20 Anzeichen dafür, dass Sie schrecklich Entscheidungen treffen

Ob es etwas harmlos ist wie das, was Schuhe tragen oder etwas, das so wichtig ist, was zu studieren ist, die Entscheidungsfindung ist oft eine entmutigende Aussicht. Was ist, wenn Sie die falsche Wahl treffen?! Sie könnten auf einen Karriereweg enden, den Sie hassen (oder schlimmer: einen Tag mit Schuhen herumlaufen, die gerade total Arbeiten Sie nicht mit diesem Look).

Während die Entscheidungsfindung eine allgemein gut ausgestattete Pause für Erwachsene verleihen kann, kann sie auch Macht geben. In der Lage zu sein, die Aufnahmen zu nennen, wenn die Zeit kommt, ist eine wesentliche Fähigkeit, wenn Sie mit Gelassenheit durch das Wasser der Welt navigieren möchten. Und doch ist es eine Fähigkeit, die nur wenige Sorge für das Lernen von Lerngütern ist, ohne den Nachteil zu erkennen, das diese Fahrlässigkeit verursachen kann.

Wenn das auch aus der Ferne wie Sie klingt, lesen Sie weiter. Wir haben ein Expertengremium konsultiert, um alle verräterischen Anzeichen zu finden, die Sie regelmäßig mit dem Entscheidungsprozess zu kämpfen haben. Es ist Zeit, aufhören zu sein, Ihr schlimmster Feind zu sein und bessere Schuhe zu tragen.

1 Du bist ein unglücklicher Perfektionist.

"Ein Perfektionist zu sein, kann es sehr schwierig machen, Entscheidungen zu treffen und sich in der Entscheidung sicher zu fühlen, die Sie letztendlich treffen". "Der Gedanke, eine falsche Entscheidung zu treffen."

Eine Entscheidung zu treffen, lädt ein gewisses Risiko ein, und das kann eine perfektionistische Panik machen, da der Perfektionismus keinen Raum für Überraschungen oder Misserfolg zulässt. Wenn dies für Sie der Fall ist, versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Sie müssen die Dinge beim ersten Mal nicht perfekt richtig machen.

2 Sie überdenken alles kleine Ding.

Wenn Sie ein Outfit für den Abend aussuchen, werden Sie in eine existenzielle Krise eingebunden? In diesem Fall kann dies aus einem Defizit in der Entscheidungsabteilung beruhen. "Wenn Sie schlecht darin sind, Entscheidungen zu treffen, werden Sie feststellen, dass Sie oft nicht nur Entscheidungen, sondern auch jeden Aspekt Ihres Lebens überdenken. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Dinge loszulassen und Ihr Verstand wird immer eingeschaltet und vergangene Ereignisse wiederholt “, sagt Mahalli.

Entscheidungen erfordern kritische Gedanken, aber überanalysiert bis zu einem bestimmten Punkt nur, dass Sie sich Ihnen in den Weg stellen. Treffen Sie stattdessen Ihre Wahl und versuchen Sie Ihr Bestes, um weiterzumachen.

3 Sie sind mit kontrollierenden Eltern aufgewachsen.

Nicht alle Menschen mit der Kontrolle von Eltern haben schlechte Entscheidungsfähigkeiten, aber es kann ein Faktor sein.

"Wenn Ihre Eltern oder Betreuer zu kritisch oder zu kontrollierend waren, haben Sie möglicherweise nie gelernt, Ihren eigenen Entscheidungsfähigkeiten zu vertrauen", sagt Psychotherapeutin Christine Scott-Hudson. "Wenn Ihre Eltern übermäßig kontrolliert haben, was Sie studieren und/oder jedes außerschulische Hobby ausgewählt haben, das Sie vom Kindergarten bis zum Abschlussjahr hatten, haben Sie möglicherweise einige Herausforderungen erlebt, nachdem Sie aufs College gegangen sind und für Ihre verantwortlich waren eigene Entscheidungsfindung."

Unabhängig voneinander Entscheidungen für sich selbst zu treffen ist eine Fähigkeit, die selbst geschliffen werden muss. Wenn Sie sich darüber auszeichnen möchten, müssen Sie zuerst erkennen, dass Sie mit der Kontrolle der Eltern aufgewachsen sind und dann sich von dieser Kontrolle befreien. Pro -Tipp: Beginnen Sie mit der Auswahl Ihrer eigenen Hobbys.

4 Du bist ein Sisyphean-Menschen-Tailer.

In einer butterfly-effektartigen Art und Weise, die eine Entscheidung trifft, werden Sie möglicherweise jemanden irgendwo enttäuschen. Wenn Sie häufig bemüht werden, sicherzustellen, dass jeder die ganze Zeit glücklich ist, wenn es um persönliche Entscheidungsfindung geht, müssen Sie das beiseite legen.

"Menschen, die die Gewohnheit haben, Menschen zu fördern, könnten feststellen, dass sie im Allgemeinen schlecht darin sind, Entscheidungen zu treffen. Sie mussten selten ihre eigenen Entscheidungen treffen, weil sie gerne mit allem, was alle anderen wollen. Dies kann bedeuten, dass sie sich nicht sicher sind, wo sie anfangen sollen, wenn es darum geht, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen “, sagt Mahalli.

5 Du bist ein Pro-Level-Zauderer.

Wie Essen, Trinken und Schlafen ist Aufschub ein grundlegender menschlicher Drang-und exponentiell für diejenigen, die mit der Entscheidung zu kämpfen haben, Entscheidungen zu treffen. "Eine der Möglichkeiten, wie Menschen, die es vermeiden, bis in die letzte Minute entschieden zu werden", sagt Mahalli. "Oft bedeutet dies, dass sie bei allzu einer Wahl keine Wahl haben, weil es nur eine Option gibt!"

Wenn Sie sich zögern, nehmen Sie sich die Zeit, um zu entschlüsseln, warum. Es besteht eine gute Chance, dass Sie sich in Ihren Entscheidungsfähigkeiten nicht sicher fühlen und versuchen, sie zu vermeiden, sie zu testen.

6 Sie scheuen sich vor Führungsrollen.

Um eine Linie von Spider-Man zu heben, liegt mit großer Macht große Verantwortung. Wenn Sie die Idee, die Zügel für ein Arbeitsprojekt zu übernehmen.

"Als Projektmanager sehe ich Manager, die Entscheidungen verzögern, die Angst haben, was das Ergebnis bedeuten könnte, oder befürchten, dass sie nicht alle Daten haben" Projektmanager: Karrieren im IT -Projektmanagement.

7 Sie haben große Probleme mit Selbstvertrauen.

Wenn Sie sich in Bezug auf sich selbst unsicher fühlen, werden Sie sich natürlich unsicher in Bezug auf Ihre Entscheidungsfindung fühlen. "Menschen, die Entscheidungen nicht treffen können, fehlt oft Selbstvertrauen", sagt Psychiater Vinay Saranga, M.D. "Sie glauben nicht genug an sich selbst, bis sie Probleme haben, Dinge zu entscheiden."Der Schlüssel ist, sich daran zu erinnern, dass niemand Sie wie Sie weiß, wenn es darauf ankommt. Wenn Sie eine Wahl treffen, ist es wahrscheinlich der richtige.

8 Sie geben sich niemals Fristen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Entscheidungen immer weiter zurückschieben ("Ich werde es morgen herausfinden ..."), ist das ein klares Zeichen, dass Sie Probleme haben, Entscheidungen zu treffen. Zum Glück gibt es eine einfache Möglichkeit, ein solches Unwohlsein zu bekämpfen: Behandeln Sie jede Wahl wie eine Aufgabe und geben Sie eine harte Frist.

Tatsächlich schlägt Saranga sogar vor, sich eine erzwungene Zeitlimit zu verschaffen. "Sag dir, dass du in 20 Minuten, einer Stunde oder was auch immer für dich funktioniert", sagt er in die eine oder andere Weise ", sagt er. "Stellen Sie einen wörtlichen Timer ein und zwingen Sie sich, wenn der Alarm ausgeht."

9 Sie konsultieren Ihre Freunde über jeden kleinen Schritt in Ihrem Dating -Leben.

Es ist in Ordnung und sogar hilfreich, um den Rat Ihrer Freunde zuzuhören, wenn es um Dating geht. Aber am Ende des Tages sind Sie für Ihre Beziehungen verantwortlich und sollten letztendlich der einzige sein, der die Entscheidungen über sie tritt.

"Jede Entscheidung in Datierung oder Beziehungen ist persönlich. Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig zu Ihren Freunden gehen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Beziehungsentscheidungen zu treffen. Mit anderen Worten, es ist ein totaler Cop-Out, sich auf Ihre Freunde für konkrete Beziehungsberatung zu verlassen. Hören Sie sich ihren Rat an, aber treffen Sie die Entscheidungen selbst.

10 Sie nehmen für immer sich fertig machen.

Wir wissen alle Das Person: Sie werden in 10 Minuten fertig sein ... vor 45 Minuten. Unabhängig davon.

Wann immer Sie sich fangen (oder, ähm, einen Freund), verbringen Sie den größten Teil einer Stunde mit der Auswahl eines Outfits, schreiben Sie das Datum auf und schreiben Sie eine X Daneben. Wenn Sie (oder, richtig, Ihr Freund), nur mit dem ersten Outfit, das sie ausgewählt haben. Schauen Sie sich nach ein paar Wochen die Liste an. Die Chancen stehen gut, Sie (oder Ihr Freund!) wird weit mehr sehen Xxs als XS. Dies sollte den Punkt nach Hause fahren, um immer einfach mit diesem ersten Outfit zu gehen.

11 Sie schätzen Ihre eigene Meinung nicht.

"Eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise nicht gut Entscheidungen treffen können, ist, wenn Sie nur andere Menschen Entscheidungen für Sie treffen lassen", sagt Mahalli. "Obwohl es in Ordnung ist, Eingaben von anderen zu erhalten, sollten Sie eine innere Stimme haben, die auch eine Meinung hat. Wenn Sie diese Stimme völlig ignorieren und blind den Rat anderer übernehmen können, entscheiden Sie nicht aktiv etwas."

Ob im beruflichen oder persönlichen Leben, es kann einschüchternd sein, aber es ist etwas, an dem Sie aktiv arbeiten müssen, wenn Sie anfangen möchten, die Aufnahmen anzurufen. Der erste Ort zu beginnen: Hör auf, diese Stimme in deinem Kopf auszuschalten.

12 "Es ist mir egal" ist deine Antwort.

Wenn jemand Sie fragt, was Sie tun möchten, sagen Sie automatisch etwas: "Es liegt an Ihnen" und dann enttäuscht zu werden, wenn der Abend schließlich zu einer Sache führt, die Sie nicht mögen? Das ist ein todsicheres Zeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, Entscheidungen zu treffen, auch wenn Sie sich tief im Inneren wünschen, Sie könnten. Wenn Sie sagen, dass Sie keine Meinung haben oder den Wunsch, Ihren Beitrag zur Entscheidung zu geben.

13 Aufgaben, die so klein sind wie zu entscheiden, wohin Sie zum Abendessen gehen sollen. 

Heutzutage, insbesondere wenn Sie in einem Metropolenzentrum leben, kann es sich so anfühlen, als wären Sie zu viele Essmöglichkeiten, um sie zu zählen. (Tatsächlich nehmen Sie es von einem kürzlich von einer New York Times Bericht "Es kann sein zu viele Restaurants.") Für diejenigen, die mit der Entscheidungsfindung zu kämpfen haben, kann dies leicht Panik verursachen. Was ist, wenn Sie Essen von einem neuen Ort bekommen und es faul ist? Oder schmeckt schlecht? Oder, am schlimmsten von allem, ist nicht groß genug,?

Die Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass unbegrenzte Speisenoptionen eine gute Sache sind! Anstatt über die schiere Menge an potenziell leckerem Essen in der Fingerspitzen zu geraten, verwandeln Sie es in ein Spiel. Versuchen Sie, im selben Restaurant in einer Zeitspanne von 60 Tagen wiederholt zu essen. Schlimmste Fall, Sie haben ein oder zwei schlechte Mahlzeiten. Bester Fall, Sie finden ein paar neue tolle Orte, an denen Sie sich unterteilen können.

14 Sie sind risikobehettungsschutz.

Ja, Menschen sind Gewohnheitskreaturen. Das heißt, wenn Sie in einer Routine in einer Furcht stecken, kann dies daran liegen, dass Sie Probleme haben, Entscheidungen zu treffen. Risiken sowohl groß. Versuchen Sie also, den Sprung von Zeit zu Zeit zu wagen. Denken Sie nicht an die schlechten Dinge, die passieren werden, wenn eine Wahl nicht ausgeht. Überlegen Sie, wie großartig die Belohnungen sein werden, wenn dies der Fall ist. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 Sie haben es schwierig, über Ihre Interessen zu sprechen.

In Small Talk kommen Interessen und Vorlieben häufig in Gespräche auf. Wenn ein solches Geschwätz Sie zum Ausschalten bringt, ist dies möglicherweise nicht der Fall, weil Sie keine Interessen haben. Es ist möglicherweise nicht bereit, zu entscheiden, was sie sind. Geben Sie sich den Kopfraum, um herauszufinden, was sie sind, und dann fühlt sich das Smalltalk möglicherweise nicht so schmerzhaft an.

16 Sie hassen Planungsereignisse.

Pläne zu erstellen erfordert eine ganze Reihe von Entscheidungen, insbesondere wenn Sie eine Veranstaltung veranstalten. Sie müssen einen Veranstaltungsort, eine Gästeliste, Dekorationen, Erfrischungen und so weiter wählen.

Ja, die Verantwortung für ein Ereignis zuständig ist für einige natürlich, aber für andere verursacht es wilde Angstzustände. Wenn Sie sich im letzteren Lager befinden, erinnern Sie sich daran, wie auch immer Sie sich werfen, es wird wahrscheinlich reibungslos ablaufen. Schließlich gibt es einen Faktor, der unmöglich vermasselt werden kann: Menschen lieben Menschen. Holen Sie sich ein paar von ihnen zusammen in einem Raum und sie haben bestimmt eine großartige Zeit-egal wie mangelhaft die Party-Gefälligkeiten sind.

17 Sie haben eine lähmende Angst, die falsche Entscheidung zu treffen.

"Einige Leute gehen davon aus. Wenn Sie Lust haben, vor der Entscheidungsfindung wegzulaufen. Je mehr Anstrengungen Sie bei Entscheidungen aufnehmen, desto leichter wird es, je mehr Anstrengung Sie sich einsetzen, desto einfacher wird es. Die Vernachlässigung dieses Muskels führt jedoch nur zu einer Atrophie.

Sie lassen den Entscheidungsprozess der Aktivität im Wege stehen.

Vielleicht sind Sie die Art von Person, die denkt, dass sie für die Entscheidungsfindung verantwortlich sein sollten, aber dann die Dinge nimmt Weg zu weit. Wenn Sie so lange Forschungsaktivitäten und Orte benötigen, wenn Sie eine auswählen, sind alle müde und verärgert, Sie sind möglicherweise nicht so gut darin, wie Sie denken. Das Übertreiben von Dingen ist nie gesund. Denken Sie also daran, sich der Zeit zu bewegen, die Sie für die Entscheidung treffen, um eine Entscheidung zu treffen. (Zwanzig Minuten sollten mehr als genug sein.)

19 Sie vertrauen Ihrem Darm nicht.

Wir werden gesagt, wir sollen immer mit unserem Bauch gehen, aber dies ist nicht so natürlich für alle. Wenn Sie Ihren Instinkten nach einer Herausforderung anfühlen, brauchen Sie wahrscheinlich nur etwas Übung. Es macht schließlich perfekt. "Bestimmte wichtige Lebensentscheidungen erfordern eine wichtige Überlegung, aber wenn es um kleinere weniger bedeutende Entscheidungen geht, versuchen Sie, nur das erste zu tun, was Sie fühlen".

Darüber hinaus deuten die jüngsten Untersuchungen darauf hin, dass Ihr Darm tatsächlich mit Ihrem Nervensystem verbunden ist. Mit anderen Worten, wenn Sie ein "Bauchgefühl" haben, ist es mit ziemlicher Sicherheit richtig. Vertraue.

20 Sie leben das Leben am Wurf einer Münze.

Entscheidungen zu treffen, basierend darauf, auf welcher Seite der Münze auf Ihrer Handfläche landet. Es ist ein totaler Cop-Out. Überlassen Sie diesen Schritt Batman -Bösewichten und versuchen Sie, Ihr eigenes Schicksal zu erstellen.

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