Dies sind die einzigen 3 Körperteile, die Sie jeden Tag waschen müssen, sagt Doktor

In den letzten Monaten haben Sie immer wieder gehört, wie wichtig es ist, Ihre Hände häufig und gründlich zu waschen, um sich und andere vor dem Coronavirus zu schützen. Und weil das weiterhin wahr ist, könnte es Sie annehmen, dass das regelmäßige Schrubben des Restes Ihres Körpers wahrscheinlich auch eine gute Idee ist. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. In der Tat können übermäßiges Duschen oder Baden mehr schaden als nützen. Dementsprechend müssen Sie an einen Arzt wirklich nur drei Körperteile mit Seife waschen: Ihre Achselhöhlen, Leistengegend und Füße. Der Rest von euch? Eine einfache Spülung mit Wasser ist alles, was Sie brauchen.

Sandy Skotnicki, MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Toronto, erzählte kürzlich Der Atlantik Das mit Seife und Wasser, der Ihren Körper von Kopf bis Fuß schrubbt, kann zu Problemen wie Ekzemen und anderen Hauterkrankungen führen. Stattdessen sagt sie, sie soll sich nur auf bestimmte "Teile" konzentrieren, die "Ihre Unterarme, Leistengegend und Füße wären."

Wenn Sie Ihren ganzen Körper mit Seife schrubben, riskieren Sie, nützliche Bakterien zu zerstören, die Ihrem Mikrobiom helfen, zwischen guten und schlechten Keimen zu unterscheiden, Robynne Chutkan, MD, Gründer des Digestive Center for Women in Chevy Chase, Maryland, erzählte Gesundheit. Ihr Körper braucht bestimmte Bakterien, sagt sie, und wenn Sie durch Waschen mit Seife aus Ihrer Haut entfernen, senkt dies Ihre Immunität gegenüber bestimmten Viren, und es besteht ein erhöhter Risiko, krank zu werden. "Es sei denn, Sie haben gerade einen Schlammlauf beendet, die einzigen Orte, die tägliche Seife benötigen. "Der Rest Ihres Körpers macht mit einem Spülen nach einem verschwitzten Training gut."

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Eine Studie von 2018 veröffentlicht in Wissenschaft Fortschritte Sog. Nur ein weiteres Beispiel für hilfreiche Mikroben, die Sie riskieren, zerstört zu werden, indem Sie sich ständig mit Seife schrubben.

Warum sollten Sie Seife auf Ihren Unterarmen, Leisten und Füßen verwenden, wenn es eine so schlechte Idee ist, sie am Rest Ihres Körpers zu verwenden?? Nun, diese drei Bereiche beherbergen zufällig einige der empfindlichsten Haut in Ihrem Körper und sind anfälliger für Dinge wie Pilzwachstum, eingewachsene Haare, die zu Infektionen führen können und im Allgemeinen anfälliger für die Entwicklung von schlechten Bakterien und für schlechte Bakterien und einfacher sind potenziell schädliche Infektionen. Und um weitere Tipps zu dem, was Sie als Teil Ihrer täglichen Routine tun sollten.