40 Dinge, die Sie nach 40 nicht glauben sollten

Sie wissen wahrscheinlich, dass das ältere Wachstum bestimmte Gewohnheiten im Hinblick auf Ihre Gesundheit verändern muss. Nun, Sie sollten dasselbe auch für Ihre geistige Gesundheit tun. Und das bedeutet, die Art und Weise zu ändern, wie Sie denken. Wenn Sie Ihr Glaubenssystem in der mittleren altersüber veralteten Denkweise entwickeln, die nicht mehr nützlich sind-werden Sie feststellen, dass Sie ein viel glücklicherer Mensch sind.

Um Ihnen zu helfen, genau zu tun, dass wir hier alle schädlichen Überzeugungen festgelegt haben, sollten Sie auf jeden Fall ablegen, wenn Sie Ihr fünfter Jahrzehnt erreichen, der von den relevanten Experten und Fachleuten unterstützt wird. Lesen Sie also weiter und spüren Sie, wie Ihre Stimmung aufgeht! Und wenn Sie nach lustigen Fakten über das Älteren suchen, sehen Sie die 40 Dinge nur über 40 Menschen besitzen.

1 Ich werde glücklich sein, wenn ____

Sie können die Lücke ausfüllen und haben wahrscheinlich in Ihrem Leben viele Male viele Male und überzeugen sich, dass der richtige Job, der richtige Partner oder der Urlaub, wer Sie sind, verändert und Ihnen auf magische Weise Glück bringen. Nun, bis es nicht nicht ist und Sie wieder dort sind, wo Sie angefangen haben.

Nance l. Schick, ein Anwalt und Mediator, sagt, dies sei ein Ausblick, der Menschen auferlegen kann, wenn sie jünger sind, und sie heute dazu veranlasst.

"Ja, ich werde feiern, wenn ich meine Einkommensziele treffe, einen Traumurlaub mache oder etwas Wunderbares für mich selbst oder einen geliebten Menschen erlebe, aber ich muss warten, um bis dahin glücklich zu sein". "Ich kann etwas finden, über das ich jeden Tag glücklich bin-oder eine lustige Erfahrung, um mir dieses Glück zu bringen. Es ist die Verantwortung eines anderen, und ich werde nur meine eigene Enttäuschung schaffen, indem ich darauf wartet, dass Gott, der Weihnachtsmann oder eine magische Fee es mir verleiht."Verpassen Sie nicht die 50 größten Glückshacks, um mehr Hilfe in der Gegenwart in der Gegenwart zu finden.

2 Budgets beschränken Sie

Wenn Ihre Eltern Sie in ein Budget setzen, bedeutet dies, dass Sie nicht so viel ausgeben können, wie Sie es für lustige Sachen möchten. Aber wenn Sie älter werden, stellen Sie fest, dass die Budgets große Vorteile haben und das Gegenteil der Begrenzung haben. Laut Schick, seit da ein Budget eingeht, "fühle ich mich ausgewogener oder vollständiger, weil ich weiß, dass ich in keinem Bereich zu viel auszugeben bin. Ich opfere nie meine finanziellen Freiheitsziele für sofortige Befriedigung oder meine Selbstversorgung, weil ich das Gefühl habe, ich sollte großzügiger sein. Ich habe einen fairen Plan, um auf mich selbst aufzupassen und den Reichtum zu verbreiten."

3 Zeitpläne begrenzen

Wenn wir älter werden, erkennen wir, dass die Budgetierung unserer Zeit, wie das Budgetieren unseres Geldes, auf lange Sicht tatsächlich freier ist.

"Ich kann viel leichter entscheiden, ob ich an einer Veranstaltung teilnehmen oder an einem Projekt teilnehmen soll, weil ich sehen kann, wann ich Zeit in diesem Budget -Bereich für etwas Neues habe", sagt Schick. "Ich sage nicht mehr aus Schuld, was mich oft im Bedauern und andere enttäuscht ließ."

4 Schwächen halten Sie zurück

Ob es sich um eine Behinderung oder eine Persönlichkeitsmerkmal handelt, die wir negativ betrachten, die Dinge, die wir als unsere Schwächen glauben, können oft in Stärken verwandelt werden-obwohl es Jahre und Erfahrung dauert, um es zu erkennen. Dies könnte bedeuten, Aufgaben zu delegieren, die nicht unser starker Anzug sind oder die Anfrage nach Hilfe als Gelegenheit zur Stärkung einer Beziehung verwenden. Wenn Sie jedoch die richtigen Schritte unternehmen, um eine "Schwäche" zu bearbeiten, kann Sie auf lange Sicht erheblich profitieren. Und um weitere großartige Ratschläge für die Maximierung Ihrer Tage zu finden. 

5 Personen können leicht beschriftet werden

"Ich dachte immer, die Leute waren gut, schlecht, klug, dumm, lustig oder langweilig, und ich würde erwarten, dass sie immer so sind", sagt Schick. "Ich bin tatsächlich all diese Dinge zu verschiedenen Zeiten und unter verschiedenen Umständen. Ich kann mir niemanden vorstellen, der es nicht ist. Wir sind alle komplexe Wesen, die auf unsere Umgebungen reagieren (intern und extern)."

Um aus diesem Glaubenssystem herauszuwachsen, wird es älter und von Menschen überrascht, von denen wir einst eine Sache dachten, dass eine dann komplexer war, als wir erkannten.

"Es heißt nicht. Ich muss nicht hasserfüllt sein ", sagt Schick. "Hass verletzt mich normalerweise mehr als es sie betrifft."

6 Diejenigen, die mit uns nicht einverstanden sind

Wenn wir jünger sind. Aber älter wird wir die Erfahrung, zu schätzen, dass Menschen und ihre Standpunkte viel nuancierter sind und dass selbst diejenigen, die Meinungen haben, die wir lächerlich halten, mit anderen Dingen richtig sein können. Wenn wir in unseren Vierzigern sind, schätzen wir, dass jemand, der mit uns nicht einverstanden ist, nicht unbedingt "falsch ist."

7 Jemand anderes ruft die Aufnahmen an

"Niemand ist die Autorität von Ihnen außer Ihnen". "Bis Sie 40 sind, haben Sie hoffentlich festgestellt, dass alle Antworten, in denen Sie suchen. Sie haben die Macht zu wählen, was für Sie am besten ist, und Maßnahmen zu ergreifen, um das zu ehren."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 Dinge sollten persönlich genommen werden

Wiederhole nach mir: Es geht nicht um dich. Dies ist eine Wahrheit, die eine Überraschung für einen selbstbesessenen 20- oder 30-Jährigen sein kann, der fast jeden Erfolg und Misserfolg in zutiefst persönlich liest. Sie wissen: Sie haben den Job nicht bekommen, weil der Interviewer Sie nicht mochte, oder Sie haben die Aktion bekommen, weil Sie so eine großartige Person sind. Es braucht Erfahrung aus erster Hand, um zu erkennen, dass in den meisten Fällen etwas, das gut oder schlecht lief, nicht mit Ihnen persönlich zusammenhängt.

9 mit Trends Schritt zu halten ist ein Muss

Egal, ob es sich bei dem Gepäck der Saison befindet oder die neueste, mangelnde Show einholt, wir können einen Großteil unserer jüngeren Jahre damit verbringen, Trends zu verfolgen, um sicherzustellen, dass wir auf Cocktailpartys oder um den Wasserkühler etwas sprechen können.

Aber wenn wir älter werden, wissen wir zu schätzen, dass wir zwar eine kleine kulturelle Kompetenz wichtig sind, aber viele erfüllende Gespräche führen können, ohne eine Popkultur zu sein, Savant zu sein.

10 Leben ist fair

"Das Leben ist nicht fair", sagt Rodriguez. "Ich kann dir nicht sagen, warum, aber ich glaube, dass es dich auf große Enttäuschung vorbereitet. Nach 40 Jahren auf der Erde haben Sie wahrscheinlich einen traumatischen Verlust, eine unfaire Behandlung oder ein Bewusstsein für Leiden an Angehörigen oder der Welt insgesamt erlebt. Zu akzeptieren, dass das Leben schmerzhaft ist, kann Ihnen manchmal helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um mehr Höhen und Tiefen des Lebens zu erreichen."

11 Die Ehe verändert dich

Viele romantische Komödien enden mit einer großen Hochzeit. Aber diejenigen, die verheiratet oder in einer engagierten Beziehung waren, wissen, dass die Eintritt in die Ehe tatsächlich der Beginn einer neuen Art von persönlicher Anstrengung ist.

"Die Ehe ist eines der herausforderndsten Bemühungen, die Sie durchführen können. Haben Sie die Scheidungsraten in letzter Zeit gesehen?"Sagt Rodriguez. "Trotzdem hat die Gesellschaft unsere Psychen im Griff, dass die Ehe das Endziel ist. Die Nutzung der Ehe als "Lösung" für die persönlichen Probleme wie Einsamkeit, Invalidierung und finanzielle Instabilität ist eine schreckliche Idee, da die Ehe mit eigenen Problemen verbunden ist und von keiner Strecke einfach ist."

12 Selbstkritik ist gesund

"Wenn Sie 40 sind, ist es Zeit, nicht mehr schüchtern zu sein, wenn es darum geht, sich selbst zu lieben. Sich auf den Rückzug machen. Datum. Erforschen Sie Freuden, die Sie schon immer erleben wollten “, sagt Bernard Charles, Autor von Autor von Regenbogenrevolution. "Und es gibt niemanden, auf den man antworten kann, außer dir selbst. Sich selbst zu lieben führt zu einem besseren Verständnis Ihres Platzes in der Welt, und Sie sind bestimmt glücklich zu sein."Für weitere Beweise wissen Sie, dass das Finden von Glück normalerweise nicht so sehr versucht, sich so sehr zu bemühen. 

13 Es ist egozentrisch, ein Kompliment zu akzeptieren

"Sie sollten mit 40 erkennen, dass ein Kompliment großzügig gegeben ist, sodass Sie sich besser für das Kopfgeld anschnallen". "Wenn Sie sich auf diese magischen Momente bewusst werden lassen, indem Sie die Komplimente akzeptieren, erlauben Sie der Person, die Ihnen das Kompliment gibt, sich auch gut zu fühlen. "Gegenseitige Massengenehmigung" ist das, was ich es nenne."

14 Es gibt keinen Platz für Humor

"Egal, ob es sich in der Schule, in der Arbeit oder in den Argumenten für hitzige Beziehungen befindet, die Menschen neigen dazu, den Wert von Humor und Lachen abzuweisen" -Fecker von Doppelvertrauensdating und Beziehungen. "Wenn Sie Ihre 40er Jahre erreichen, erzählt Ihnen die Erfahrung, dass die meisten Dinge, die Sie für ernst und wichtig waren (und sogar tödlich peinlich), eigentlich ziemlich lustig waren, wenn Sie zurückblicken. Also, wenn Sie sagen: "Sie werden wahrscheinlich später darüber lachen", und lachen Sie jetzt darüber."Wenn Sie Ihrem Arbeitstag etwas Humor verleihen möchten, verpassen Sie nicht diese 30 osfreundlichen Witze, die eigentlich lustig sind.

15 Dinge werden mit der Zeit besser

"Die Dinge werden besser, weil Sie daran arbeiten, sie besser zu machen", sagt Bennett. "Menschen, die finanzielle, Beziehung und persönlicher Erfolg gefunden haben. Sie haben hart gearbeitet und die Vorteile genossen."

16 Der richtige Partner kann (fast) alles reparieren

"Wenn Sie in den 20ern und 30ern sind, ist es leicht zu glauben, dass, wenn Sie gerade in eine Beziehung geraten (oder sie auf die nächste Stufe wie die Ehe gebracht haben), alle Ihre Probleme gelöst werden", sagt Bennett. "Wenn Sie in den Vierzigern sind, erkennen Sie, dass Beziehungen oft genauso viele Probleme verursachen wie sie. Eine realistischere Sicht ist, dass Sie, ob Sie in einer Beziehung oder Single sind, aus dem Leben herauskommen, was Sie eingeben."

Eine Beziehung als nur eine Komponente eines erfüllenden Lebens zu sehen, wird zu einem viel erfüllenderen und gesunden Lebens führen.

17 Sex ist hauptsächlich körperlich

"Intimität ist mehr als nur Körperlichkeit", sagt David J. Demko, Ph.D., Klinischer Gerontologe und Doktorand der Universität von Michigan. "Also, suche Freude, aber nehme dich auch an, deinem Partner Freude zu geben. Die Kopulation dauert länger, aber länger kann besser sein und mehr Zeit für Berührung, Umarmung, beruhigendes Flüstern ermöglichen."

18 Es ist die Schuld deiner Eltern

"Deine Eltern waren nur so, wie sie waren, sei es, so kontrollierend, sorglos, Süchtige, Alkoholiker oder fabelhaft", sagt Kac Young, PH.D., ein Autor, Berater, Beziehungsexperte. "Sie haben das Beste getan, was sie in der Situation zu dieser Zeit konnten, und sie haben vielleicht ein D oder ein A+bekommen, Sie sind nicht sie und Sie können Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Überzeugungen herstellen."

19 Es ist die Schuld anderer Menschen

Sie haben vielleicht einen Chef, der Sie oder einen Ex frustriert hat, der Sie Unrecht getan hat, aber wenn Sie jemanden weiterhin für Ihren Zustand in Ihren 40ern verantwortlich machen-ob es emotional, professionell oder finanziell ist-Sie leben Ihr Leben in einem kontraproduktiver Weise. Mit zunehmendem Alter sollten Sie diese Gefühle zu sich selbst zurückleiten und nach Möglichkeiten suchen, sich zu verbessern.

20 Wenn nur jemand helfen würde

"Als ich 40 Jahre alt wurde. "Eines Morgens bin ich aufgewacht und dachte, Sie wissen was: Ich bin vollkommen in der Lage, dies alleine zu beginnen. Es wäre gut gewesen, wenn er zu 100% an Bord wäre, aber ich musste das für mich tun.'"

21 Ihr Partner wird immer da sein, egal was passiert

Es ist nicht wahr. Beziehungen erfordern Arbeit und Engagement-Periode. Und wenn Sie Hilfe benötigen, sehen Sie die 50 Möglichkeiten, um Ihre Ehe frisch zu halten.

22 Abzug verringern den Druck

Wenn wir uns von einem Projekt gestresst oder überwältigt fühlen, scheint es, dass die perfekte Lösung es ist, sie ein bisschen länger abzuschieben. Es braucht zu sehen, dass diese Strategie konsequent scheitert oder über Jahre hinweg unterdurchschnittlich arbeitsbezogen wird-, bevor Sie erkennen, wie kontraproduktiv.

23 Sie können Ihren Partner ändern

"Als wir jünger waren, machten viele von uns felsige Beziehungen, weil wir dachten, wir könnten unsere Partner verändern, wenn wir uns nur bemühen könnten", sagt Bennett ", sagt Bennett. "In Ihren Vierzigern erkennen Sie, dass persönliche Veränderungen schwierig sind, geschweige denn eine andere Person zu verändern."

24 Sie sollten sich bei Ihrem Partner halten, egal was passiert

"Wir machen weiterhin Ausreden für die Menschen in unserem Leben, die nicht zu unserem Erfolg beitragen". "Schauen Sie sich Ihren Kumpel genau an. Schätzt er dich oder sie machen dich zu einem besseren Menschen??"

Wenn die Antwort auf diese Fragen "Nein" lautet, werden sie die Wahrscheinlichkeit für die Dauer der Beziehung weiterhin "Nein" sein.

25 Ein gutes Leben bedeutet, die ganze Zeit glücklich zu sein

"Das Leben wird nicht die ganze Zeit 100% Regenbogen und Einhörner sein und das ist in Ordnung", sagt Erin Wathen, ein Wellness- und Lebenscoach bei EW Wellness Solutions. "Es ist, wie wir damit umgehen oder nicht damit umgehen, wo so viele von uns in Schwierigkeiten geraten. Eine negative Emotion ist nicht fatal, wenn wir sie anerkennen und zulassen. Die Emotionen abzulehnen und stattdessen zu Alkohol zu gehen, verursacht Probleme. Um uns mit einer Tüte Kekse von einer Emotion abzulenken, erzeugt Probleme. Um in der Emotion herumzurollen, anderen Menschen die Schuld zu geben und einen Wutanfall darüber zu werfen, wie unfair das Leben ist, schafft Probleme. Sobald wir akzeptieren, dass das Leben das gesamte Spektrum der Emotionen bringen kann, wird das Leben viel einfacher."

26 Jeder schaut zu

"Normalerweise ist es niemand".

Er nennt dies den Rampenlicht-Effekt-die Idee, dass wir von anderen bemerkt werden, obwohl in der Tat nichts dergleichen passiert.

"Die Menschen werden gelegentlich so fühlen, wenn sie in der Öffentlichkeit etwas Peinliches tun, aber meisten. "Diejenigen, die unter verschiedenen Formen von Angst leiden, erleben diesen Effekt mehr, aber wir hatten alle ähnliche Momente."

27 Das Gras ist anderswo grüner

"Wenn Sie in den Vierzigern sind, sind Sie da, Sie haben Erfahrung gesammelt, Sie haben gelebt", sagt Backe. "Sie sollten wahrscheinlich inzwischen wissen, dass es, als ob es so aussieht, als ob das Leben oder der Zustand eines anderen viel besser dran sind als Ihre-die Wahrheit ist wahrscheinlich weit davon entfernt. Tatsache ist, dass Sie niemals die Tragödie oder Komödie eines anderen im Leben wirklich kennen können."

28 Mit einem Groll geht es um Prinzipien

Wenn uns jemand in irgendeiner Weise falsch macht, sind wir zu Recht verärgert. Aber es ist keine prinzipielle Haltung, die Tatsache, dass jemand etwas getan hat, was uns monatelang oder sogar Jahre nicht mochte, die Tatsache losließ, es ist tatsächlich dysfunktional-eine Wahrheit, die uns Jahre dauern kann, bis wir es schätzen können.

29 Es ist unhöflich zu sagen "Nein"

Wir sind aufwachsen, dass es unhöflich ist, die Einladung eines Menschen oder die Anfrage eines Chefs zu lehnen-das ist der beste Weg, um alle glücklich zu machen. Aber im Laufe der Jahre entdecken wir die Risse in dieser Aussichten, wenn wir überfordert oder überfordert sind und nicht alles tun können, was wir zugestimmt haben, und entweder auf dem, was wir zugestimmt haben oder zu den Ecken geschnitten wurden. Dann erkennen wir, dass das Sprechen "Nein" tatsächlich das respektvollste sein kann, was wir tun können. Und um weitere Tipps zu.

30 Aufenthalt zu Hause ist asozial

Oh bitte. Eine Nacht zu verstecken ist eines der funktionalsten und gesundsten Dinge, die Sie tun können.

31 Ihr Wert hängt mit der Zahl auf der Skala zusammen

"Dies kann zu einem lähmenden Glauben werden", sagt Amy Jordan, CEO von Wundabar Pilates. "Früher habe ich mit der Skala gekämpft und mich über 10 Mal am Tag wiege und es würde meine Stimmung erheblich beeinflussen. Ein paar Unzen (yay!), ein paar Unzen hoch (der Himmel fällt!). Ich habe meine Skala vor über einem Jahrzehnt geworfen und sie in einen Schrank gestellt, wenn sie in einem Hotelzimmer sind. Sie erfüllen keinen anderen Zweck als Daten, und wenn Sie fit, stark sind und sich gut fühlen, sind sie irrelevant."

32 Fokus auf die Zukunft

"Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie im gegenwärtigen Moment tun". "Früher habe ich mich verrückt gemacht, von der Termin zu Babys zu Treffen zu rennen und festzustellen."

33 in für einen Cent, in ein Pfund

Wir haben alle Investitionen getätigt, die sich als weniger als klug herausstellten. Aber es braucht Erfahrung, um zu erkennen, dass wir, sobald wir bereits Geld für etwas ausgegeben haben, das keine Ergebnisse erzielt hat, eine schlechte Idee ist, mehr Geld dafür zu setzen. Das Auto, für das wir immer wieder Geld ausgeben, um zu reparieren, diese Mitgliedschaft im Fitnessstudio, für die wir immer wieder bezahlen, obwohl wir seit Monaten nicht mehr gegangen sind-es braucht Erfahrung, um zu erkennen, wann wir nach schlechtem Geld gutes Geld senden.

34 Andere heben Ihren Status auf

Es kann sich im Moment gut anfühlen, Müll über einen Kollegen oder gemeinsamen Freund zu sprechen, der sich auf die Nerven geht. Während Sie jemand anderen niederlegen, fühlen Sie sich möglicherweise besser. Aber im Laufe der Jahre erfahren Sie, dass diese Art von schlechtem Mund weniger in Ihrer eigenen Überlegenheit als in Ihrer Unsicherheit verwurzelt ist und dass das Absetzen anderer Sie in den Augen anderer und sich selbst verringert.

35 Ihr Wert ist im Wert anderer gebunden

"Erstellen Sie eine Liste Ihrer neuesten Erfolge. Es spielt keine Rolle, wie klein sie sind". "Machen Sie auch eine Liste der Dankbarkeit für all Ihre Talente, Stärken und all die erstaunlichen Dinge und Menschen, die Sie derzeit im Leben haben. Schätzen Sie, was Sie im Leben haben, und konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Sie glauben, dass Sie vermisst werden."

36 dass du nicht gut genug bist

Das ist nicht gut genug für einen bestimmten Job, einen bestimmten Partner oder einen anderen Ehrgeiz, den Sie möglicherweise haben. Es ist das, was Young "ein gemeinsames Hindernis für das Leben unser bestes Leben nennt. Oft denken wir, wir haben nicht das Zeug dazu, erfolgreich zu sein und unsere Träume zu leben. Wenn wir uns von der Stimme des inneren Kritikers davon überzeugen, dass wir nicht das Zeug dazu haben, sabotieren wir unser eigenes Glück und wir halten uns im Leben klein."

Sie schlägt vor, dass Sie, sobald Sie zu Ihren Vierzigern kommen.

37 Ihre Erfahrungen sind wer Sie sind

"Was auch immer mit dir passiert ist, ist nicht der, der du bist", sagt Young.

38 Vergangenheit diktiert die Zukunft

Das gilt auch für Karriereaussichten. Während Ihre Berufserfahrung häufig der Schlüssel zur Gestaltung Ihres nächsten Jobs ist, haben Sie nach Ihren Vierzigern die Karriere wahrscheinlich ein paar Mal geändert und gesehen und Lebenslauf kann nur eine kleine Rolle in einem transformativen Karrierewechsel spielen.

39 Bleib in deiner Komfortzone

"Wachstum wird immer kommen, wenn Sie auf Ihre Komfortzone steigen und auszurufen. Wenn Sie offen sind, um von jeder Ihrer Erfahrungen zu lernen", sagt Young.

40 jeder reift mit dem Alter

"Ich bin schockiert über die Anzahl von 40-Jährigen, die ich in sozialen Medien sehe, die genauso dramatisch, lieblich und rücksichtslos sind wie in der High School", sagt Bennett. "Manche Menschen reifen und machen Fortschritte im Leben, während andere das gleiche dramatische und unreife Selbst bleiben."

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!