Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie verkatert sind

Eine Nacht des Trinkens mag lustig klingen-das ist, bis Sie am nächsten Morgen mit einem unvermeidlichen Kater getroffen werden. Plötzlich bist du erschöpft, dein Kopf pocht und du kannst es kaum aus dem Bett schaffen. Aber warum fühlst du dich nach einer Nacht des Trinkens so schlecht?? Laut Experten liegt es an dem, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie verkatert sind.

Entsprechend Giuseppe Aragona, MD, ein Allgemeinarzt und medizinischer Berater des verschreibungspflichtigen Arztes, ist ein Kater "im Grunde der Prozess Ihres Körpers, der versucht, die in sie gesteckten Toxine zu beseitigen."Er sagt, dass Menschen normalerweise schlecht fühlen, weil ihr Körper Überstunden bewirkt, um den Alkohol zu entfernen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was genau mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie verkatert sind, und um wichtigere Gesundheitsnachrichten zu wissen, die Sie wissen müssen.

1 Ihr Körper wird dehydriert.

Haben Sie jemals bemerkt, wie durstig Sie sind, wenn Sie nach einer Nacht des Trinkens aufwachen? Das, weil Ihr Körper dehydriert ist, Leann Poston, MD, ein lizenzierter Arzt und medizinischer Kommunikationsautor, erklärt. Poston sagt, dass Alkohol die Freisetzung von Vasopressin unterdrückt, ein Hormon, das die Nieren signalisiert, an Flüssigkeiten festzuhalten. Die Unterdrückung dieses Hormons führt zu einem erhöhten Urinieren in einer Nacht des Trinkens, was zu einer leichten Dehydration am nächsten Tag führt. Und wenn Sie Dehydration vermeiden möchten, lernen Sie den einen Mythos über Trinkwasser, den Sie nicht mehr glauben müssen.

2 Ihr Mund wird trocken.

Diese Dehydration kann zu kurzfristigen Mundtrockenheit sowie langfristigen Zahnproblemen führen Max Harland, Ein Zahnarztexperte und Mitbegründer von Dentaly.

"Wenn sie dehydriert sind, produzieren die Menschen nicht die optimalen Speichelmengen, um ihren Mund zu schmieren", sagt er. "Speichel enthält wichtige Nährstoffe wie Kalzium, die die Zähne gesund halten, und sie sind auch dafür verantwortlich. Wenn Sie regelmäßige Kater erleben."Und für Möglichkeiten, Ihre Zähne davon abzuhalten, mehr Problemen zu haben, sollten Sie Ihre Zahnbürste wirklich ändern, sagen Zahnärzte, sagen Zahnärzte.

3 Ihr Magen wird irritiert.

Entsprechend Chun Tang, MRCGP, ein Allgemeinmediziner von Pall Mall Medical, Alkohol kann auch Ihren Magen-Darm-Trakt tagelang reizen, insbesondere wenn Sie nach dem Trinken Erbrechen durchgeführt haben. Ihr Magen fühlt sich also am nächsten Morgen oder an den folgenden Tagen danach möglicherweise nicht gut an, weil sowohl Erbrechen als auch Übelkeitsgefühle Entzündungen verursachen können. Und für mehr über die Rolle, die Ihr Magen in Ihrem allgemeinen Wohlbefinden spielt, ist dies alles, was Ihr Magen Ihnen über Ihre Gesundheit erzählen will. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Ihr Kopf ist anfälliger für Schmerzen.

Diese Katerkopfschmerzen sind nicht ungewöhnlich. In der Tat, Trista am besten, RD, ein registrierter Ernährungsberater, der mit Balance One arbeitet, sagt, dass diese Kopfschmerzen durch zwei Faktoren verursacht werden können: Ihre Katerdehydration kann Ihnen Kopfschmerzen bereiten, oder Sie haben möglicherweise Kopfschmerzen als "Folge von Alkohol."Und um zu wissen, ob Sie zurückschneiden sollten, entdecken Sie die überraschende Art zu sagen, dass Sie zu viel zu trinken hatten.

5 Ihre Augen sind Lichtempfindlichkeiten für Licht.

Laut Poston ist die Empfindlichkeit gegenüber Licht ein häufiges Katersymptom. Laut NeuroCore ist dies jedoch möglicherweise kein direktes Ergebnis Ihrer Augen, wie auch immer. Die meisten Wissenschaftler denken, dies liegt daran. Leider ist diese Überstimulation wahrscheinlich das, was Sie nach einer Nacht mit starkem Trinken leichter für leichter macht. Und für nützlichere Informationen melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

6 Sie fühlen sich müder als normaler.

Sie werden sich während Ihres Katers wahrscheinlich müder fühlen, aber bis 3 a draußen bleiben.M. darf nur Teil davon sein. Tang sagt, dass Sie müdeer sind, weil Ihr Schlaf von "schlechter Qualität" war."Laut der National Sleep Foundation liegt dies daran, dass" mit Abneiung von Leberenzymen Alkohol in der Nacht und dem Blutalkohol -Niveau metabolisieren "," Menschen haben eher Schlafstörungen und eine Abnahme der Schlafqualität. Und aus mehr Gründen, die Sie möglicherweise schlecht schlafen, ist dies die schlimmste Position, in der Sie schlafen könnten, sagt Experten.