Warum sollten Sie Tee trinken

Starten Sie Ihren Stoffwechsel, indem Sie Ihren Joe gegen eine Tasse dieser fettverbrennenden Tees austauschen.-Von Kelly Choi, Autorin der 7-Tage-Pauschal Tee Cleanse

Eine dampfende Tasse Tee ist das perfekte Getränk, um eine Halsschmerzen zu beruhigen, sich in einer kalten Winterabend aufzuwärmen oder Binge-Sachen zu beobachten Herr. Roboter. Bestimmte Tees eignen sich auch perfekt für etwas anderes, um etwas abzunehmen. Sie verlieren zusätzliches Gewicht.

Jeder dieser 5 besten Tees für Gewichtsverlust hat seine eigenen individuellen, magischen Eigenschaften, vom Dimmen Ihrer Hungerhormone bis hin zur Erhöhung Ihres Kalorienverbrennungsverbrennens das Fett, das in Ihren Fettzellen gespeichert ist. Oh, und sie können auch dazu beitragen, Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zu verringern. (Halten Sie sich an 3-4 Tassen oder Tee-Tee pro Tag und wählen Sie gebraute Sorten über Flaschen, um zusätzliche Kalorien und Süßungsmittel zu vermeiden.) AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hier ist die vollständige Liste, Komplimente meines revolutionären neuen Buches, der 7-tägigen Flat-Bauch-Tee-Reinigung, die Ihnen zeigt, wie man isst und trinkt-und trotzdem schrumpfen!

Der Stoffwechsel Booster: grüner Tee

Trink das: Lipton, Yogi

Weil es: Schaltet Ihre Fettzellen auf

Vor dem Training turbo lade die fettübergreifenden Effekte durch Schlürfen einer Tasse grünen Tee in Rechnung. In einer kürzlich 12-wöchigen Studie verloren die Teilnehmer, die täglich eine tägliche Angewohnheit von 4-5 Tassen grüner Tee kombinierten. Vielen Dank an die Verbindungen in grünem Tee namens Catechins, flache Bauchkreuzfahrer, die Fettgewebe durchlösen, indem sie die Freisetzung von Fett von Fettzellen (insbesondere im Bauch) auslösen und dann die Fähigkeit der Leber beschleunigen, dieses Fett in Energie zu verwandeln.

Das Pfund-pro-Woche-Meldung: Oolong-Tee

Trink das: Bigelow, Stash

Weil es: Steigert den Stoffwechsel

Oolong, ein chinesischer Name für "Black Dragon", ist ein leichter Blumentee, der wie grünes Tee auch mit Catechinen verpackt ist, die dazu beitragen, den Gewichtsverlust zu fördern, indem er die Fähigkeit Ihres Körpers, Lipide zu metabolisieren, zu fördern (Fett). Eine Studie in der Chinesisches Journal of Integrative Medicine fanden heraus, dass Teilnehmer, die Oolong-Tee regelmäßig nippten. Das ist ein Pfund pro Woche! Schuppen mehr Bauch verleumdet mit einem der 4 Tees, die Fett schmelzen!

Trink das: Tazo, Teavana

Der Verlangenbrecher: Minztee

Weil es: Stationen vor den Munken

Füllen Sie eine große Teetasse mit beruhigendem Pfefferminztee und schnüffeln Sie sich dünn! Während bestimmte Düfte den Hunger auslösen können (ein Trick -Cinnabon, der vor langer Zeit herausgefunden hat), können andere Ihren Appetit tatsächlich unterdrücken. Eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine fanden heraus, dass Menschen, die alle zwei Stunden Pfefferminze schnüffelten. (Obwohl Tee in Koffein relativ niedrig ist, 25% von einer Tasse Kaffee, die dekoffeinhaltige Sorten liefert.) Erwägen Sie auch ein paar Tropfen Pfefferminzöl in Ihr Kissen oder verbrennen Sie eine Minzkerze, um den Raum mit schlampen Gerüchen zu füllen.

Der Fettblocker: Weißer Tee

Trink das: Twinings, die Republik Tee, himmlische Gewürze Sleepytime

Weil es: Verhindert, dass sich neue Fettzellen bilden

Weißer Tee wird natürlich im Sonnenlicht getrocknet, was ihn zu der am wenigsten verarbeiteten und reichsten Antioxidantien unter Tees macht (bis zu dreimal so viele Polyphenole wie grüner Tee!). Eine im Journal veröffentlichte Studie Ernährung und Stoffwechsel zeigten, dass weißer Tee gleichzeitig die Lipolyse (den Abbau von Fett) fördern und die Adipogenese (die Bildung von Fettzellen) blockieren kann. Wenn es so etwas wie Diättee gibt, dann ist das es. Und halten Sie Ihre Taille getönt und dicht mit diesen wesentlichen 7 besten Lebensmitteln für einen schnellen Gewichtsverlust auf.

Der Hunger Halfter: Rooibos Tee

Trink das: Himmlische Gewürze, Harney & Sons

Weil es: Reguliert Fett-Storage-Hormone

Rooibos -Tee wird aus den Blättern der "Roten Busch" -Pflanze hergestellt, die ausschließlich in der Region Small Cederberg in Südafrika in der Nähe von Kapstadt angebaut werden. Was Rooibos -Tee besonders gut für Ihren Bauch macht, ist ein einzigartiger und kraftvoller Flavonoid namens Aspalathin. Untersuchungen zeigen. Ja, manchmal kann der Wasserkocher so effektiv sein wie der Kettlebell.

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