Diese Persönlichkeitsmerkmale werden Ihr Leben verlängern
Hartnäckig zu sein, wird normalerweise nicht als großartiges Merkmal angesehen, besonders laut Ihrer Mutter. Aber eine neue Studie der University of California, San Diego School of Medicine, veröffentlicht in Internationale Psychogeriatrie, sagt, dass Sturheit tatsächlich eine der Persönlichkeitsmerkmale ist, die Menschen hilft, länger zu leben.
In der Pressemitteilung der Universität in der Studie, Dr. Dilip v. Jeste, Co-Autor und Direktor des UC San Diego Center für gesundes Altern, wies darauf hin, dass in der Rollen der Genetik und des Lebensstils in der Langlebigkeit zahlreiche Forschungsergebnisse durchgeführt wurden-eine pflanzliche Ernährung und eine moderate körperliche Bewegung, die als Geheimnis angesehen wurde Schlüssel hier-aber es gab nicht viele wissenschaftliche Daten über die Bedeutung persönlicher Merkmale oder psychische Gesundheit.
Um mehr über die Korrelation zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und Langlebigkeit zu erfahren, untersuchten Jeste und ihre Kollegen die Psychologien von 29 älteren Menschen, die in neun abgelegenen Dörfern in der Region Cilento in Süditalien lebten, wo die Bewohner routinemäßig älter als 90 sind. Um ein umfassenderes Gefühl für ihre Persönlichkeit zu bekommen, befragten sie auch 51 ihrer jüngeren Verwandten.
Das folgende enthält einige der Persönlichkeitsmerkmale, die alle diese Ältesten gemeinsam hatten. Und um weitere Tipps zum Leben eines langen, gesunden Lebens zu erhalten.
1 Positivität
Obwohl all diese Menschen Krieg, Krankheit und persönlichen Verlust ausgesetzt waren, waren sie immer noch davon überzeugt, dass das Leben schön war und dass alles für das Beste klappten würde. "Ich denke immer für das Beste nach. Es gibt immer eine Lösung im Leben. Das hat mir mein Vater beigebracht: immer mit Schwierigkeiten zu treten und auf das Beste zu hoffen ", sagte ein Ältester. Und für weitere Möglichkeiten, um positiv zu bleiben, finden Sie 25 Möglichkeiten, um den Winterblues zu schlagen.
2 starke Arbeitsmoral
"Die Liebe der Gruppe zu ihrem Land ist ein gemeinsames Thema und gibt ihnen einen Lebenszweck. Die meisten von ihnen arbeiten noch in ihren Häusern und am Land. Sie denken: "Dies ist mein Leben und ich werde es nicht aufgeben".
3 Sturheit
Durch Sturheit scheinen die Forscher auf die Hartnäckigkeit und Widerstandsfähigkeit zu zeigen, mit. "Ich bin immer aktiv. Ich weiß nicht, was Stress ist. Das Leben ist was es ist und muss konfrontiert sein ... immer ", sagte ein Ältester.
"Wir fanden auch heraus. "Diese Tendenz, die Umgebung zu kontrollieren."
4 starke Familienbindungen
Immer wieder haben Forschungen zur Langlebigkeit herausgefunden, dass diejenigen, die in einer Gesellschaft leben, in der ältere Menschen von einem starken Netzwerk von Freunden und Familie umgeben sind, länger leben. "Ich habe meine geliebte Frau erst vor einem Monat verloren und ich bin sehr traurig dafür. Wir waren seit 70 Jahren verheiratet. Ich war ihr während all ihrer Krankheit nahe und habe mich nach ihrem Verlust sehr leer gefühlt. Aber dank meiner Söhne erhole ich mich jetzt und fühle mich viel besser. Ich habe vier Kinder, zehn Enkelkinder und neun Urenkelkinder. Ich habe mein ganzes Leben lang gekämpft und bin immer bereit für Veränderungen. Ich denke.
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