Psychologen sagen, Feiertagsmusik könnte schlecht für Ihre geistige Gesundheit sein

Es gibt viele Weihnachtstraditionen, die für Ihre geistige Gesundheit gut sind. Nachforschungen haben gezeigt, dass das Einrichten von Urlaubsdekorationen, auch wenn es etwas früh ist, die Menschen dazu bringen kann, sich fröhlich und hell zu fühlen. Und das Lachen, das aus dem Lesen der lustigen Briefe der Kinder in die Weihnachtsmann -Klausel kommt, macht Ihrem Körper auch gut. Aber die einzige Urlaubstradition, die Ihre psychische Gesundheit heimlich schädigen könnte, ist die Hören von Weihnachtsmusik.

Verstehen Sie uns nicht falsch: Eine beliebte Feiertags -Melodie zu spielen, die herzliche Erinnerungen an Ihre Kindheit zurückbringt, wenn Sie in der Stimmung sind, ist eine Sache. Aber wenn Sie den Supermarkt vermeiden, weil Sie es nicht ertragen können zu hören Mariah Carey Das Out "Alles, was ich zu Weihnachten will" ist du, das ist eine andere Geschichte. Einige Einzelhandelsgeschäfte beginnen Weihnachtsdekorationen und die Musik, die mit ihnen vor Thanksgiving einhergeht. Entsprechend Die Tampa Bay Times, Best Buy beginnt bereits im Oktober "Hier kommt der Weihnachtsmann" aus. 20, und Walmart beginnt Mitte November einen oder zwei "Frosty the Snowman" zu bestreuen und am schwarzen Freitag die Weihnachtsmarmelade auf "100 Prozent" aufzupumpen.

Das liegt wahrscheinlich daran, dass die Forschung gezeigt hat, dass Musik wirkt, wie wir denken und handeln, auch wenn sie nur im Hintergrund spielt. Laut einer wegweisenden Studie von 1999, die in der veröffentlicht wurde Journal of Applied Psychology, Die Leute kaufen mehr französischen Wein, wenn ein Geschäft französische Musik spielt, und mehr deutscher Wein, wenn sich deutsche Musik dröhnt. Es ist also sinnvoll, dass Einzelhandelsgeschäfte denken, dass das Sprengen von Weihnachtshits die Menschen dazu zwingen würde, mehr Spielzeug für ihre Kinder zu kaufen. Diese Strategie kann jedoch leicht flach fallen.

Sie sehen, viele Leute haben die Feiertagsmusik absolut fürchten; Laut einer Umfrage zur Verbraucherberichten von 2011 machen 23 Prozent der Amerikaner genau, um genau zu sein. Schließlich kann Weihnachten eine stressige Zeit sein. Für Menschen, die an saisonalen affektiven Störungen leiden, oder an Menschen, die in den Ferien Angehörige verloren haben, kann Weihnachten eine deprimierende Jahreszeit sein. In diesen Fällen könnte das Hören von Musik, die die Menschen in den Urlaub erinnert, sogar auslösen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Laut Experten kann der Effekt besonders ausgeprägt werden, wenn Sie gezwungen sind, die Melodien bei Wiederholung zu hören, da die U-förmige Beziehung zwischen dem, was wir ein Lied hören Wirkung. Wir neigen dazu, ein Lied zu genießen, wenn wir es hören, aber dann trifft dieser Genuss einen Höhepunkt und nimmt eine Abwärtswendung, sobald wir es zu oft gehört haben.

"Jeder, der in einem Weihnachtsgeschäft in den Ferien gearbeitet hat, wird wissen, wovon ich spreche", " Victoria Williamson, PhD, der Forschungen über die Musikpsychologie an der University of London betreibt, sagte NBC,.

"Die Leute, die in den Geschäften arbeiten Linda Blair erzählte Sky News. "Sie verbringen einfach alle Ihre Energie damit, nicht zu hören, was Sie hören."

Wenn Sie also in dieser Ferienzeit gesund bleiben möchten, sollten Sie die Wiedergabeliste ein wenig unterscheiden. Weitere erfahrene Ratschläge zur Erreichung durch den Dezember finden Sie in 17 Top -Tipps von Psychologen für den Umgang mit Urlaubsstress.