20 Gewohnheiten, die die trockene Haut verschlimmern

Juckende und oft unansehnliche trockene Haut ist das Geschenk, das immer enttäuschend ist. Während das Winterwetter dazu neigt, trockene Haut verschlimmert zu haben, befassen sich viele Menschen mit diesem Zustand das ganze Jahr über. Unter den Teilnehmern einer von der veröffentlichten Studie Internationales Journal of Dermatology, Mehr als ein Drittel derjenigen, die sich als empfindliche Haut als wesentliche Teint identifizierten, als sie anwesend sind.

Während es oft eine genetische Komponente hinter trockener Haut gibt, machen viele von uns versehentlich unsere Haut mit scheinbar harmlosen Gewohnheiten verschlimmert. Bevor Sie mehr Geld für Produkte ausgeben, die nicht funktionieren, stellen Sie sicher, dass Sie sich einer dieser Gewohnheiten, die die trockene Haut verschlimmern. Und wenn Sie möchten, dass Ihr Teint leuchtet, entdecken Sie die 30 besten Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben!

1 nicht genug Feuchtigkeit

Ich möchte diese trockene Haut endgültig loswerden? Die Lösung ist so nah wie das nächste Waschbecken. Forschung veröffentlicht in Klinische, kosmetische und investigative Dermatologie Verbindet einen angemessenen Wasserverbrauch mit einer gesunden, hydratisierten Haut. Trinken Sie also, wenn Sie diese Trockenheit schlagen möchten, die Sie plagt. Zum Glück, wenn Sie in einem der 25 u leben.S. Städte mit dem besten Trinkwasser, das Zeug, das aus Ihrem Wasserhahn kommt.

2 Fälschlicherweise kennzeichnen Sie Ihre Hautprobleme

Bevor Sie anfangen, einen Hauterkrankungen zu behandeln, den Sie selbst diagnostiziert haben, stellen Sie sicher, dass Sie eine medizinische Meinung erhalten, um sicherzustellen, dass Sie die Dinge nicht verschlimmern.

"Es ist wichtig zu beachten, dass trockene Haut, die am häufigsten auf Armen, Beinen oder Bauch zu sehen ist von Haut ", sagt Dr. David Greuner. Die guten Nachrichten? Die 10 Möglichkeiten, 10 Jahre jünger auszusehen.

3 Verwenden der falschen Feuchtigkeitscreme

Während die Feuchtigkeitscreme trockene Haut heilen soll, kann das Falsche Ihre Hautprobleme tatsächlich verschlimmern. Unabhängig davon.

Also, was solltest du benutzen??

"Meine Geheimwaffe für trockene Haut, ob Sie es glauben oder nicht, ist Erdölgelee", sagt Dr. Tania Elliot, Chief Medical Officer von EHE. "Es muss auf Ihre Haut gelegt werden, solange es noch nass ist, und es ist großartig darin, in Feuchtigkeit zu sperren. Für einen zusätzlichen Schritt mit trockenen Füßen und Händen das Erdölgelee, wickeln Sie in Saran Wrap und ziehen Sie weiße Baumwollhandschuhe (oder Socken) an. Dadurch wird Ihre Hände und Füße schön angefeuert. Sie können auch Wraps für Ihre Arme und Beine durchführen und ein Baumwollhemd oder eine Hose anziehen. Ich mag Erdölgelee, weil es keine Konservierungsmittel oder andere Zutaten enthält, sodass Sie nicht das Risiko eingehen, eine Hautallergie oder einen Ausschlag aus dem Produkt zu entwickeln."Und wenn Sie Ihre Haut jünger aussehen lassen möchten, beginnen Sie mit den 20 besten Möglichkeiten, Falten zu löschen!

4 Alkohol trinken

Während ein Glas Wein Sie möglicherweise besser fühlen, wenn Sie trockene Haut haben, wird es sicherlich nicht viel dazu beitragen, gegen ihn zu kämpfen. Die dehydrierende Wirkung des Alkohols kann jeden Teil Ihres Körpers, Ihre Haut enthalten, sich ausgetrocknet und aussehen. Um diesen Effekt zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass Sie für jedes alkoholische Getränk, das Sie haben, mindestens ein Glas Wasser trinken. Glücklicherweise können Sie mit den 40 Möglichkeiten immer am besten aussehen und Ihr Bestes geben, um eine gesunde Haut nach 40 zu gewährleisten!

5 Heiße Duschen nehmen

Eine heiße Dusche kann eine angenehme Möglichkeit sein, die kalte Temperatur zu bekämpfen, aber sie verschärfen wahrscheinlich Ihre trockenen Hautprobleme. "So verlockend es auch im Winter sein mag, duschen oder waschen. Nur mit lauwarmem Wasser waschen ", sagt Dr. Daniel Barrett, ein Brett-zertifizierter plastischer Chirurgen. Zum Glück können die 25 besten Sofort -Stimmungsbooster genauso entspannend sein wie eine heiße Dusche.

6 Überspringen des Sonnenschutzmittels

Wenn Sie Ihre Haut aussehen und sich gesund aussehen lassen möchten, machen Sie Sonnenschutzmittel zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Sonnenschäden können dazu führen, dass sich sogar fettige Haut eng und trocken anfühlt und den Alterungsprozess tendiert. Auch wenn es wolkig ist, stellen Sie sicher, dass Sie bei SPF eine exponierte Haut bedecken, um das Potenzial für trockene Haut zu minimieren. Die guten Nachrichten? Die 20 einfachen Möglichkeiten, ein Jahrzehnt jünger auszusehen.

7 mit duftenden Produkten

Diese duftenden Produkte können Sie gut riechen lassen, aber sie könnten Ihre trockene Haut verschlimmern lassen. Neben dem Duft, der für viele Menschen mit trockener Haut irritiert, sind viele duftende Produkte voller Alkohol, die die Haut aus natürlichen Ölen entfernen können. Und während Sie das Parfüm loswerden, sollten Sie die 50 Dinge, die niemand über 40 besitzen sollte.

8 Produkte zum falschen Zeitpunkt anwenden

Die Verwendung der richtigen Produkte ist der Schlüssel zur Behandlung von trockener Haut, aber es ist möglicherweise noch wichtiger, sie zur richtigen Zeit zu verwenden. "Das Auftragen von Feuchtigkeitscreme, bevor trockene Haut auftritt. Wenn Sie es als Heilmittel verwenden möchten, ziehen Sie es an, wenn Ihre Haut feucht ist (nach der Dusche oder nach dem Bad), um zu vermeiden, dass sie wieder austrocknet. Sobald der Schaden angerichtet ist, wird er nicht so effektiv sein “, sagt Dr. Greuner.

9 Waschen Sie Ihr Gesicht mit alkoholbasierten Reinigungsmitteln

Es sind nicht nur duftende Produkte, die Alkohol enthalten. Viele Reiniger, Toner und sogar Feuchtigkeitscremes, einschließlich einiger speziell für trockene Haut bestimmt, haben trocknen Alkohol darin. Stellen Sie als Faustregel sicher, dass Sie das Etikett sorgfältig lesen, bevor Sie ein Produkt auswählen, auch eines, das trockene Haut behandelt soll.

10 mit Seife

Diese Bar der Seife, die seit sechs Monaten in Ihrer Dusche herumsitzt. "Ich empfehle, dass Patienten keine tägliche Seife auf ihrer Haut verwenden, da sie einen hohen pH -Wert aufweist, der die äußere Hautschicht austrocknet und auch Entzündungen verursacht", sagt Dr. Barrett.

11 Mit einem Pinsel zum Auftragen von Make -up

Während Ihr Fundamentpinsel Ihnen möglicherweise ein makelloses Finish verleiht, kann es auch die trockene Haut in Ihrem Gesicht verschlimmern. Die Fasern in Make -up -Bürsten können an trockenen Haut Flecken ziehen, wodurch sie deutlicher erscheinen oder sie irritieren. Um dieses Problem zu vermeiden, entscheiden Sie sich stattdessen für einen Schwamm, einen Schönheitsmixer oder Ihre Finger. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Bräunen

Dieser sonnenverwöhnte Look macht keine Gefälligkeiten für Ihre trockene Haut. Auch wenn Sie nicht in der Sonne backen, kann ein Bräunungsbett so schlecht sein, wenn es um den Zustand Ihrer Haut geht. Wenn Sie mit Trockenheit zu tun haben, überspringen Sie die Bräunungskabine. Wenn Sie unbedingt Ihre natürliche Farbe vertiefen müssen, verwenden Sie stattdessen einen sonnenlosen Gerber.

13 Kratzer an der Haut

Trockene Haut kann Sie jucken lassen, aber das Kratzen kann die Dinge schnell zu schlechter werden lassen. Das Kratzen kann nicht nur die trockene Haut schlechter aussehen, sondern kann auch Bakterien von Ihrem Finger in Ihre trockene, rissige Haut einführen, was möglicherweise zu schwerwiegenderen Problemen mit der Gesundheit von Haut führt.

14 Peeling zu viel

Ich möchte trockene Haut in ihren Spuren stoppen? Überspringen Sie das Peeling. "Überexfolie kann tatsächlich Reizungen und Trockenheit verursachen", sagt Dr. Janet Prystowsky, ein Dermatologischer Chirurg und Gründer von Liviad Skincare.

15 Über das Waschen

Wenn Sie Ihre Haut waschen, kann es zunächst das Erscheinungsbild einiger Flocken lindern, es wird die Sache auf lange Sicht nur noch schlimmer machen. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut waschen, entfernen Sie einige der Öle, die sie weich und gesund halten. Um diesen Effekt zu bekämpfen, spritzen Sie Ihr Gesicht morgens mit Wasser und waschen Sie es nachts gründlicher.

16 Halten Sie Ihr Zuhause zu heiß

Während kaltes Wetter ein großer Beitrag zur trockenen Haut leistet, kann ein überhitztes Haus genauso schlecht sein. Warme Luft in unseren Häusern tenden. Wenn möglich, halten Sie die Hitze auf die niedrigste bequeme Temperatur und verwenden Sie Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um die Trocknungseffekte der Hot Air zu verringern.

17 Die warme Kleidung überspringen

DR. Greuner schlägt vor, dass selbst kleine Gewohnheiten, wie das Vergessen von ausreichend warmem Kleider an einem kalten Tag und Ihre Haut exponiert, mehr Schaden anrichten können, als Sie denken. Wenn Sie bei kaltem Wetter ausgehen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihres Gesichts, vor den Elementen geschützt, besonders wenn es windig ist.

18 Verwenden von Produkten mit Makelbekämpfung

Während Akne-Kämpfe-Produkte Ihnen helfen können, diese Schönheitsfehler abzuwehren, können sie Ihre trockene Haut möglicherweise verschlimmern. Die Zutaten, die Akne -Wäsche und Cremes so effektiv machen.

19 Nicht ausreichende Vitamin C erhalten

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut nicht auf topische Behandlungen reagiert, versuchen Sie, die Aufnahme von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrucht und Paprika zu erhöhen. Forschung in der veröffentlicht American Journal of Clinical Nutrition deutet darauf hin, dass Vitamin C dazu beitragen kann, trockene Haut zu heilen und sogar die Bildung von Falten zu verringern.

20 Schlaf im Schlaf

Eine ausreichende Menge an Schlaf zu bekommen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre trockene Haut tun können. Eine Studie legt nahe, dass Schlafentzug die Gesundheit der Haut beeinträchtigen und das Altern fördern kann, was möglicherweise zu steigenden Trockenhautproblemen wird. Glücklicherweise müssen Sie Ihren Dornröschen -Akt nicht perfektionieren, um Ergebnisse zu sehen. Nur sieben Stunden pro Nacht sollten die meisten Menschen ausreichen, um ihre Haut angemessen zu heilen. Und wenn Sie es einfacher machen möchten, genügend Ruhe zu erhalten.

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