Die 15 wesentlichen Fähigkeiten in den 40ern meistern

Lassen Sie uns klar sein: Sie müssen kein lizenzierter Mechaniker sein, um ein kaputtes Auto zu reparieren. Sie müssen auch kein zertifizierter Sommelier sein, um eine tolle Flasche Wein zu wählen. Und eines ist sicher: Sie definitiv Ich muss kein erfahrener Standup -Comedian sein, um eine gute Geschichte zu erzählen.

Als jemand im Höhepunkt des mittleren Alters gibt es einige Dinge im Leben-ob es sich momentan anwendet, oder einfach zu wissen, wie man eine Frau behandelt-das muss man tun, um als gut betrachtet zu werden. abgerundeter, sachkundiger und zuverlässiger Mann. In diesem Sinne haben wir die wesentlichen Lebensfähigkeiten zusammengestellt, die Sie jetzt meistern müssen-, verpassen Sie nicht die 20 Dinge, die nur Männer über 40 wissen.

1 Wie man ein Kompliment macht

Ein großes Kompliment erfordert ein empfindliches Gleichgewicht: Sagen Sie zu viel, und Sie riskieren, unaufrichtig zu klingen. Sagen Sie zu wenig, und Sie riskieren "mit schwachem Lob verdammt"."

Julienne Derichs, ein lizenzierter klinischer beruflicher Berater, der 22 Jahre lang mit Paaren gearbeitet hat, sagt, dass ein Schlüssel zum guten Kompliment besteht, "echt zu sein."

"Komm von einem Ort positiver Energie", sagt sie. "Komplimente sind ein Geschenk, das einer anderen Person mitteilt, dass sie es wert ist. Andere Menschen zu beachten, ist eine starke soziale Fähigkeit, die Sie benötigen, um jetzt in den Vierzigern zu meistern. Es geht nicht länger nur um dich."Und vergessen Sie nicht: Wenn Sie noch auf dem Markt sind, sehen Sie sich unsere besten Dating -Apps für Männer über 40 an.

2 Wie man grundlegende Erste Hilfe leistet

Wenn Sie einen Unfall auf der Autobahn gesehen haben oder eine gebrechliche alte Person auf den Bürgersteig stürmen, würden Sie wissen, was zu tun ist? Du solltest. Unabhängig davon. Wenn Sie dies nicht tun, melden Sie sich für eine Klasse durch das Rote Kreuz an, um Ihre Fähigkeiten zu aktualisieren. Am Ende sparen Sie den Tag möglicherweise.

Während Sie sich selbst verbessern, lesen Sie unbedingt die besten Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu kuscheln.

3 Wie man eine Geschichte erzählt

Sie müssen kein brillanter Komiker oder charismatischer Schauspieler sein, um bei einer Sitzung, einer Hochzeit oder einer Cocktailparty Hof abzuhalten. Sie sollten eine Handvoll lustiger Geschichten haben, die sowohl Freunde als auch Fremde unterhalten und wissen, wie man sie je nach Publikum und Umständen kalibriert (ja, Sie sollten das mehr Ribald -Zeug bei Arbeitsereignissen überspringen). "Die besten Geschichtenerzähler schauen auf ihre eigenen Erinnerungen und Lebenserfahrungen, um ihre Botschaft zu veranschaulichen", schreibt Carolyn O'Hara in der Harvard Business Review. "Welche Ereignisse in Ihrem Leben lassen Sie an die Idee glauben, die Sie teilen möchten?"

Wenn Sie auf der Suche nach großem Material aus erster Hand sind, müssen Sie die 50 Dinge tun, die Sie tun müssen, bevor Sie sterben.

4 Wie man eine Rede hält

Egal, ob Sie ein paar Best-Man-Reden gehalten oder auf einer Branchenkonferenz eine Präsentation gehalten haben, Sie sollten sich vor einer Menge bequem sein, wenn Sie in den 40ern sind. Die Übermittlung einer Rede unterscheidet sich nicht viel als eine Geschichte zu erzählen, aber mit einigen wichtigen Unterschieden: Sie sollten Notizen haben, falls Ihr Verstand leer wird, wissen, wie man einen lässigen Ton in Einklang bringt, ohne den Fokus der Sprache zu verlieren, und zu wissen, wie Um Ihr Publikum zu engagieren. Und wenn Sie Angst über Lampenfieber haben, lernen Sie, sich mit den 5 größten männlichen Stressoren zu wehren.

5 Wie man sich entschuldigt

Jetzt, da Sie in den Vierzigern sind, müssen Sie nicht nur Ihren Fehler zugeben, sondern auch in der Lage sein, Vertrauen und Beziehungen im Prozess zu stärken. "Das Erlernen des Erlernens von Aufrichtigkeit ist eine wesentliche soziale Fähigkeit, die dazu beiträgt, Ressentiments und Konflikte in den meisten Beziehungen zu verringern", sagt Derichs. "Scham und Schuld beheben oft zu lernen, wie man sich entschuldigt."

Sie bricht es in fünf Hauptschritte aus: (1) Ausdruck von Bedauern ("Es tut mir leid."" Ich fühle mich schlecht über das, was ich getan habe."); (2) Verantwortung übernehmen (" Ich habe mich geirrt. Es tut mir leid "); (3) Wiedergutmachung (" Es tut mir leid. Was kann ich tun, um es richtig zu machen??"); (4) Reue zeigen (" Ich werde versuchen, das nicht noch einmal zu tun."); und (5) um Vergebung bitten, sind alle Möglichkeiten, wie Sie lernen können, sich zu entschuldigen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Diese Fähigkeit führt Sie weitaus, wenn Sie oft mit Ihrem Chef trinken.

6 Wie man Romantik am Leben hält

Mit 40 hatten Sie ein paar langfristige Beziehungen und haben gesehen. Sie sollten aber auch gelernt haben, dass es wichtig ist, sich zu bemühen, den Funken von Aufregung, Spontanität und Ausdruck der Zuneigung zu halten. Derichs empfiehlt ein paar "Bewegungen" jeden Tag: eine 30-Sekunden-Umarmung, einen 15-Sekunden-Kuss, sogar sicher, dass Sie überschüttet, rasiert werden und ein schönes Outfit tragen.

"Sie haben das alles getan, als Sie zum ersten Mal dort sind, und hören Sie jetzt nicht auf", sagt Derichs. "Kochen Sie für Ihren Lebensgefährten oder planen Sie ein Datum, das eine vollständige Überraschung ist. Halten Sie es einfach - Überraschung ist unerlässlich, um die Romanze und den Wunsch nacheinander am Leben zu erhalten."Und Sie sollten auf jeden Fall in der Lage sein, die 13 sexiesten Dinge abzurollen, die Sie jemals einer Frau sagen können.

7 Wie man in Kontakt bleibt

Je älter Sie werden, desto mehr Menschen sind zu viele Menschen in Ihren Lebensbereich eingetreten, damit eine Person in engem Kontakt bleibt. In Ihren Vierzigern sollten Sie den Griff haben, wie Sie mit den Menschen in Kontakt bleiben können, die sie in Ihrer Umlaufbahn hält, aber keine kräftige zeitliche Verpflichtung erfordert. Set Kalendererinnerungen an die Geburtstage und Jubiläen von Freunden (Sie können Facebook verwenden, um Sie zu erinnern, aber schießen Sie einen Text, in dem sie wissen, dass Sie an sie denken, anstatt an einen generischen Social -Media -Beitrag). Nehmen Sie sich an, relevante Artikel oder Neuigkeiten an Verbindungen zu senden, die es interessant finden würden (aber nicht Massen -E -Mail). Organisieren Sie das gelegentliche Treffen alter Kollegen oder Freunde. Und denken Sie daran: Zeit für Ihre Kumpels zu nehmen ist nicht nur für eine gute Gesundheit, aber auch jung zu bleiben.

8 So aktualisieren Sie Ihr Lebenslauf

In Ihren frühen Jahren in der Belegschaft würden Sie Ihren Lebenslauf aktualisieren, wenn Sie einen neuen Job brauchten. Aber nicht nur hat sich die Rekrutierungswelt geändert (mit LinkedIn, die es jedem erlaubt, Ihre Karrieregeschichte mit einer Google -Suche zu überprüfen), sondern Sie sollten auch erfahren, dass ein Résumé am besten häufig aktualisiert wird.

"Wenn Sie verzögern, Ihre Leistungen und verschiedene Entwicklungen in Ihrer Karriere im Auge zu behalten, ist es ein Résuma, ein Résumm zu haben Jobsuche ", sagt Roy Cohen, Exekutivtrainer und Autor von Der Überlebensführer des Wall Street Professional.

Eine weitere großartige Fähigkeit zur Unternehmenswelt? Wissen, wie man einen richtigen Handschlag macht.

9 Wie man sich vernetzt

Mit 40 haben Sie gesehen, wie wertvoll ein persönliches Netzwerk von gleichgesinnten, ehrgeizigen Fachleuten ist, Ihnen dabei zu helfen. Sie haben auch gesehen, wie viel Arbeit dieses Netzwerks sein kann. Sie sollten wissen, wie man nach Orten sucht, an denen diejenigen in ähnlichen Berufen sein werden (ob als "Networking -Ereignisse" oder einfach Orte, an denen sich andere auf Ihrem Gebiet versammeln) Bewegen Sie sich und lernen Sie den Rest der 25 Wege, die die klügsten Männer bei der Arbeit vornehmen.

10 wie man pitchiert und interviewt

Genau wie bei Ihrem Lebenslauf sollten Sie gelernt haben, zu vermitteln, wer Sie sind und was Sie tun. "Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer in den Vierzigern den Überblick darüber verlieren, wer sie beruflich sind", warnt Cohen Cohen. "Sie gehen auf ein Laufband und machen mit wenig Zeit oder Verpflichtung für Reflexion und Erkenntnisse weiter. Männer, die geschickt sind, sich selbst zu fördern, und ihre bemerkenswerten Errungenschaften landen schneller Arbeitsplätze."

11 Wie man guten Wein kauft

Wein ist ein Bereich, in dem ein wenig Wissen kaum eine gefährliche Sache ist. Lassen Sie sich nicht von den anspruchsvollen Weinexperten oder Bänden, die auf Terroir geschrieben sind. Machen Sie einfach die Grundlagen aus: ein paar Regionen und die Arten von Wein, die sie gut machen (Chardonnay aus Australien, Chianti Classico aus der Toskana), allgemeine Eigenschaften, die Sie mögen (trocken, mutig, vollmundig, fruchtig), und lassen Sie den Kerl am Mann am Wine Store oder der Keller im Restaurant nehmen es von dort aus. Wenn Sie Ihren Keller einbauen möchten. 1 Weinexperte.

12 Wie man mindestens eine ausgefallene Mahlzeit kocht

Sie müssen nicht Mario Batali in der Küche sein, aber Sie sollten mindestens eine beeindruckende Mahlzeit haben, die Sie wissen, wie man macht. Tacos oder Pasta sind für eine zufällige Woche in Ordnung, aber mit 40 sollten Sie in der Lage sein, etwas zu machen, das ein Date oder eine Dinnerparty blenden wird: Geschmackslosen Lamm Shanks, perfekt gekochtes Rindfleisch -Wellington oder etwas anderes, bei dem Gäste gehen. " whoa!"

"Diese besondere Person in Ihrem Leben wird dies mehr zu schätzen wissen als fast jede andere Möglichkeit, zu feiern und zu sagen, dass es Ihnen leid tut, oder einfach als das großartigste Date aller Zeiten, das praktisch garantieren kann, von kulinarischen Gesundheitslösungen.

Bonus: Hier erfahren Sie, wie man ein Steak zu Hause wie ein Profi kocht.

13 Wie man einen Tisch in letzter Minute bekommt

Wenn Sie nicht zum Kochen bereit sind, weist Immer auch darauf hin, dass ein Mann in den Vierzigern in der Lage sein sollte, einen Tisch in einem großartigen Restaurant in einer Prise zu bekommen. Es könnte durch einen Freund, der dort arbeitet, oder eine professionelle Verbindung, die Ihnen einen Gefallen schuldet, aber in der Lage sein, einen schönen Tisch ohne viel Zeit zu buchen, macht den richtigen Eindruck.

"Egal, ob es sich um dieses ausgefallene Date mit einem besonderen Menschen handelt oder den Chef oder einen Kunden beeindruckt, dies ist die Art von Währung, die den Deal besiegeln kann, wenn es sich um Make oder Break handelt", sagt Immer. Und steigen Sie unbedingt auf die 7 größten Fehler, die Sie in Gourne-Dining-Restaurants machen.

14 Wie man einen Konflikt lösen

Jetzt, wo Sie in den Vierzigern sind, sind Sie öfter als nicht der Erwachsene im Raum. Wenn Sie ein Streit oder Kampf ausbrechen sehen (einschließlich derjenigen, zu denen Sie Teil sind), sollten Sie wissen, wie Sie es entschärfen und an einen Ort gelangen können, an dem sich alle Beteiligten gehört haben-oder zumindest nicht gegenseitig ins Gesicht schlägt. Derichs empfiehlt die Ermittlung der "Konfliktmanagementstile" der Beteiligten.

"Wenn Konflikte entstehen, besteht der erste Schritt darin, zu entscheiden, ob er ihn angehen oder loslassen soll", sagt sie. "Konfliktvermeidungen der Fokus müssen sein, worauf ich bereit bin, einzusteigen?"Ein Konfliktansatz konzentriert sich" ist das, was ich bereit bin, loszulassen?„Eine allgemeine Regel ist, dass, wenn das Problem problematisch genug ist, dass es Ihr Verhalten beeinflusst oder Ihr Gewissen abwägt, es angesprochen werden sollte."

15 wie man ein Auto repariert

Auch wenn Sie kein Auto besitzen oder eines regelmäßig fahren, ist es wahrscheinlich, dass die Grundlagen der Automobilreparatur und der Wartung irgendwann in Ihrem Leben nützlich sein werden, wenn es noch nicht bereits ist. Wenn Sie verstehen, wie ein Motor funktioniert, wie man eine Batterie springt, das Öl wechselt und einen flachen Reifen wechselt, werden Sie es nicht bereuen.

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