Die 7 Möglichkeiten, Ihre Ehe für immer zu halten

Der nützlichste Rat der Ehe, die Art, die Sie in einer Zeit der Not tatsächlich befolgen können, ist selten offensichtlich. Es ist nicht die Art von "Nie ins Bett ins Bett", das Leben in einem Nutshell-Dieb. Nein, der beste Rat ist die Art, die Ihnen nicht sofort in Einklang kommt-es ist die Art, die Sie durch jahrelange Fehler verdienen müssen, um Fehler zu machen und Ihre Zähne zu zermürben. Lassen Sie uns Ihnen etwas Unangenehmes ersparen. Betrachten Sie diese sieben kontraintuitiven Tricks für den Aufbau einer stärkeren Ehe-die Art der Ehe, die Sie und Ihre Frau verdienen. Und sobald Sie Ihr Spiel als Ehemann erhöht haben, sehen Sie sich unsere 50 erstaunlichen Tipps an, um ein besserer Anführer, Vater, Freund, Sportler und Allround-Typ zu sein.

1 Sei nicht übermäßig optimistisch

Der normannische Vincent Peale-Ansatz zu Beziehungen, die viele Männer anschließen. Das heißt, positive Erwartungen inspirieren positive Ergebnisse.

Nichts über eine erfolgreiche Ehe ist automatisch, sagen Sie Judith Sherven, PH.D., und James Sniechowski, ph.D., ein verheiratetes Paar, das andere Paare berät. "Die Menschen fallen in die Falle des Denkens, nur weil sie zu Beginn einer Werbung biologisch voneinander angezogen werden, werden Probleme, die in die Ehe auftreten. Die Autoren von Die neue Intimität, Sherven und Sniechowski sagen, dass Paare ein realistischeres Bild der Beziehung und ein Verständnis der individuellen Verantwortung entwickeln müssen, die für die Arbeit eines Ehe erforderlich ist.

Betrachten Sie diese Studie von neu verheirateten Paaren an der Universität von Florida. Siebenundsiebzig Paare wurden rekrutiert, um eine Reihe von Fragen und Interviews über das Glück der Ehe zu unterziehen. Sie wiederholten das Programm 4 Jahre lang in Intervallen von 6 Monaten. Unter den Teilnehmern mit schlechten Beziehungsfähigkeiten zeigten diejenigen, die hohe Erwartungen an Harmonie hatten. Diejenigen, die mit geringeren Erwartungen in die Ehe eingetreten waren, berichteten jedoch eher, dass sie in ihren Beziehungen glücklich sind. Für weitere Hilfe bei der Navigation einer langfristigen Romanze finden Sie hier die Geheimnisse der besten Beziehungen.

2 Lernen Sie zu kämpfen

Vielleicht ist es so, wie sie das Bett nie macht, wie sie über dich mit ihren Freunden spricht, oder dem engen Kumpel, den sie bei der Arbeit hat, die dich manchmal ärgert. Aber Sie sind zu hoch entwickelt und verständnisvoll, um die Beherrschung zu verlieren. Warum sich außer Form gebogen und Ihre Nacht ruinieren??

Tatsächlich sagen einige Forscher, dass das Streiten eines der gesündesten ist, die ein Paar tun kann. Untersuchungen des Zentrums für eheliche und Familienwissenschaft an der Universität von Denver legen nahe, dass Paare, die argumentieren.

"Konflikt", erklärt Sniechowski, "wird allgemein als Gewinn oder Verlust verstanden. Und in diesem Zusammenhang ist es unattraktiv und gefährlich. Konflikte sind jedoch tatsächlich ein Signal aus der Beziehung, die sagt: „Etwas muss sich ändern. Achten Sie hier.„Und wenn Sie dies verstanden haben, kann Konflikt in allen Bereichen die Tür zu mehr Intimität werden: emotional, sexuell, spirituell und intellektuell."

Sherven und Sniechowski sagen den Paaren routinemäßig. "Es gibt eine heimtückische Stille, die zu Kompromissen passt", sagt Sniechowski. "Es ist auf lange Sicht wirklich sehr schwächend. Es nimmt den Saft aus dem, was für die Beziehung möglich ist. Und noch schlimmer, es erzeugt nur eine falsche Ruhe."

Aber es gibt richtige und falsche Möglichkeiten zu streiten. (Eine Dose Suppe durch das Küchenfenster zu werfen wäre ein falscher Weg.) "Sobald Sie erkennen, dass Sie verärgert sind, sollten Sie einen Schritt zurücktreten".D., Wer schrieb, Seelenverwandte mit seiner Frau Bonney zu werden. "Sie können nicht an einer Beziehung arbeiten, wenn alles dringend ist."Verschieben Sie also die Diskussion für eine Stunde oder einen Tag. "Nur wenn Sie ruhig, zentriert und effektiv sind, können Sie alles erreichen."

Und denken Sie daran: Hier sind die 5 sicheren Schilder, die Sie überhaupt heiraten können.

3 Sei egoistisch

Gib es zu. Wie die meisten Männer sind Sie egoistisch. Es geht nur um dich, du, du und du fühlst dich schuldig, so flach zu sein.

Nun, mach weiter: Sei egoistisch. "Sie sollten unbedingt zuerst auf sich selbst aufpassen", sagt Sniechowski. "Wenn wir zu Hochzeiten gehen und die Geistlichen darüber sprechen, dass die beiden als eins werden, wollen wir immer aufstehen und schreien, 'na ja, welche der beiden werden sie werden?'"sagt Sherven. "Wirklich, das stellt für beide Parteien eine Verlustsituation ein. Die unterwürfige Person verliert sich selbst, und die dominierende verliert die Person, in die sie sich verliebt hat. Unsere Arbeit fördert die Idee von 'Twoness' in der Ehe."

Egoistisch zu sein ist ausgereift, proaktives Verhalten, weil es Sie davon abhält, auf Ihren Partner für Ihr Glück angewiesen zu werden. Außerdem nimmt es die Schuld, die letzte Scheibe Pizza zu essen.

Drei gesunde Wege, um egoistisch zu sein:

-Kaufen Sie etwas, das Sie wirklich wollen, ohne Ihre Frau zu konsultieren. Für Inspiration finden Sie hier unser ausführlicher Leitfaden, um etwas zu kaufen.

-Finde eine Leidenschaft, die dir allein gehört.

-Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die nicht die Ehemänner Ihrer Frau Ihrer Frau sind. Seien Sie religiös, wenn Sie jede Woche Freunde sehen, um Poker oder Basketball zu spielen, eine Kindermannschaft zu trainieren oder einfach ein Bier zu schnappen. Denken Sie daran: Mit Ihren Freunden zu hängen ist eine der 100 einfachsten Möglichkeiten, jetzt ein gesünderer Mann zu sein.

4 Vergessen Sie Sex-für einen Moment

Sei jetzt ehrlich: Hat der Sex jemals nicht war verdammt gut? Wenn das Schlafzimmer jedoch der einzige Ort ist, an dem Sie beide glücklich sind und sich auf einer intimen Ebene verbinden, haben Sie ein großes Problem in Ihren Händen.

Eine Studie der Universität von Iowa zeigt, dass die glücklichsten Paare diejenigen mit ähnlichen Persönlichkeitsmerkmalen sind, auch wenn sie negative Eigenschaften wie Entspannung oder Verantwortungslosigkeit sind. Studienpaare berichteten, dass mit ähnlicher Persönlichkeit die Zufriedenheit der Ehe in 46 Prozent der Fälle ausmacht.

Aber selbst wenn Sie wie Öl und Wasser sind, scheint es laut einer Studie des Ministeriums für Soziologie der Universität von Arizona ein gemeinsames Interesse zu haben, an dem Sie gemeinsam teilnehmen können, eine wichtige Zutat in einer starken Ehe zu sein. Andere Studien haben gezeigt, dass Paare, die gemeinsam im Fitnessstudio trainieren. Eine weitere Studie ergab, dass Ehefrauen und Ehemänner in langfristigen Ehen als Sinn für Humor für die Ehe-Glückseligkeit von wesentlicher Bedeutung sind. Wenn Sie jedoch nicht im Schlafzimmer auftreten, verpassen Sie nicht unsere einfachen Möglichkeiten, den Sex zu halten (viel) länger zu machen.

5 Hör auf, Einfühlung zu haben

"Ich nenne es das 'Ich, auch' Antwort; Es ist eine große Straßensperre für die echte Kommunikation", erklärt Paul J. Donoghue, Ph.D., Mitautor des Buches Hörst du wirklich zu?? Schlüssel zur erfolgreichen Kommunikation. "Sie sagt: 'Ich hatte heute einen schrecklichen Arbeitstag bei der Arbeit.»Und du sagst:» Ich auch.'Hören Sie, was gerade passiert ist. Jetzt wurde die Person, die ursprünglich versuchte, ein Problem zu kommunizieren."

Männer tun dies die ganze Zeit und sie denken, dass sie einfühlsam und hilfsbereit sind. "Wir nehmen ihre Ausgabe und machen alles über 'mich'", sagt Donoghue.

"Der andere gemeinsame Kommunikationsfehler, den Männer machen, ist nur auf Probleme zuzuhören, die Lösungen benötigen". Siele, ph.D. "Wo Frauen dazu neigen, Sooths zu sein, sind Jungs normalerweise Fixierer. Aber was Frauen wirklich wollen, ist, dass Sie sich verpflichtet haben, sich hinzusetzen und zuzuhören."

Mit anderen Worten, halt die Klappe, nicken Sie mitfühlend und absorbieren, was sie sagt. Die perfekte Allzweckantwort: "Ich verstehe. Ich bin auf deiner Seite. Was kann ich tun, um Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen??"Um sich wirklich mit ihr zu verbinden, hier sind die 13 sexiesten Dinge, die Sie jemals einer Frau sagen können.

6 Bestechungsgelder

Denken Sie daran, als Sie verzweifelt versuchten, in ihre Hose zu gelangen? Du hast sie mit Blumen, Süßigkeiten, Geschenken und romantischen Kurzurlumen der mexikanischen Riviera geduscht. Also, was hat sich in 10 Jahren Ehe geändert?

Wenn Sie kleine, häufige Token Ihrer Zuneigung geben, maximieren Sie Ihre Ehe. "Ich fordere Paare oft auf, Listen mit sechs Dingen auszutauschen, die ihr Partner unfreie als 30 Sekunden tun könnte, die sie glücklich machen würden", sagt Gray.

Diese Bestechungsgelder müssen nicht materiell sein, um wirksam zu sein. Versuchen Sie, das Geschirr zu trocknen, die Wäsche zu falten, die Rechnungen zu bezahlen, mit dem Hund zu gehen. Die kleinsten Gesten können manchmal die größten Belohnungen ergeben. Wenn Sie eine Anleitung benötigen, finden Sie hier die 15 besten Luxusgeschenkseiten für sie.

7 Lassen Sie sie den Müll herausnehmen

Wir alle bringen bestimmte Erfahrungen in unsere Beziehungen und wir alle haben bestimmte Erwartungen daran, wie die Ehe funktionieren soll. Das Problem ist, dass sie nicht unbedingt die gleichen Erfahrungen und Erwartungen sind, die unsere Freunde mitbringen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hier ist ein Beispiel von Sherven: "Vor Jahren habe ich in den Vierzigern mit einer feministischen feministischen Freundin gefahren. Sie war seit ungefähr 10 Jahren verheiratet. Wir waren auf dem Weg zu einem Treffen, als sie sich bei mir beschwerte, wie ihr Mann den Müll nicht herausholte. Ich sagte: »Nun, hast du ihn darum gebeten?»Und sie peitschte ihren Kopf herum und sagte: 'Nein! Ich sollte ihn nicht fragen müssen. Er sollte es wissen!»Also fragte ich:» Woher sollte er es wissen??»Und sie sagte:» Mein Vater hat immer den Müll herausgenommen.„Natürlich war das Problem, dass ihr Mann nicht in ihrer Familie aufgewachsen ist. Zu oft erwarten wir, dass unser Ehepartner weiß, was wir automatisch denken oder fühlen. Es funktioniert nicht so."

Wenn Sie aus der Vergangenheit in Muster fallen.

"Die chinesische Definition von Wahnsinn macht etwas auf die gleiche Weise und erwartet ein anderes Ergebnis", sagt Gray. "Es ist wichtig für die Menschen, ihre Reaktionsmuster zu identifizieren und zu brechen. Sie können nicht als Paar voranschreiten und wachsen, wenn Sie nicht verschiedene Ansätze für ein wiederkehrendes Problem ausprobieren. Wenn Sie eine Person sind, die mehr Nähe zu Ihrem Partner will, geben Sie ihr mehr Platz. Wenn Sie jemand sind, der immer mehr Platz sucht, zwingen Sie sich, in der Nähe zu bleiben. Nur wenn ein anderer Ansatz verfolgt wird, gibt es das Potenzial für ein anderes Ergebnis."

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