Wenn Sie dies in sozialen Situationen tun, steigt Ihr Demenzrisiko

Wir alle freuen uns darauf, mit Freunden und Familie zusammenzukommen, zumal wärmeres Wetter eintrifft und wir mehr Zeit draußen verbringen können. Egal, ob Sie es vorziehen, im Rampenlicht zu stehen oder Einzelgespräche zu führen, abzuhängen und neue oder alte Freunde einzuholen, ist eine großartige Möglichkeit, in Verbindung zu bleiben. Aber vielleicht tun Sie in diesen Situationen etwas, was in Absicht oder nicht-das Ihr Gehirn verletzen könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche sozialen Tendenz Forscher sagen, dass Sie Ihr Demenzrisiko spitzen.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Ihre Handschrift so aussieht, könnten Sie früh einsetzende Alzheimer haben.

Demenz ist weltweit ein wachsendes Problem.

Demenz ist im gesamten U weit verbreitet.S., und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass derzeit ungefähr fünf Millionen Erwachsene mit dem Zustand leben. Ohne Heilmittel haben Forscher aktiv daran gearbeitet, Faktoren zu identifizieren, die Einzelpersonen in Gefahr bringen.

Laut der CDC ist der stärkste Risikofaktor für Demenz Alter, da die meisten Fälle Menschen mit über 65 betreffen. Es wurden jedoch im Spätfaktor, in dem Sie sich nicht an den Zähnen putzen und nachts schnarchen. Jetzt haben Forscher einen signifikanten Zusammenhang zwischen Demenzrisiko und der Art und Weise, wie sich Menschen in sozialen Situationen verhalten, identifiziert. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab einen Zusammenhang zwischen sozialem Verhalten und Demenzrisiko.

Ihr Gehirn kontrolliert Ihre Emotionen, Gedanken und Interaktionen. Es ist daher nicht überraschend, dass bestimmte soziale Situationen Ihre Gehirngesundheit beeinflussen können. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, kommt Ihrem Gehirn zugute und laut einer neuen Studie kann es noch mehr Vorteile haben, ein sozialer Schmetterling zu sein, als Sie ursprünglich gedacht haben.

Erkenntnisse veröffentlicht in Neurologie Am 8. Juni schlagen vor, dass Menschen, die sozial isoliert sind. Diese sind zufällig die Bereiche des Gehirns, die ursprünglich von der Alzheimer-Krankheit betroffen sind-die häufigste Form von Demenz. Tatsächlich hatten diejenigen mit isoliertem sozialem Kontakt um 26 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit, Demenz zu entwickeln, verglichen mit denen, die regelmäßig soziale Interaktion hatten.

Verwandte: Weitere Informationen finden Sie in unserem täglichen Newsletter.

Die Forscher fanden keinen Zusammenhang mit einem verwandten Faktor.

Forscher aus dem u.K. und China befragte 462.619 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 57 Jahren über ihren sozialen Kontakt, leitete MRT -Scans und verabreichte Kognitionstests. Im Laufe der 12 Jahre entwickelten 4.998 der Teilnehmer Demenz.

Interessanterweise war der externe, objektive Aspekt des sozial isolierten sozial isolierten Risikos mit erhöhtem Demenzrisiko verbunden intern Gefühl der Isolationslonität-nicht mit dem schwächenden Zustand verbunden. Sowohl Isolation als auch Einsamkeit wurden zuvor von Forschern untersucht, da angenommen wurde, dass sie möglicherweise die Chancen auf Demenz erhöhen. In dieser Studie unterschieden die Forscher jedoch die Auswirkungen der externen und internen Faktoren.

"Beide haben die gesundheit Einsamkeit, die ein unabhängiger Risikofaktor für spätere Demenz ist "," Edmund rollt, DPHIL, Studienautor und Neurowissenschaftler der Abteilung für Informatik der Universität von Warwick, sagte gegenüber ScienceDaily.

"Dies bedeutet, dass es als Prädiktor oder Biomarker für Demenz in der U verwendet werden kann.K.," er fügte hinzu.

Soziale Isolation war ein Problem, schon vor der Pandemie.

Daten aus dem u.K. Die Biobank-Studie wurde fast 12 Jahre vor der Covid-19-Pandemie gesammelt. Dies weist darauf hin, dass soziale Isolation bereits vor dem Aufkommen von Stay-at-zu-zu-zu-zu-zu-zu-zu-zu-Quarantänerschaftsbefehlen war und jetzt als noch größeres Problem auftritt.

"Soziale Isolation ist ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit, das häufig mit dem Alter verbunden ist." Sara Imarisio, PhD, Forschungsleiter bei Alzheimers Forschung u.K., sagte in einer Pressemitteilung, in der die Ergebnisse beschrieben werden. "Dieses Problem hat sich während der Covid-19-Pandemie verschlechtert, da mehr Menschen von ihren üblichen sozialen Netzwerken abgeschnitten wurden."

Tatsächlich sagen Forscher, dass die Pandemie nur die Notwendigkeit betont hat, eine gesunde Sozialisierung zu fördern.

Experten empfehlen, physisch und sozial aktiv zu bleiben.

Laut Imarisio ist es möglicherweise noch nicht möglich, die Studienergebnisse zu verallgemeinern."Aber sie sagte, es gibt proaktive Schritte, die Sie unternehmen können, um das Risiko zu mindern-und es ist nie zu spät, um anzufangen.

"Abgesehen davon, dass es sozial aktiv bleibt, gibt es viele andere Möglichkeiten, um unser Gehirn gesund zu halten, wenn wir älter werden", sagte sie. "Dazu gehört, körperlich und geistig aktiv zu sein, nicht zu rauchen, nur in Maßen zu trinken, eine ausgewogene Ernährung zu essen und den Cholesterinspiegel und den Blutdruck in Schach zu halten."

Im Falle einer zusätzlichen Covid-bezogenen Sperrungen betonen die Forscher die Notwendigkeit, eine vollständige Isolation zu vermeiden.

"Wir heben die Bedeutung einer Umweltmethode zur Verringerung des Risikos für Demenz bei älteren Erwachsenen hervor, indem sie sicherstellen, dass sie nicht sozial isoliert sind." Jianfeng Feng, PhD, Professor der Abteilung für Informatik der Universität von Warwick und des korrespondierenden Autors für die Studie, sagte gegenüber ScienceDaily. "Bei künftigen Pandemiesperrungen ist es wichtig, dass Personen, insbesondere ältere Erwachsene, keine soziale Isolation erleben."

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Ihnen dies passiert ist, steigen Ihr Demenzrisiko, warnen Experten.