Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tun Sie dies niemals mit Ihrem Kaffee, sagen Experten, sagen Experten

Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, beinhaltet Ihre tägliche Routine wahrscheinlich nach einer Morg -Tasse Kaffee. Und wenn Sie zufällig über 65 Jahre alt sind, gibt es einen guten Grund dafür. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag Senioren bei der Aufrechterhaltung des Gedächtnisses und anderer kognitiver Funktionen unterstützen kann. Andere Untersuchungen haben zu dem Schluss gekommen, dass der gewohnheitsmäßige Kaffeekonsum Ihre Chancen, bestimmte Krebsarten zu entwickeln, verringern kann, einschließlich der Prostata, Leber, Mund und Hals. Die gesundheitlichen Vorteile gibt es zuhauf, es scheint.

Leider für Senioren gibt es eins Gemeinsame Kaffeegewohnheit, die das von Nutzen beladene Getränk schnell in ein Gesundheitsrisiko verwandeln kann. Experten warnen, dass Sie, wenn Sie über 65 Jahre alt sind. Lesen Sie weiter, um zu erfahren.

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Nie eine abgekühlte Tasse Kaffee mikrowelle.

Wenn Sie sich oft auf die Mikrowelle verlassen, um Ihre abgekühlte Tasse Kaffee wiederzubeleben, können Sie sich schädlichen Bakterien aussetzen, ohne sie zu merken. Das liegt daran. "Entgegen der konventionellen Weisheit heizen Mikrowellen Lebensmittel von außen nach außen und nicht von innen nach außen", berichtet Die New York Times. "Das kann zu den allzu vertrauten kalten Flecken führen, die als kleine Taschen dienen, in denen Bakterien gedeihen können", erklären ihre Experten.

Eine Studie, die in der veröffentlicht wurde American Journal of Epidemiology verfolgt a Salmonellen Ausbruch unter den Picknick -Teilnehmern in Alaska und stellte fest, dass eine Person, die eine Mikrowelle benutzte, um ihr Essen zu erwärmen. "Von 30 Personen, die eingewärmtes Fleisch aßen, wurden alle 10, die einen Mikrowellenofen verwendeten. "Im Vergleich zu herkömmlichen Methoden zum Aufwärmen hatten Mikrowellenöfen keine schützende Wirkung bei der Verhinderung von Krankheiten", schloss das Team ab.

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Wenn Ihr Kaffee Milch gibt, ist es ein noch größeres Gesundheitsrisiko.

Laut u.S. Milchprodukte können milch milch nicht länger als zwei Stunden aus dem Kühlschrank lassen. Dazu gehören sogar die kleine Menge Milch, die Sie möglicherweise in Ihrem Kaffee verwendet haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Während Sie möglicherweise bis zu vier Stunden vor dem Inneren schwarzen Kaffee trinken können Tasse Joe bei Spitzengeschmack und Sicherheit.

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Die über 65 Jahre haben ein erhöhtes Risiko für Lebensmittelkrankheiten.

Während jeder aus einer alten Tasse Kaffee krank werden kann, wenn sie unsachgemäß wieder erwärmen. "Ältere Erwachsene haben ein höheres Risiko, weil ihre Immunsysteme und Organe mit zunehmendem Alter schädliche Keime nicht so gut erkennen und loswerden wie früher", so Experten der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), Experten aus den Zentren für Krankheiten (CDC). "Fast die Hälfte der Menschen ab 65 Jahren, die eine mit Labor bestätigte, von Lebensmittel übertragene Krankheit von labentafeln Salmonellen, Campylobacter, Listerien oder E. coli werden ins Krankenhaus eingeliefert ", fügt die Gesundheitsbehörde hinzu.

Aber das ist nicht alles. Der Körper ist auch anfälliger für eine bakterielle Infektion über 65, da sich mehrere Veränderungen im Magen -Darm -Trakt verändert haben. Wenn wir älter werden, halten unsere GI -Systeme über einen längeren Zeitraum an Lebensmitteln fest, sodass Bakterien wachsen können. Der Magen produziert auch weniger Säure und tötet weniger Bakterien im Darmtrakt ab, sagt die CDC. "Die zugrunde liegenden chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Krebs können auch das Risiko einer Person für Lebensmittelkrankheiten erhöhen", bemerkt die Organisation fest.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, das Risiko zu mildern.

Es gibt zwar nichts Sichereres, als nur eine frische Tasse Kaffee zu brauen, aber Experten sagen, es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie das Risiko von Wiederholungsgetränken mildern können.

In erster Linie sollten Sie immer sicher sein, dass Sie die Mikrowelle in der Mitte des Heizungsprozesses stoppen, um Ihr Getränk zu rühren.S. Abteilung für Landwirtschaft (USDA). Dies wird dazu beitragen, eine gleichmäßige Heizung zu gewährleisten und das Risiko einer Erzeugung von kalten Taschen zu minimieren, die Bakterien beherbergen können. Darüber hinaus sollten Sie immer sicherstellen.

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