Der Mensch verliert 198 Pfund pro Jahr mit Hilfe von sozialen Medien, wird viral

Bereits im November 2017, Vance Hinds, Der stellvertretende Anwalt von Ellis County, Texas, wog erstaunliche 470 Pfund. Aber dann hörte er sich eine Episode des Joe Rogan Experience Podcasts an, in dem der Komiker Bert Kreischer Ich sprach davon. Er hat sein erstes Video von dem Stuhl gepostet, in dem er normalerweise Fußball schaut, und schwor, einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Aber das andere, was Vance motivierte, war das Wissen, dass die Uhr tickte.

"Ich weiß nicht, ob ich im Alter von 52 Jahren eine Wahl mehr habe. Ich muss dieses Gewicht von mir abholen ", sagte er. "Ich denke nur. Ich glaube nicht, dass ich eine Wahl habe. Als ich damit anfing, war ich verdammt 500 Pfund, nahe einer Quarterton, also muss ich es ausziehen."

In der zweiten Woche hat er tatsächlich drei Pfund gewonnen, aber er ließ sich nicht entmutigen. In der dritten Woche hatte er 10 Pfund verloren und bis Mitte Dezember war er auf 461 Pfund gesunken.

Neben zweimal pro Woche im Fitnessstudio heben er Wasser Aerobic und DDP Yoga durch, das als Trainingsserie für alles in Rechnung gestellt wird. Er engagierte seine Freunde dazu, sich mit ihm mit ihm mit ihm durch den Park zu befassen, und innerhalb weniger Wochen ließ er 12 Leute mit ihm gingen.

Nach dem DDP-Ernährungsplan, der Gluten und Molkerei ausschließt und sich auf Gemüse und Bio-, Nicht-Gentechnik-, Grasfleischfleisch sowie viel Ei und Avocado konzentriert.

Innerhalb eines Jahres hat er satte 198 Pfund verloren.

Aber er tut das nicht nur für sich selbst, er tut es auch für seine Frau Mary und ihre drei Kinder.

"Ihre Kinder machen Sie besser, Kinder bringen Sie dazu, es besser zu machen. Ich mache es nicht nur für mich selbst, sondern ich mache es auch für sie, um ihnen zu zeigen, dass sie etwas tun können, wenn sie sie in den Sinn bringen. " er sagte.

Und sein Erfolg motiviert auch seine Freunde, weil das Buddy -System in beide Richtungen funktioniert!

"Es beeinflusst mich schon sehr", " Mark Howell, Sein Freund aus Kindertagen sagte, sagte. "Nur zu trainieren und mit Freunden zusammen zu sein, das ist das Beste, die Freundschaft, die wir noch mit all den Klassenkameraden haben, die herauskommen und hinter sich kommen. Es ist großartig zu sehen, wie er versucht, sich zu schieben, schwitzen. Sie müssen so viel Gewicht wie möglich verlieren und von unseren Freundschaften profitieren, damit wir ein langes Leben führen können."

Sie können sich hier ein Video seiner vollständigen Transformation ansehen:

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