30 Genius -Tricks, die Ihr Leben erleichtern werden

Stellen Sie sich vor. Sie haben immer noch denselben Job, Freunde und Familie, aber wie durch Magie-alles ist einfacher. Klingt gut, richtig?!

Hier ist die Sache: Es kann für Sie passieren. Alles, was Sie tun müssen, ist, kreative, intelligente und zeitsparende Strategien anzuwenden, um Ihre Produktivität und Effizienz zu steigern. Sie können uns später danken. Lesen Sie also weiter und führen Sie ein wenig in Ihr Leben ein. Und für herausragendere Lebenshacks finden Sie diese 50 Genius -Tricks, um Ihr Leben zu verbessern.

1 Schlaf 30 Minuten später als sonst an Tagen müssen Sie super produktiv sein

Frühes Aufwachen bekommt viel Hype, der ultimative Lebenshack zu sein, aber die Forschung lässt darauf schließen, dass nur 30 Minuten mehr als Sie normalerweise tun können. Weitere Informationen zum Schlaf finden Sie in den 40 Möglichkeiten, um in den 40ern besser zu schlafen.

2 Trick dich dazu, pünktlich zu sein

Immer spät? Planen Sie wichtige Ereignisse mit 10 bis 15 Minuten früher als ihre eigentliche Startzeit, um sicherzustellen, dass Sie keinen späten Eintritt machen und sich daran halten. "Dies bedeutet kein Eile, kein Geschwindigkeitsüberschreitung, keine große Sache, wenn Sie eine Runde verpassen oder eine geringfügige Verzögerung treffen", professioneller Organisator Layne Brookshire erzählt Das Evergirl. "Früh zu sein, gibt Ihnen genügend Zeit, um Ihren Weg zu einem neuen Ort zu finden. Machen Sie dies zur Gewohnheit und genießen Sie es, eine Person zu werden, die immer pünktlich ist!"Und für mehr pünktliche pünktliche militärische Zeit, die einfach gemacht wurde: Die besten Möglichkeiten, eine 24-Stunden-Uhr zu verwenden.

3 Automatisieren Sie Ihre Rechnungen, Ersparnisse und Investitionen

Anstatt Zeit damit zu verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, wann Ihre Rechnungen fällig sind, wie viel Sie jeden Monat sparen sollten und wie Ihre Investitionen funktionieren, nutzen Sie die Vorteile, welche Technologie automatische Überweisungen, Rechnungszahlungen und Investitionsaktionen eingerichtet hat.

"Als ich die Kraft nutzte, meine Einsparungen, Versicherungen und Investitionen zu automatisieren, hat sich meine Welt fast über Nacht verändert", sagt Leanne Jacobs, ein Vermögensexperte. "Wenn wir die Dinge uns selbst überlassen, scheint es immer auf der morgigen Liste zu sein."Und für etwas Geldinspiration treffen Sie den Mann, der 16 Dollar verdient hat.5 Millionen auf YouTube erst letztes Jahr.

4 Beschränken Sie sich jeweils einen Monat auf eine Gewohnheitsänderung

Die Entscheidung, dass Sie zum Besseren etwas über Ihr Leben ändern möchten, ist zweifellos positiv. Aber anstatt einen ganzen Teil Ihres Lebens auf einmal zu überarbeiten, möchten Sie produktiver werden, entscheiden eine Zeit mit nur einer neuen Angewohnheit pro Monat.

"Unabhängig davon, wie viel Begeisterung wir für all diese Ziele haben, setzt uns nur zwei Gewohnheiten gleichzeitig auf, um sich auf Misserfolg zu stellen", so der Experte von Habits Leo Babauta. "Ich würde schätzen, dass Sie Ihre Erfolgschancen verdreifachen oder sogar vervierfachen, wenn Sie sich jeweils auf eine Gewohnheit auf einmal konzentrieren."Und für erstaunlichere Ratschläge zur Selbstverbesserung finden Sie die 40 Möglichkeiten, um Ihren besten Körper in Ihren 40ern zu erhalten.

5 eine intelligente Voicemail -Nachricht aufnehmen

Einige Leute bevorzugen Telefonanrufe, aber im heutigen digitalen Zeitalter kann es viel zeitlich effizienter sein, einen schnellen Text oder eine E-Mail zu schießen. "Bei meiner ausgehenden Nachricht auf meinem Handy heißt es für eine schnellere Antwort, senden Sie mir eine Textnachricht", sagt Jennie Gall, Lifestyle -Experte und Trainer.

Lassen Sie die Leute wissen, wie Sie sich am besten kontaktieren können, um eine schnelle Antwort zu erhalten. Weitere Fakten über Ihr Telefon finden Sie in diesen 20 erstaunlichen Fakten, die Sie nie über Ihr Smartphone gekannt haben.

6 Machen Sie Ihre härteste Arbeit zwischen 2 und 15 Uhr

Die an der University of California durchgeführten Untersuchungen ergaben, dass für die meisten Menschen der Fokus um 11 Uhr morgens zu steigen beginnt und zwischen 2 und 15 Uhr den Höhepunkt erreicht, woraufhin die Aufmerksamkeitsspanne erheblich sinkt. Indem Sie diese Nachmittagsstunde für Ihre wichtigsten und anspruchsvollsten Aufgaben beiseite stellen, können Sie die natürliche Konzentrationshöhe Ihres Gehirns nutzen. Und um mehr über das Hacken Ihres täglichen Rhythmus zu hacken. 

7 Bestimmen Sie optionale Veranstaltungen in Ihrem Kalender

Wenn Sie einen absolut verrückten Tag, Woche oder Monat haben, ist es natürlich, sich eine Pause zu geben. Es stellt sich heraus, dass Sie einen separaten "optionalen" Kalender verwenden können, um genau das zu tun. Caroline Liu, ein Schriftsteller für Die Muse, Erklärt: "Setzen Sie etwas, das in diesem Kalender nicht obligatorisch ist. In meinem Leben umfasst dies professionelle Veranstaltungen, Bereicherungsprogramme, lokale Aktivitäten und ein gemütliches Fernsehen auch zu sehen. Dies sind Ereignisse, die im Idealfall in die Lage sein werden, mich anzupassen, aber sie sind die ersten, die gehen, wenn ich mich gestresst fühle."

Und wenn dieser Stress trifft und Sie eine Pause benötigen? Schalten Sie Ihren "optionalen" Kalender aus und schauen Sie sich an, was Sie Wirklich Müssen Sie erledigen und dort, wo Sie Ausfallzeiten anpassen können. Und für weitere Möglichkeiten, um Ihre Existenz zu automatisieren. 

8 Wählen Sie drei Garderobenfarben und bleiben Sie dabei

Tun Sie dies und Sie müssen nie zu sehr darüber nachdenken, sich wieder anzuziehen. Alles passt zu und das Mischen von Teilen wird unglaublich einfach. Klingt zu langweilig? Wählen Sie ein paar Farbkombinationen, die Sie kennen, und kaufen Sie nur Kleidung in diesen Farben.

Zum Beispiel schwarz, rot und weiß; Marine, Türkis und Weiß; Brown, Orange und Beige schlägt vor Kathy Wertheim, eine Spendenaktee, die diese Methode verwendet. Diese Strategie erleichtert den häufigen Reisenden auch die Verpackung. Wählen Sie eine Farbkombination aus und halten Sie sich daran für Ihre schnellste Packungssitzung aller Zeiten daran. Denken Sie an die 40 Tipps zum guten Anziehen in den 40ern. 

9 Bringen Sie die Karteikarten zurück… außer dass sie diesmal digital werden lassen

Möglicherweise haben Sie in Ihren Schulzeiten Flashkarten verwendet, aber sie können Ihnen helfen, auch als Erwachsene neue Dinge zu lernen. Michael Nielsen, Ein wissenschaftlicher Fellow beim Y-Combinator von Silicon Valley erklärte auf Twitter, wie er eine digitale Flashcard-App verwendet, um sich schnell neue, komplexe Ideen und Fakten zu erinnern und sich schnell zu erinnern.

Indem Sie sich die Flashkarten während der Ausfallzeit in der Schlange ansehen, auf einen Zug warten, können Sie sich mit Spaziergängen befassen. Sie können große Mengen neuer Informationen in Ihr Gehirn einlegen. Diese Methode hat zwar offensichtliche Anwendungen in der Tech -Welt, aber sie kann auch verwendet werden, um sich einfach an Dinge zu erinnern, die Ihr Leben interessanter machen. Einige von Nielsens Blitzkartenthemen umfassen: "Lernplätze und alle möglichen Fakten über meine Stadt, von den besten Dingen bis hin zu einem bestimmten Restaurant bis hin zu demografischen Statistiken (wirklich) bis hin zu Lieblingsorten in Teilen der Stadt, die ich nicht oft besuche."

10 Machen Sie eine 60-Sekunden-Atempause, bevor Sie eine Entscheidung treffen

Vermeiden Sie schlechte Entscheidungen, indem Sie sich nur eine Minute Zeit nehmen, um sich zu konzentrieren und sich zu beruhigen, bevor Sie einen Schritt machen. "Wenn das Leben stressig wird, neigen wir dazu, aus dem Hals anstelle des Zwerchfells zu atmen", sagt Rebecca Cafiero, Ein Lifestyle -Experte und TEDX -Sprecher. "Konzentrieren Sie sich 60 Sekunden lang auf Ihren Atem und erden Sie sich selbst. Stellen Sie sich ein beruhigendes Gedächtnis vor, auf das Sie sich freuen, oder denken Sie an einen geliebten Menschen."

Wenn Sie dies tun, bevor Sie eine Auswahl-Big oder ein kleines Can treffen, können Sie die richtige Entscheidung treffen Erste Zeit, anstatt ein Chaos für Sie zu schaffen, mit dem Sie später umgehen können. Und für weitere Möglichkeiten, um ein gesundes Leben zu erhalten, finden Sie hier 5 einfache Möglichkeiten, um mit Ihrem Leben zufriedener zu sein. 

11 Überprüfen Sie Ihre E -Mail nur dreimal pro Tag

Viele Menschen haben das Gefühl, den ganzen Tag an ihren Posteingang gekettet zu sein und ständig ein Feuer nach dem anderen herauszubringen. Legen Sie anstatt sich mit diesem stetigen Strom von Aufgaben zu befassen.

"Ich überprüfe meine E -Mails nicht mehr als dreimal am Tag, weil die Arbeit der Arbeit erzeugt, die Arbeiten erzeugen", " Anna Kaiser, Promi -Trainer und Unternehmer, erzählte Nun + gut. Außerdem finden Sie möglicherweise, dass E -Mails, die Ihre "dringende" Aufmerksamkeit benötigen. "Wenn Sie anhalten und es zwei Stunden lang nur köcheln lassen, löst sich normalerweise alles selbst auf."

12 Sagen Sie etwas, sobald Sie feststellen, dass Sie keine Frist einhalten werden

Es ist die menschliche Natur, schlechte Nachrichten zu verschaffen, aber es ist laut Angang Chelsea Fagan von Die finanzielle Diät. Was ist für sie drin? Eine rechtzeitige Warnung, dass sie ihre Erwartungen anpassen müssen. Was ist für dich drin? Weniger anhaltende Angst davor, die Nachrichten zu brechen.

13 Begrenzen Sie jede Entscheidung auf drei Optionen

"Wir sind der Meinung, dass wir viele Möglichkeiten wollen, aber die Wissenschaft schlägt vor, dass in vielen Fällen viele Möglichkeiten zu viel Stress und weniger Glück mit der Entscheidung führen, die wir treffen", sagt Scott Crabtree, Ein Berater, der die Wissenschaft des Glücks am Arbeitsplatz lehrt. "Wenn Sie aus 100 Optionen wählen, fühlen Sie sich überfordert, und es gibt 99 Dinge, die Sie nicht bekommen, wenn Sie sich eins aussuchen. Wenn Sie aus drei Optionen auswählen, können Sie mit der Auswahl, die Sie treffen."

14 Fragen Sie jemanden, den Sie um Rat bewundern

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die meisten Leute denken. Eine Studie der Harvard Business School ergab, dass die Befragung von Rat das Menschen zum Aussehen brachte mehr kompetent. Töte also zwei Vögel mit einem Stein: Lass dich für jemanden gut aussehen, den du respektierst, und holen Sie sich auf dem Weg hilfreiche Ratschläge. Für weitere großartige Karriereberatung finden Sie die 25 besten Möglichkeiten, um eine Aktion zu treffen. 

15 Richten Sie Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer auf eine Weise ein, mit der Sie genau sehen können, was Sie haben

Vielleicht sind Sie nicht bereit, voll zu tun Marie Kondo, Aber ihr Rat, wie Sie Ihr Essen organisieren können."Denn das Letzte, was Sie brauchen, ist eine weitere Reise zum Lebensmittelgeschäft, um Sachen zu kaufen, die Sie bereits haben.

16 Anstatt darüber nachzudenken, wofür Sie keine Zeit haben, sollten Sie darüber nachdenken, was Sie Tun Zeit für

Dieser mentale Trick besteht darin, Ihre Zweifel zu Ihrem Vorteil zu nutzen. "So viele von uns wachen mit dem Glauben auf," ich habe nicht genug Zeit ", betont Sonia Satra, ein Lebenscoach und Gründer von Motikisen. Versuchen Sie das nächste Mal, wenn Sie diesen Gedanken haben, versuchen Sie diesen Trick: Fragen Sie sich: "Nun, was Tun Ich habe Zeit für?"Dann mach das. "Auch wenn es sich nur um einen 10-minütigen Lauf handelt oder eine halbe Stunde Arbeit vor einem Treffen ausklopft, nutzen Sie diese kleineren Zeiten der Zeit. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie erreichen können."

17 Sparen Sie Zeit, indem Sie ein Meeting planen, um um 11.17 Uhr zu beginnen  

Oder eine andere unregelmäßige Zeit. Menschen tauchen oft spät zu Meetings auf, was für alle Beteiligten Zeitverschwendung ist. Um sicherzustellen, dass jeder pünktlich ankommt, versuchen. "Niemand wird mit einer so seltsamen Startzeit zu spät kommen." Laura Stack, Autor von Verlassen Sie das Büro früher, erzählt SELBST. Bonus: Kennen Sie die 5 Geheimnisse, um das perfekte Geschäftstreffen durchzuführen. 

18 Schreiben Sie etwas auf, das Sie aufgeschoben haben ... und tun Sie es dann

"Schreiben Sie eine Sache auf, egal wie klein, dass Sie für eine Weile ohne Grund abschrecken", schlägt Fagan vor. "Setzen Sie es vor sich, wo Sie es den ganzen Tag sehen werden, auf einem Post-It auf Ihrem Laptop, wenn Sie müssen. Erhalten Sie es innerhalb des Tages und gönnen Sie sich etwas-auch wenn es sich nur um ein Home-Maniküre oder ein Glas Wein handelt."Und wenn Sie es vor dem Schlafengehen tun, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Schlaf verbessern wird. 

19 Anstatt einfache Aufgaben zu delegieren, laden Sie Dinge aus, in denen Sie nicht gut sind

Sie kennen wahrscheinlich bereits Ihre Stärken und Schwächen, und obwohl es verlockend ist, Aufgaben zu delegieren, dass Sie wissen, dass andere ohne Probleme vollständig sind, wird es Ihnen das Leben erleichtern, wenn Sie stattdessen die Dinge delegieren, mit denen Sie kämpfen, mit denen Sie zu kämpfen haben.

Diese Idee gilt zu Hause (mieten Sie jemanden, der Ihr Zuhause malt, anstatt es selbst zu tun, wenn Sie wissen, dass Sie keine gute Arbeit leisten, und diese gespeicherte Zeit für etwas Produktives nutzen), aber sie ist am Arbeitsplatz besonders relevant. Stellen Sie sich das so vor: "Wenn Sie sich die Kosten Ihrer Zeit und die Zeit ansehen, die Sie benötigen, um eine Aufgabe zu erledigen, für die Sie einen Experten ausführen können, ist die Entscheidung einfach", sagt Sie " Janet Zaretsky, ein Executive Coach.

20 riechen ein paar Zitronen, während Sie arbeiten

Es mag seltsam klingen, aber die von Takagaso, Japans größten Duftproduzenten, durchgeführten Untersuchungen ergaben, dass 54 Prozent der Menschen, die mit Computern arbeiten. Und nein, Sie müssen nicht wirklich Zitronen zerschneiden und sie an Ihren Schreibtisch bringen. Investieren Sie in ein ätherisches Zitronenöl und Sie können gut gehen.

21 Sag dir "Ich mache genug", wenn du gestresst bist

"Lassen Sie die Überzeugung los, dass man gestresst werden muss, um erfolgreich zu sein", schlägt Satra vor. Sobald Sie dies tun, wird Ihr Leben sein eine Menge Einfacher. "Viele Menschen glauben, dass Produktivität und Stress Hand in Hand kommen, also erfinden sie unbewusst etwas, um sich zu betonen, nur um sich produktiver zu fühlen. Ändern Sie diesen Glauben, indem Sie sich bewusst sagen: „Ich bin produktiv, ich mache genug.'"

22 Nehmen Sie ein Hobby auf, das Sie sicher gut werden können

Anstatt sich ein Hobby auszuwählen, das bereits in der Lage ist, oder eines, das nicht zu meistern ist, wählen Sie etwas, das Sie zuversichtlich sind, Sie können eine große Verbesserung sehen. Egal, ob es sich um Radfahren, Malen oder Spielen eines Instruments handelt, erlauben Sie sich, ein Gefühl der Leistung zu spüren, indem Sie einen Zeitvertreib auswählen, der Sie für den Erfolg vorbereitet.  

23 Beschränken Sie sich gleichzeitig auf einen Browser -Registerkarte

Dies ist nicht einfach in die Praxis umzusetzen, aber eine gute Strategie, wenn Sie wirklich etwas erledigen müssen, unabhängig davon. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun, und übergehen Sie sich dann zu Ihrer nächsten Aufgabe.

24 lass einen Groll los, indem du jemandem vergeben

Egal, ob Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Ex-besten Freund anzurufen und ihnen zu sagen, dass Sie ihnen vergeben, oder Sie Ihren Eltern mental die weniger als idealen Momente in Ihrer Kindheit vergeben, die Wissenschaft ist klar: Vergeben von Menschen unser Leben leichter , weniger stressig und möglicherweise noch länger.

25 Hören Sie auf, Gerichte gleich nach dem Gebrauch zu waschen

Ernsthaft. "Wenn Sie nach jeder Mahlzeit das Geschirr durchführen, die Waschmaschine jedes Mal durchführen, wenn Sie eine Menge Wäsche haben, und jeden Tag einen Besorgnis machen, werden Sie im Laufe einer Woche viel mehr Zeit verbringen, als wenn Sie diese Dinge in getan haben Chargen ", sagt Kate Hanley, Ein Autor und Trainer. "Wenn Sie die Gerichte bis zum Ende des Tages im Waschbecken sitzen lassen, wäschen Sie einmal pro Woche Wäsche und führen Sie alle Ihre Besorgungen auf einer zweistündigen Reise aus, Sie sparen Zeit und Gehirnraum."

26 Wenn Sie das nächste Mal eine negative Emotion haben, schreiben Sie es auf

Schwierige Emotionen, die Sadness, Bedauern, Scham usw.-Nehmen Sie viel Aufmerksamkeit und Gehirnimposition auf. Anstatt sie zu verweilen, um sie in Ihrem Kopf herumwirbeln zu lassen, einen Teil des mentalen Drucks zu lindern, indem Sie genau feststellen, wie Sie sich fühlen, das Papier aufbrechen und es in den Müll werfen können. Dies ist nicht nur eine befriedigende Übung, sondern die Wissenschaft zeigt, dass das Schreiben Ihrer Gefühle Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu klären und dann zu besseren Dingen zu gehen.

27 Erstellen Sie ein Cheat -Blatt

Wenn Sie immer wieder die gleichen Arten von Informationen nachsehen, ob es sich um Statistiken über Ihr Unternehmen oder Ihre Branche handelt, das richtige Format für eine bestimmte Art von Dokument oder die Telefonnummer einer Person, kann dies eine einfache Möglichkeit haben, dies zu beheben: a Cheat Sheet. Kompilieren Sie ein Dokument mit all den Informationen, die Sie am häufigsten suchen, und halten Sie es bereit.

28 haben in der Nacht vor einem großen Tag im Büro Sex haben Sex

Ja, Sex macht Sie laut einer kürzlich durchgeführten Studie effizienter und glücklicher bei der Arbeit. Die Forscher baten die Teilnehmer (alle verheiratet, angestellte Erwachsene), eine tägliche Umfrage über ihr Sex- und Arbeitsleben für zwei Wochen auszufüllen. Was sie fanden, war, dass Mitarbeiter, wenn sie Sex hatten, ein höheres Maß an Arbeitszufriedenheit und -produktivität hatten.

29 Verwenden Sie Technologie, um Ihre Passwörter zu organisieren

Machen Sie mit der Zeit. Egal, ob Sie Ihren Webbrowser, eine App oder etwas anderes verwenden, es gibt viele Möglichkeiten, dies sicher zu tun und sicherzustellen.

30 Menschen, die Sie in den sozialen Medien nicht kennen, nicht folgen

Laut einer Umfrage der Pace University fühlen Sie sich wahrscheinlich nur schlecht, wenn Sie sich schlecht fühlen, laut einer Umfrage von Pace University. Forscher fanden heraus. Außerdem verschwenden Sie mit weniger Posts, die Sie sich ansehen sollten. Weitere Informationen auf Instagram finden Sie über diese 20 Möglichkeiten, um Ihr Instagram viel überzeugender zu gestalten.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!