bin oder ängstlich bin. Und sie kommen einfach auf mich zu und sie steigen in die Arme, und sie küssen mich einfach und spielen mit mir."

Ihr Tiktok war für viele Anhänger zuordenbar.

Als Reaktion auf Bensons Tiktok-Post über ihren durch Angst verursachten Ausschlag haben einige Leute Kommentare über das Erleben dasselbe veröffentlicht.

"Endlich jemand anderes mit Stress -Bienenstöcken ja", schrieb ein Tiktok -Benutzer. Ein anderer sagte: "Ich dachte, ich wäre der einzige."Jemand anderes fügte hinzu", das ist real. Ich fühle mich weniger allein."Ein anderer Kommentator hat gepostet", meine Haut sieht mit diesem identisch aus und hat in den letzten 6 Monaten ein-/ausgeschaltet. Ich leide unter Angstzuständen. Das macht sinnvoller, danke."