Die 5 besten Pyjama -Marken, wenn Sie ein heißer Schläfer sind, so Experten zufolge

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Seien wir real miteinander: Für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden ist es wichtig, gut zu schlafen. Und eine Möglichkeit, Ihre Schlafenszeitumgebung zu optimieren. Was ist, wenn Sie im Schlafengehen heiß laufen?? Das Finden von Pyjamas, bei denen Sie sich die ganze Nacht über warm und klebrig fühlen, kann eine Herausforderung sein, um es gelinde auszudrücken. Aus diesem Grund haben wir uns an Schlafexperten gewandt, um eine Liste der besten Pyjama -Marken für Hot Sleepers zu kuratieren. Lesen Sie weiter für ihre Top -Picks.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie über 50 sind, kann das Schlafen mit diesem Artikel Nachtschweiß verhindern.

Die 5 besten Pyjama -Marken, wenn Sie ein heißer Schläfer sind

1. Gemütliche Erde

Sie sind wahrscheinlich mit gemütlicher Erde vertraut, wenn Sie Oprahs Lieblingssachen folgen: Sie stellt ihre Produkte, von Bambusblättern und Nachtwäsche bis hin zu Waffelhandtüchern, mehrere Jahre lang auf ihrer Liste. Und Schlafexperten sind sich einig, dass ihr Pyjama für heiße Schläfer wunderbar sind.

"Die PJs dieser Marke bestehen aus Viskose aus Bambus, einem der atmungsaktivesten Stoffe. Daher mache ich mir nie Sorgen, dass ich mitten in der Nacht in meine stickige NYC -Wohnung aufwachen", sagt ", sagt" Christina Heiser, Senior Content Manager bei Matratz- und Beding Company Saatva. "Außerdem fühlen sich diese Pyjamas lächerlich weich und haben die Strecke hinzugefügt, so dass sie wirklich gut an jedem Körpertyp funktionieren."

Carlie Gasia, Schlafexperte und zertifizierter Schlafwissenschaftscoach bei Sleepopolis fügt hinzu, dass Bambusviskose auch feuchtigkeitsspendend ist. Wenn Sie also schwitzen, helfen Sie immer noch, Sie cool zu halten.

Sowohl Heiser als auch Gasia sind große Fans der Bambus -Pyjama -Sets, die in kurzen Ärmeln und Shorts oder Langhülsen und Hosen geliefert werden.

2. Cool-Jams

Cool-Jams ist ein in Kalifornien ansässiges Unternehmen, dessen Nachtwäsche mehr als nur Sie gemütlich hält.

"Diese Pyjamas verwenden sowohl Kühl- als auch antimikrobielle Technologie, die Sie die ganze Nacht trocken und bequem halten". "Hergestellt aus einem Polyester -Mikrofasergewebe, der so konstruiert wurde, dass sie sich weich und gemütlich wie Baumwolle fühlen.

Ihr Feuchtigkeits-Pyjama-Sets gibt es in einer Vielzahl von Stilen, Größen und Farben für Männer und Frauen. Gasia sagt, sie sind ideal für Schläfer, die für Nachtschweiß anfällig sind, die oft reisen oder die Wechseljahre durchlaufen.

Vanessa Osorio, Sleep Health Content Specialist bei Sleep Advisor verweist auch auf die positiven sozialen Auswirkungen von Cool-Jams. Laut der Marke praktizieren sie "nachhaltige Fertigungsmethoden und bieten allen Mitarbeitern Lebensunterhalt und Qualitätsbedingungen" und spenden einen Prozentsatz jedes Kaufs an Wohltätigkeitsorganisationen auf der ganzen Welt.

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3. Soma

Soma ist vielleicht am bekanntesten für ihre fachmännischen BHs, aber laut Osorio sind auch ihr Schlafanzug wert.

Osorio empfiehlt ihre coole Nächtesammlung. "Diese PJs sind gut darin, Sie cool zu halten und sich die ganze Nacht über etwas frisch zu fühlen."Die Sammlung umfasst Unterstützung Chemisen, Langarm-Sets, Shorts und Capris, Panzer, Roben und vieles mehr." Es gibt also ein Design für alle ", sagt sie.

Diese Pyjamas bestehen aus "leichten Rayon -Fasern, die kühl anfühlen und verhindern, dass der Stoff an Ihrem Körper haftet", wie Soma erklärt.

In einer Produktüberprüfung von 2019 für Echt einfach, Rebecca Carhart, Senior E-Commerce Reviews Writer und Stratege bei Meredith Corp., stellte auch fest, wie bequem diese Pyjamas sind. "Der Strickstoff des Trikots fühlt sich weich auf meiner Haut an und jedes Paar bietet eine irritationsfreie, bedeckte Nackennaht", schrieb sie.

4. Dagsmejan

Heiser empfiehlt die Pyjama -Marke Dagsmejan für Menschen, die dazu neigen, heiß zu schlafen, da sie eine coole Kollektion der Marke aus der Markenzeichen der Marke haben, die für Männer und Frauen verfügbar ist.

"Es ist atmungsvoller als herkömmliche Baumwolle und trocknet schneller", bemerkt Heiser. "Diese Pyjamas eignen sich hervorragend zum Abwickeln der Feuchtigkeit, sodass Sie während des Schlafenes nicht verschwitzt werden."

Nach Angaben des Unternehmens wurde ihr Nattcool -Stoff "speziell entwickelt, um Sie durch allmähliche Feuchtigkeitsverdunstung abzukühlen und Sie durch einen außergewöhnlichen Feuchtigkeitstransport trocken zu halten."

Ein Hinweis mit diesen Pyjama ist jedoch, dass sie nicht in den Trockner gehen können.

5. Athleta

Als sie 2021 Schlafwege starteten DR. Michael Grandner, Board-zertifiziert in Verhaltensschlafmedizin, um eine 14-köpfige Linie zu erstellen, die unseren nächtlichen Routinen in drei Signaturen sorgt super Bequeme Stoffe."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die nächtliche Bliss -Kollektion besteht aus einem atmungsaktiven Tencel -Modal -Stoff, so dass "Luftstrom leicht durch das Kleidungsstück bewegt", so Athleta.

Und die ruhige coole Kollektion besteht aus einem seidigen und atmungsaktiven Stoff ", um den Schweiß während des Schlafes zu verdampfen", und das ist "zum freizügigen Körperwärmen", erklärt die Marke.

Egal, ob Sie sie in der Lounge oder im Schlaf tragen, der Pyjamas gibt es in vielen verschiedenen Stilen und Farben und in Größen xxs bis 3x.

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Andere Tipps zum kühlen Bleiben im Schlafengehen.

Abgesehen von dem, in dem Sie schlafen, können Sie noch andere einfache Dinge tun, um cool zu bleiben, während Sie schlafen.

Kalle Simpson, Gründer und CEO von Discover Night schlägt vor, vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche zu nehmen, um Ihre Körpertemperatur zu verringern und das Einschlafen einfacher zu machen.

Apropos Temperatur stellt Heiser fest, dass die ideale Raumtemperatur für den Schlaf zwischen 60 und 67 Grad liegt, und wenn es heißer wird, kann Ihr Schlaf gestört werden. Sie schlägt auch Blackout -Vorhänge vor."

Schließlich rät Simposon vom Trinken von Koffein oder Alkohol vor dem Schlafengehen ", da diese den Schlaf beeinträchtigen und Sie sich heiß fühlen lassen können."