James Brolin enthüllt sein Geheimnis, um mit 82 im neuen Interview jung und aktiv zu bleiben

Mit 82 könnten Sie das denken James Brolin würde es seines Trainings locker machen, aber das ist nicht der Fall. In einem neuen Interview mit Menschen, Der Star öffnete sich über die Art des Trainings, das er macht. Wir werden ehrlich sein, es klingt intensiv und nicht für jemanden, der Angst vor dem Ertrinken hat.

Brolin teilte mit, dass er nach dem Treffen mit dem Ehepaar des verheirateten Athleten in seine derzeitige Routine geriet Laird Hamilton Und Gabby Reece. Jetzt trainiert er die ganze Zeit im Wasser. Lesen Sie weiter, um mehr über Brolins Training und wie seine Frau erfahren zu können, Barbra Streisand, passt.

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Brolin trainiert im Wasser.

Im Interview mit Menschen, Brolin sagte, dass er mit Gewichten im Wasser trainiert. Er wurde von Surfer Hamilton und Volleyballspieler Reece auf einer Dinnerparty in das Konzept eingeführt.

"Laird sagte: 'Warum kommst du nicht zum Pool und trainiere am Dienstag, Donnerstag und Samstag mit uns?'"Brolin teilte. "Also ging ich, 'ja, ok, großartig.'Ich habe es nicht getan."

Eines Tages änderte er seine Meinung. "Ich bin früh aufgestanden und sagte: 'Ich gehe dort hoch."Dann wurde ich regelmäßig und es veränderte mein Leben mit Gewichten unter Wasser", enthüllte Brolin.

Die Übungsroutine klingt schwierig.

Brolins Training ist nicht Ihre üblichen Wasseraerobics. "[Hamiltons] Deal lautet: 'Oh, willst du atmen?'"Brolin erklärte. "'Du musst nach oben kommen.»Ich sagte: 'Aber ich habe die Gewichte bekommen. Ich kann nicht.»Er sagte:» Ja, nein, du musst die Gewichte mitnehmen.'"

Der Hotel Star fuhr fort: "Sobald Sie sich an 10 lbs gewöhnt haben., Dann bewegen wir Sie auf 15 lbs. Dann bewegen wir Sie auf 20 lbs. Und es ist eine Sprungübung zu beginnen. Als nächstes haben Sie mit einem Gewicht die Länge des Pools schwimmen."

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Brolin bemerkte einen Unterschied.

Brolin erklärte, dass er einen Unterschied in Körper und Geist bemerkte, nachdem er das Wassertraining durchgeführt hatte. "Ich begann sich zu verändern", sagte er. "Alles begann sich zu verändern. Ich habe gerade besser aussehen. Körper, Gesicht, Augen, Denken und damit das alte, langweilige Ding, das Training wirklich funktioniert."

Zusammen mit seinen regelmäßigen Trainingseinheiten sagte Brolin auch, dass er dreimal pro Woche gerne eine Sauna in seinem Haus benutzt. "Alle Giftstoffe kommen an die Oberfläche und sind weg", teilte er mit.

Er hat schon einmal über seinen Lebensstil gesprochen.

Brolin hat sich in der Vergangenheit über seine Trainingsroutine geöffnet und teilte, dass Streisand ebenfalls auf der Aktion teilnimmt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"[Barbra] macht mindestens drei Tage trainiert und dann wird sie an den anderen Tagen etwas tun, wie auf dem Fahrrad", sagte Brolin zu Näher im Jahr 2020. "Sie vermisst nie und du weißt, du bringst mich ab und ich werde es vermissen ... und sie tut es nie."

Er teilte auch mit Näher dass er gerne im Wasser trainiert, weil es für seine Lungen tut. "Wenn Sie unter Wasser sind, müssen Sie Ihre Lungen-insbesondere in der heutigen Umgebung mit der [Covid-Pandemie], arbeiten", sagte er. "Ihre Lunge in gutem Zustand zu halten ist eine wichtige Sache ... so dass ich jeden Tag ins Wasser steigen motiviert."