Die 19 schlimmsten Gesundheitstrends von 2019

Gesundheitstrends sind nicht immer, gut, gesund. In der Tat werden diese "trendigen" Gewichtsverlustprodukte und -diäten, die Sie in sozialen Medien sehen. Im Geiste, ein neues Blatt für das neue Jahr umzudrehen, haben wir die 19 schlechtesten Gesundheitstrends des Jahres 2019 zusammengefasst.

1 Die Pegan -Diät

Irgendwie hat jemand da draußen einen Weg gefunden, die Paleo -Diät verschlimmern. Wie? Indem Sie es von den wenigen guten Dingen entfernen, die es hatte, nämlich Fleisch und Fisch-und es meist zu einem meist machten vegan Diät auch.

Für sich selbst kann sowohl eine Paläo-Diät als auch eine pflanzliche Ernährung vollkommen gesund sein. Wenn diese beiden Gesundheitstrends jedoch in die "Pegan -Diät" zusammengefasst werden, verhindern sie im Wesentlichen eine Person daran, essentielle Vitamine und Nährstoffe zu konsumieren. Diese Diät ist widersprüchlich, verwirrend und ungesund. Lassen Sie sie also 2019 einfach verlassen.

2 Vaping

Es war einmal, dass die Hersteller von E-Zigaretten als Pioniere im Wellnessraum gelobt wurden. Warum? Nun, ihr revolutionäres Produkt sollte kein Gateway -Medikament sein, sondern eine Möglichkeit, die tatsächlichen Zigaretten abzuwehren.

Natürlich haben die Dinge eine Möglichkeit, schrecklich falsch zu gehen, und genau das ist mit diesen elektronischen Geräten passiert. Im November 2019 stellten Forscher des Penn State University College of Medicine fest. Während Juul. Entsprechend Die Washington Post, "Einige junge Leute haben sich auf Stehlen ihrer Eltern oder den Verkauf von E-Zigarettenutensilien zurückgegriffen, um ihre Gewohnheiten zu unterstützen."

Und dann gibt es die dampfgesteuerten Krankheiten und Todesfälle. Bis zum 28. Oktober 2019 stellt die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fest, dass 34 Todesfälle im Zusammenhang mit Lungenverletzungen im Zusammenhang mit Lungenverletzungen zu verzeichnen waren.

3 CBD in alles legen

Heute können Sie in ein Supplement -Geschäft, ein Hipster -Café oder sogar ein Spa gehen, ohne ein Produkt mit Cannabidiol oder CBD zu erkennen. Die Jury ist jedoch noch nicht da, ob diese Substanz-ein der Wirkstoffe in Cannabis-Can tatsächlich alles tun, was Unternehmen behaupten, dies tut dies.

"[CBD] hat einen potenziellen medizinischen Wert, aber wenn wir ihn in Mascara einsetzen und in Tampons einsetzen ... für mich ist das ein Betrug." Yasmin Hurd, Direktor des Suchtinstituts des Mount Sinai in New York City, erzählte Die New York Times. CBD hat möglicherweise einen Platz im Jahr 2020 als natürliches Anti-Angst-Ergänzung oder sogar als Schlafhilfe, aber es besteht wirklich keine Notwendigkeit, dieses Produkt hineinzugeben alles.

4 Selleriesaft

Jedes Jahr wird eine Art "Wunder" -Futterprodukt in der Gesundheitswelt als Heilmittel für alles, vom Gewichtsverlust bis hin zu Autoimmunerkrankungen und im Jahr 2019, der trendige Miracle Cure-Substanz zum Sellerie-Saft beliebt. Jeder von Jennifer Aniston Zu Selma Blair hat die Vorteile des grünen Getränks angepriesen!

Allerdings als Ernährungsberater Lisa r. Jung Notizen in einem Beitrag für NBC News, "Es gibt sicherlich keine Beweise dafür, dass Sellerie ein Allheilmittel für alles ist, was Sie angeht. Es ist sogar möglich, dass Sie die gesundheitlichen Vorteile anderer verpassen, indem Sie ein grünes Gemüse in Ihrer Ernährung überbetonieren."Sellerie als Snack zu essen ist sogar gut erfunden!-Diese Besessenheit dieser Sellerie -Getränke ist jedoch einer der Gesundheitstrends, die gehen müssen.

5 Terpentin trinken

In einem Interview 2018 mit GQ, Darstellerin Tiffany Haddish enthüllte ihre Heilung für die Erkältung: Terpentin trinken. "Ein Teelpoon von Terpentin wird dich nicht töten", sagte sie. "Die Regierung möchte nicht."

Ist Tiffany Haddish ein lizenzierter Arzt? Absolut nicht. Und doch wurde das Trinken von Terpentin im Jahr 2018 und bis 2019 irgendwie zu einer halbpopulären Gesundheitsmeldung wurde. Wenn das GQ Profil kam heraus, Gizmodo Sogar das Bedürfnis, einen Artikel mit dem Titel "Bitte nicht trinken Sie Terpentin" zu schreiben, nur um die Menschen von diesem giftigen Produkt fernzuhalten. Turpentin soll nicht konsumiert werden, also bitte klar steuern.

6 Appetit-Suppressing-Lutscher

Verbraucher sind anfällig für Anzeigen, die sie über soziale Medien sehen-insbesondere wenn die Menschen, die sie bewerben, Prominente sind. Wenn Kim Kardashian Gepostet auf Instagram, das 2018 flattummi -Appetit -Suppressiva -Lutscher bewirbt, wurden sie sofort Die Gesundheitsprodukt unter den Diätettern zu versuchen.

Wenn Appetit-Suppressing-Lollipops zu gut klingen, um wahr zu sein, liegt das daran, dass sie es sind. "[Safran] in einen Lutscher zu setzen und den Menschen zu sagen, dass er es ist, es ist keine gesunde Herangehensweise an Gewichtsverlust, Körperbild oder Ernährung", "Endokrinologe Rekha Kumar, MD, erklärt Refinery29. Diese Lollipops tun nicht nur nicht das, was sie behaupten, sondern fördern auch ein ungeordnetes Essen. Im Jahr 2020 sind die einzigen Lutscher, die wir essen möchten, mit Tootsie -Brötchen in der Mitte.

7 Gewichtsverlust Tee

Im Ernst, es gibt jedoch kein Wunderprodukt, wenn es um Gewichtsverlust geht, egal was Kim es Ihnen sagt. Und "Gewichtsverlust Tee" ist keine Ausnahme.

Im Jahr 2019 wurde der von Kardashian unterstützte Entgiftungstee zu einem so großen Problem, dass ein Senator von Connecticut sogar eine Untersuchung des Produkts forderte. Im September kündigte Instagram auch neue Richtlinien an, die die Förderung von Gewichtsreflexen und kosmetischen Operationen verbieten, um zu verhindern, dass ihre Benutzer von falschen Produkten ohne wissenschaftlich unterstützte Gesundheitsvorteile beeinflusst werden.

8 Aktivkohleprodukte

Gesundheitsunternehmen lieben es, Kunden über die Vorteile von aktiviertem Holzkohle zu verkaufen, insbesondere wenn es um Zähneaufhellung geht. Wie jedoch eine Überprüfung von 2017 in veröffentlicht wurde in Das Journal der American Dental Association Anmerkungen, es gibt nicht genügend Daten, um die Behauptung zu sichern, dass dieses Produkt sicher und wirksam als zahnreinigende Paste ist.

Schlimmer ist, dass laut WebMD aktivierte Holzkohle hauptsächlich zur Behandlung von Überdosierungen und Vergiftungen verwendet wird, weil sie "den Körper unerwünschter Substanzen befreien hilft."Das ist wirklich nicht zu Hause, mit dem man sich anlegen kann.

9 Yoni Eier

Yoni Eggs-die Jadesteine ​​in eine Eierform geschnitzt sind, um in der Vagina im Internet im Sturm zu verwenden, wenn Gwyneth Paltrows Site für gesundes Leben Goop behauptete, dass sie den Hormonspiegel ausgleichen und sogar bei der Blasenkontrolle helfen könnten. Das Internet im Sturm ist jedoch nicht immer eine gute Sache: Im September 2018 ist es, Goop Eine Klage beigelegt, die sich bereit erklärte, 125.000 US -Dollar für die falschen Behauptungen zu zahlen, die sie über diese Eier gemacht haben, und das war das Ende von von Das Bizarre Health Mode.

Oder war es? Noch im Oktober 2019 war Refinery29 die Notwendigkeit, eine Auffrischung über die Gefahr zu veröffentlichen, Jade -Eier zu verwenden. Und in Frauengesundheit, Ob-gyn Kate White, MD, gewarnt im April 2019, dass "es keine nachgewiesenen Vorteile einer Jade -Ei gibt, aber es gibt mehrere Risiken."Wir sollten das wirklich nicht sagen müssen, sondern die Steineier von Ihren privaten Teilen fernhalten, bitte!

10 Sonnenbrand Tattoos

Ein echtes Tattoo zu bekommen mag gefährlich sein, aber es ist nichts im Vergleich dazu, sich ein sogenanntes "Sonnenbrand Tattoo" zu geben."Im Sommer 2019, Eingefärbt Die Zeitschrift berichtete, dass diese Tätowierungen insbesondere in den sozialen Medien populär wurden. Die Menschen wurden absichtlich sonnenverbrannt, so dass vorübergehende Designs auf ihrer Haut zeigen würden. Es sei denn, Sie möchten so aussehen Larry David Circa 2011, tun Sie sich selbst einen Gefallen und lassen Sie diesen bizarren Trend im Jahr 2019 zurück.

11 Taillentraining

Wenn Sie jemandem aus dem Kardashian/Jenner -Clan folgen, sind Sie mit Taillentrainern vertraut. Diese Social-Media-Moguls-wie unzählige andere Promis als eine einfache und effiziente Lösung für Gewichtsreduktion, obwohl sie tatsächlich ziemlich gefährlich sind.

"[Taillentrainer] können zu Atembeschwerden führen, indem sie den Brustkorb und den Zwerchfell einschränken", zertifizierte Kraft- und Konditionierungsspezialistin Garrett van Auken Elite täglich erklärt. Was noch schlimmer ist, dass Sie sich, wenn Sie einen Taillentrainer verwenden. Sicher, Sie könnten mehr schwitzen, wenn Sie eines tragen und Wassergewicht verlieren, aber zu welchen Kosten?

12 "rohes" Wasser

"Ein neues Silicon Valley -Wahnsinn könnte die Menschen krank machen."Das hat Vox über den Rohwassertrend geschrieben, als er 2018 zum ersten Mal populär wurde. Da Rohwasser nicht verarbeitet ist, um es angeblich wesentliche Vitamine und Nährstoffe in der Flüssigkeit zu halten, werden Unternehmen, die sie verkaufen. Äh ... lass uns im Jahr 2020 an gefiltertes Wasser bleiben, sollen wir? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

13 Kolonik

Für den Fall, dass Sie nicht vertraut sind, ist ein Dickdarm ein Gesundheitsverfahren, das zur Spa -Behandlung zum Ausspülen und Leeren des Darms verwendet wird. Wenn es zu oft gemacht wird, kann es gefährlich sein.

"Es gibt unbestreitbare Beweise dafür, dass ein gesundes Verdauungssystem die Abfälle des Körpers ohne externe Hilfe hervorragend beseitigt". Menschen, die sich zu stark auf Kolonik verlassen.

14 Vitamin IV Tropfen

Vitamin IV-Tropfen wurden 2019 so beliebt, dass "Rent-a-Drip" -IV-Lounges sogar im ganzen Land auftauchten. Die meisten Ärzte sind sich jedoch einig, dass diese Tropf.

"Das Ganze ist wirklich Unsinn", " Stanley Goldfarb, MD, Professor für Medizin an der Universität von Pennsylvania Perelman School of Medicine, sagte gegenüber WebMD. "Es ist nur das Gefühl, dass die Menschen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen."

15 koffeinhaltige Lotionen

Koffeinhaltige Lotionen haben einige gesundheitliche Vorteile. Eine Studie von 2015 veröffentlicht in Annalen der Dermatologie, Beispiel.

Die Ärzte warnen jedoch, dass koffeinhaltige Hautpflegeprodukte so etwas verursachen können, die als "Rötung Rötung" bezeichnet werden, wenn Sie sie konsequent verwenden und dann eines Tages vergessen können. Das liegt daran.

"Nehmen wir an, Sie trinken jeden Tag Kaffee ... Dann vergessen Sie eines Tages, Ihren Kaffee zu trinken, oder jemand wechselt ihn für einen Dekaf und Sie erhalten tobende Kopfschmerzen. Sie bekommen das pochen in Ihrem Kopf [weil] diese [Blut-] Gefäße noch mehr erweitert haben " Susan Obagi, MD, erklärt zu Selbst über die Mechanismen hinter der Rettungsrötung. Sie sind besser dran, sich an ebenso effektive Lotionen zu halten, die keine potenziellen Nebenwirkungen haben.

16 "gesunde" Eiscremealternativen

Im Jahr 2019 wurde der Gefrierschrank im Lebensmittelgeschäft von "Diät" -Icecremeprodukten übernommen. Aber wie gesund sind diese Eisprodukte tatsächlich? Nun, viele von ihnen verwenden fragwürdige Zutaten wie Propylenglykol-Aka-Frostschutzmittel in Ordnung, um die gleiche Textur wie normales, volles Eis zu erreichen.

Darüber hinaus verwenden einige Unternehmen künstliche Süßstoffe, um Kalorien zu kürzen, und "künstliche Süßstoffe beeinflussen unser Gefühl der Sättigung" als Ernährungsberater " Isabel Smith, MS, RD, CDN, erklärt zu Iss das, nicht das! Wenn Sie Eis wollen, gehen Sie voran und entscheiden.

17 Die Fleischfresser -Diät

Fleisch zu essen ist gut für dich, ja, aber zu viel von irgendetwas ist zu viel. Versuchen Sie es jedoch den Menschen auf der Fleischfresser -Diät zu erzählen. Diese seltsame Ernährung besteht nur aus tierischen Produkten, sodass sie nur auf Fleisch, Eier und Milchprodukte beschränkt ist. Übersetzung? Während der Fleischfresser -Ernährung kann Ihnen das gesamte Protein und Fett, das Sie benötigen (und noch einige), Ihnen die Ballaststoffe, Kohlenhydrate und andere wesentliche Pflanzennährstoffe ernsthaft mangeln.

Darüber hinaus ist es ein sicherer Weg, Ihren Cholesterinspiegel zu erhöhen und Ihr Herz zu verletzen, nur tierische Produkte zu essen und Ihr Herz zu verletzen. Eine Studie aus dem Jahr 2019, die von Forschern der Cleveland Clinic geleitet wurde drei Mal Die Spiegel an Trimethylamin-N-Oxid (TMAO), einer Chemikalie, die mit Herzerkrankungen verbunden ist, als diejenigen, die hauptsächlich weißes Fleisch oder Protein auf pflanzlicher Basis aßen.

18 Lippeninjektionen

Um mit den Kardashians Schritt zu halten-warum alles auf dieser Liste der schlechten Gesundheitstrends in Bezug auf diese berühmte Familie bezieht?-Viele Menschen haben begonnen, in Lippenfüller zu investieren. Das Problem? "Wenn Sie wiederholt die Lippen vergrößern ... kann der Füllstoff als Gewebeexpander dienen, dauerhaft die Haut dehnen und die Lippen durch Sacken und Deflatieren lassen Karyn Grossman erklärt zu Locken.

19 Workouts für elektrische Stimulationen

Ashley Graham Und Romee Strijdsind nur einige der Prominenten, die durch Workouts der elektrischen Muskelstimulation schwören. Diese Art von Training sendet eine elektrische Strömung an Ihre Muskeln, um unfreiwillige Muskelzuckungen auszulösen, und hilft Ihnen angeblich, in der Hälfte der Zeit doppelt so viele Kalorien zu verbrennen.

Obwohl die elektronische Stimulation in der Physiotherapie und in anderen Rehabilitationseinrichtungen verwendet wird, ist die Verwendung im Fitnessstudio immer noch stark umstritten. Im Jahr 2016 haben Schweizer Forscher sogar einen Brief an geschrieben BMJ Aufrufen der "begrenzten wissenschaftlichen Beweise für die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Form der Bewegung", in der einige Fälle hervorgehoben werden, in denen Menschen, die sie verwendeten.