Kenny Dunns Nüchternheitsprogressionsfotos zeigen, wie transformativ der Alkohol sein kann

Vor ein paar Tagen, Kenny Dunn, 37, feierte drei Jahre nüchtern, indem er eine Reihe von Fortschrittsfotos auf Imgur veröffentlichte. Sofort wurden sie viral-und Dunn, ein Eisenbahningenieur in Vancouver, Kanada, erhielt von anderen Social-Media-Nutzern unzählige Unterstützung und Applaus, um sauber zu werden. Sein Lächeln auf dem letzten Foto zeigt, wie stolz er heute auf sich selbst ist. Aber als Dunn dieses erste Selfie nahm, der seinen ersten Tag der Nüchternheit am November dokumentierte. 2, 2016 war er absolut elend miserabel. "Ich habe jeden Tag 12 bis 24 Getränke getrunken und drei- oder viermal pro Woche Strom betrinken", sagte Dunn zu Bestes Leben von diesem schicksalhaften Tag. "Ich wusste, dass ich Hilfe brauchte, aber ich wusste nicht, was ich tun sollte."

Wie viele Menschen begann Dunn im College zu trinken und bis Mitte 20 war es eine ausgewachsene Sucht geworden. Sein starkes Trinken belastete seine Ehe, da er sich häufig zu sozialen Anlässen übergab und sich in Verlegenheit bringen oder seiner Frau verletzende Dinge sagen konnte, an die er sich nicht einmal am nächsten Tag erinnern konnte. "Ich würde schwarz ausgehen und mit meiner Frau streiten, und dann würde ich kommen und sehen, wie sie nur weinen und keine Ahnung hat, wie sie so wurde", sagte er ", sagte er", sagte er ". "Ich war reuig, aber ich wusste nicht einmal, was ich tat. Es war fast so, als würde mich eine andere Person kontrollieren."

Dann, vor drei Jahren, traf Dunn den Tiefpunkt. "Ich hatte meinen Sohn ins Bett gebracht und machte mich auf den Weg, um nicht mehr als drei Biere zu trinken", sagte er. "Stattdessen habe ich 19 Biere in drei Stunden getrunken. Mir wurde klar, dass ich mein Leben einfach nicht mehr bewältigen konnte."

Am nächsten Tag machte er ein Foto von seinem ersten Tag nüchtern. Zu diesem Zeitpunkt lag sein Selbstwertgefühl auf einem Allzeittief.

"Es war mir egal, ob ich gelebt oder gestorben bin", sagte Dunn. "Ich würde in den Spiegel schauen und nur wünschte, ich wäre kein Betrunkener. Ich fühlte mich sehr allein, weil ich das Gefühl hatte, niemand habe verstanden, was ich durchmachte."

Wie viele andere mit Alkoholabhängigkeit hatte sich Dunn beschlossen, schon viele Male zu trinken, und hätte Nüchternheit, die bis zu 14 Monate dauerten. Aber dann würde er wieder vom Wagen fallen.

"Ich würde mich davon überzeugen, dass ich verantwortungsbewusst wieder trinken könnte", sagte er. "Aber es würde schnell wieder außer Kontrolle geraten und noch schlimmer sein als zuvor."

Dunn hatte alles versucht, alleine zu trinken, und diesmal tat er etwas anderes: Er bat um Hilfe um Hilfe.

"Ich kannte eine Freundin, die sich in Genesung befand, und ich schrieb ihr und sagte, ich brauche sofort Hilfe", sagte er ", sagte er", sagte er ", sagte er". "Sie hat mich abgeholt und mich zu meinem ersten anonymen Treffen mit Alkoholikern gebracht, und es hat mir das Leben gerettet."

Bei seinem ersten Treffen sah Dunn ein Schild an der Wand mit der Aufschrift: "Man muss nie wieder allein sein."

"Das hat mich wie eine Menge Ziegel getroffen", sagte er. "Die Leute dort wussten, was ich durchmachte, also war ich nicht mehr allein."

Durch das 12-Stufen-Programm konfrontierte Dunn einige der Ursachen seiner Sucht und gewann die Werkzeuge, um ihm zu helfen. Aber vielleicht am wichtigsten war, dass er endlich das Unterstützungssystem hatte, das er brauchte.

Nach all anderem anderen Drogen-Alkohol genießen viele Menschen beiläufig und Alkoholiker müssen sich ständig darauf stellen, sodass sie sich besonders geächtet fühlen.

"Der Alkoholiker ist wirklich allein", sagte Dunn. "Niemand versteht diesen internen Kampf. Wir sehen andere Menschen, die trinken und kein Problem damit haben, was diesen Wunsch und den Glauben stärkt, dass wir wie sie sein können. Aber die Realität--zumindest ist, dass ich nicht kann."

Als Dunn dieses Selfie von sich um 24 Stunden nüchtern machte, tat er es, damit er sich daran erinnern konnte, wie schrecklich Alkohol ihn fühlte.

"Ich war so verkatert und krank", sagte er. "Aber in dieser ersten Woche hatte ich das Gefühl, aus einer schlechten Beziehung herausgekommen zu sein. Das Schlimmste war hinter mir."

Dunn machte jedes Mal, wenn er einen Chip erhielt, weiterhin Fotos von sich selbst und als er seine einjährige Marke traf, hatte er seinen Sinn für Zweck und Selbstwerbe wiedererlangt.

"Ich mochte die Person, die mich im Spiegel ansah", sagte er. "Ich hatte das Gefühl, alle Möglichkeiten auf der Welt zu haben. Jeder Tag schien voller Möglichkeiten, während der Rest meines Tages zuvor, als ich dieses erste Getränk nahm, dem Trinken verpflichtet war."

Als er mit seiner Nüchternheit fortfuhr, begann Dunn, besser zu essen und regelmäßiger zu trainieren, und verlor infolgedessen 76 Pfund.

In seinen Augen dienen die Bilder "als Erinnerung", dass er sich "weiter verbessern" will und nüchtern bleiben muss, um dieses Ziel zu erreichen.

"Ich schaue diese Person gerne auf dem 24-Stunden-Foto an, denn das war die Person, die ich jeden Tag gesehen habe". AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Was Dunns Rat an alle betrifft, die mit Sucht zu kämpfen haben, fordert er sie auf, ihn nicht alleine zu machen.

"Du musst dich erreichen", sagte er. "Es gibt so viele Menschen, die bereit sind, zu helfen."Und jetzt ist er auch einer von ihnen.